かにとしめじのごまびたし

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テーマ:1年のおさらい

用意するもの ※2人分

・かにのほぐし身   50グラム
・しめじ        1パック
・春菊         1把
・白いりごま      適量

〈ひたし地〉
・だし       200cc
※だしの作り方は、ポットのお湯500ccをボウルに移し、かつお節5グラム強(ひとつかみ)と4センチ四方のだし昆布を1分間入れて濾す。
・淡口しょうゆ    25cc
・酒         25cc
・かつお節       2グラム
※ひたし地の作り方は、だし・淡口しょうゆ・酒が、8:1:1。

作り方 ※2人分

  1. 浸し地を作る。 だし、淡口しょうゆ、酒、かつお節を鍋に入れて火にかける。 ひと煮立ちしたら、濾して冷ましておく。
  2. しめじは石づきを取り、3本ずつの房にして、80度のお湯で30秒ほどゆで、ざるに取る。
  3. 春菊は葉をむしり、熱湯でゆでて冷水に落とし水けをきり、食べやすい大きさに切る。
  4. 器に春菊、しめじ、かにのほぐし身を交互に乗せて、仕上げにひたし地をかけ、白いりごまをふる。

ワンポイント・アドバイス

いりごまの代わりにナッツ、春菊の代わりに、大葉でもいいです。
おひたしは、コクがあったほうがいいので、かつお節を追加して、強いだしにします。

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プロフィール

野崎洋光(のざき ひろみつ)

野崎洋光
(のざき ひろみつ)

東京・南麻布「分とく山」総料理長。1953年、福島県生まれ。
和食の伝統をふまえながら、今の時代をとらえたレシピや考え方を提唱。やさしくわかりやすい語り口で、テレビ、ラジオ、雑誌などでも幅広く活躍中。家庭料理の大切さを強くうったえている。

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