春キャベツと雑魚(じゃこ)のかき揚げ

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テーマ:旬の春キャベツを食べよう

用意するもの ※2人分

<かき揚げ>
・春キャベツ       2枚
・ちりめんじゃこ    15グラム
・しょうがのせん切り  10グラム
・小麦粉        50グラム
・水         100cc
・卵黄        1/2個
・揚げ油(サラダ油、天ぷら油、どちらでも可)

<天つゆ>
・だし        160cc
・淡口しょうゆ     20cc
・みりん        10cc
※だしの作り方は、ポットのお湯500ccをボウルに移し、かつおぶし5グラム強(ひとつかみ)と4センチ四方のだし昆布を5分間ひたす。

作り方 ※2人分

  1. 春キャベツは1.5センチ角に切り、ボウルにちりめんじゃこと、しょうがのせん切りを一緒に入れ、分量外の小麦粉大さじ1を加え、混ぜ合わせる。
  2. 1)に小麦粉、水、卵黄を加えザックリ混ぜ合わせる。
  3. 揚げ油を170度にして、2)を少しずつ入れ、カラッとなるまで揚げる。
  4. 鍋にだし、淡口しょうゆ、みりんを入れて、ひと煮立ちさせ、天つゆを作り器に盛り付ける。

ワンポイント・アドバイス

具材にあらかじめ小麦粉をふるのは、衣をつきやすくするためです。
チヂミ風にしてみましたが、小分けにしてももちろん構いません。
淡口しょうゆなので、天つゆが品よく、スッキリした色に仕上がります。

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プロフィール

野崎洋光(のざき ひろみつ)

野崎洋光
(のざき ひろみつ)

東京・南麻布「分とく山」総料理長。1953年、福島県生まれ。
和食の伝統をふまえながら、今の時代をとらえたレシピや考え方を提唱。やさしくわかりやすい語り口で、テレビ、ラジオ、雑誌などでも幅広く活躍中。家庭料理の大切さを強くうったえている。

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