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FM/AM
5:00 – 7:15
文化放送はカナダ・メキシコ・アメリカの3カ国で共同開催される「FIFAワールドカップ2026」のサッカー日本代表全試合を実況中継！広大な北米大陸を舞台に、強敵たちとの熱戦の模様をお届けします。
注目の初戦はオランダ戦。「ベスト8以上」という悲願達成の鍵を握る最重要な一戦です。ファン・ダイク擁する世界屈指の守備陣に、日本の俊敏なアタックがどう挑むのか？ボール保持に優れるMFデ・ヨングや突破力のあるFWガクポ、DFダンフリースらオランダの強力な攻撃陣を、冨安健洋や板倉滉を中心とする日本の守備陣がいかに封じ込めるか。初戦で勝点をもぎ取り、グループ突破へ向け大きな勢いをつけられるかが見どころです。「最高の景色」を目指すサムライブルーの挑戦を一緒に応援しましょう！
実況：長谷川太 解説：福田正博 スタジオアナウンサー：西村志野 スペシャル生電話ゲスト：村上信五（SUPER EIGHT）
7:15 – 8:00
8:00 – 9:00
8：10～10：00 前半レギュラー：マライ・メントライン（翻訳家・エッセイスト）
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
9:00 – 10:00
8：10～10：00 前半レギュラー：マライ・メントライン（翻訳家・エッセイスト）
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
10:00 – 11:00
10：00 ゲストコーナー：星野博美（『野馬追で会いましょう 相馬の馬文化と震災後の日常』著者）
10：45～11：30 後半レギュラー：せきしろ（俳人・作家）
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
11:00 – 11:30
10：45～11：30 後半レギュラー：せきしろ（俳人・作家）
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
11:30 – 15:00
15:00 – 17:00
【ニュース・クローズアップ】【コメンテーター・コラム】
角谷浩一（政治ジャーナリスト）
【4時のアップデート】
谷本有香（Forbes JAPAN 執行役員 Web編集長）
番組「X」 アカウントは「@update_joqr」https://x.com/update_joqr
ハッシュタグ #長野智子アップデート
17:00 – 17:15
17:15 – 17:30
17:30 – 18:00
18:00 – 18:30
18:30 – 19:00
19:00 – 19:30
19:30 – 20:00
20:00 – 20:30
20:30 – 21:00
21:00 – 21:30
21:30 – 22:00
22:00 – 25:00
今回の担当は『乃木坂46』矢田萌華ちゃん！
矢田ちゃんが募集するメールテーマは「旅の秘密道具」！！
「乃木坂46」の「真夏の全国ツアー2026」がスタートしたので、
あなたが旅をするときに手放せない〝秘密道具〟を送ってください。
例えば・・・
●移動中の新幹線で使っているものは・・・
●宿で眠れないとき、これさえあれば・・・
●友達に土産を買い忘れたときの秘策としては・・・
など、どんな〝時〟に、どんな〝秘密道具〟を使っているか！？
メール、お待ちしております！！
いやあ、旅っていいもんですねえ！
■現在募集中のメッセージをメールで送る場合の宛先は ⇒ reco@joqr.net
番組HP ⇒「レコメン！」番組X（旧Twitter）⇒「@reco_monday」「@reco_oshirase」
ハッシュタグ⇒「#レコメン」
番組LINE⇒「@reco_916」
＜月曜日＞
22:00 オープニング
22:10 フリー
22:20 メール紹介
22:50 コーナー
22:55 アローアンス
23:00 コーナー＆メール紹介
23:30 コーナー
23:40 これ、きいてー
23:50 アローアンス
24:00 全国オープニング
24:10 コーナー
24:25 メール
24:45 コーナー
24:55 エンディング
【お二人共通コーナー】
●トークジャッジ2/3
ランダムで引いた単語について即興でエピソードトークを披露するコーナー！
トークを続けるかはパーソナリティ、ディレクター、作家の3人がジャッジ！
3人中2人が手を挙げたら強制終了します！
●みんなで解決！お悩み相談
リスナーのお悩みをみんなで解決するコーナー！
最初にリスナーのお悩みを紹介して、その解決策をほかのリスナーさんから募集します！
その後、集まったメールを紹介しながら最終的にリスナーのお悩みを解決します！
●長嶋・矢田に聞いてほしい曲リクエスト
パーソナリティの2人に聞いてほしい曲を募集してオンエアするコーナー！
リクエストと合わせて楽曲の魅力やエピソードも添えて送ってね！
ただし、楽曲は乃木坂46以外の楽曲でお願いします！
●たまには頼っていいですか？
普段、誰かに頼ることがなく、自分で解決しちゃうという
長嶋さん・矢田さんが、こんどまリスナーさんを頼るコーナー！
最初に素朴な疑問を発表して、その答えや解決策をリスナーさんから募集します！
●深夜のおにぎり部
夜遅くなると、小腹が空く！というわけで、この時間は、みんなでおにぎりを食べましょう！
実際にスタジオで本人が握って食べちゃいます。ラジオの前のあなたも、
おにぎり握りませんか？
【長嶋凛桜オリジナルコーナー】
●凛桜さん、こんな趣味どうですか？
いろんなことに興味がある、長嶋さん。しかし！世界はまだまだ広い！
このコーナーでは、長嶋さんにおすすめしたい新たな趣味の世界を、リスナーの皆さんから
送っていただきます！レゴから盆栽まで、なんでもOK！熱を持って伝えてください！
●りおたん、レベルアップ！
田村真佑ちゃんのまゆたん、川崎桜ちゃんのさくたん、ファンの皆さんからりおたん、とたん付けで呼ばれている長嶋さん。
ココから、さらにアイドルとしてレベルアップしていかねばなりません！というわけで、“りおたん”という可愛い呼び名に
ふさわしいアイドルになるべく、リスナーからアイドルといえばこれ！というポイントを送ってもらい、学んでいくコーナー！
目指せレベルアップ！
【矢田萌華オリジナルコーナー】
●変身・矢田萌華！
2次元大好きな矢田さんが毎回、いろんな設定のキャラクターになりきって
リスナーからのメールにこたえていくコーナー。キャラクターの設定は
事前に発表しておいて、その設定に合わせたメールを募集します！
●教養としてのアニメ
２次元大好きな矢田さんに、このアニメだけは絶対に見た方がいいというアニメを、
リスナーの皆さんがプレゼンしていきます。コーナーの締めには主題歌をOA！
教養としてのアニメ、学びましょう！
25:00 – 25:30
25:30 – 26:00
26:00 – 26:30
26:30 – 27:00
27:00 – 27:30
27:30 – 28:00
28:00 – 28:30
28:30 – 28:45
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