中元日芽香「マイブームって、そんなのでいい」中元日芽香のマイブームとは…？～1月31日『中元日芽香の「な」』

前回（11月29日更新分#9）は話しているとき頭がふわふわしていたという中元。4週目までの各コーナーとカラーが違う感じがして、公式ブログでもフォーム崩したと書くほど心配していたそうだ。（11月14日「中元日芽香の『な』」ってこんな番組」より）

「オンエア聴いてたら、意外とツルツルっと話していたので、私の感覚の問題かもしれない。普段カウンセラーとして話をするようになって4年目とかなので、フリートークが不慣れなのかもしれない。前回読んでいる本の紹介をしたら、普段のカウンセリングの中でラジオを聴いて中元さんが仰っていた本読みましたと言われたので、本を紹介したりするのも良いかもしれない」と前回のフリートーク時の感想を伝えた。

また、あらためてこのラジオの良さを感じたという中元。

「勉強になるラジオだなぁとあらためて思う。自己肯定感もググったら言葉の意味は出てくる。でも、中元自身の経験とか現場で考えたことを伝えられるのがラジオの良さ。番組のカラーが少しずつ出てきている。皆さんに伝えるために私も自分の中で嚙み砕いているので、私自身も勉強になっている」と、自身の中で考えを深める一助になっていると話した。

中元のここ2か月の近況は・・・

「この2か月の近況でいうと、少人数で集まったり、友人の家で鍋したり、久しぶりに人に会って話す機会が多かった。地元の友人から連絡があって、数年経った今だから話せる話があると感じたり、今はまだ離せない話もあると感じたりしつつ・・・。基本一人でいるのが大丈夫な人間。充実全然できちゃう。ここ2年くらいは人と会うのに気を遣うことが多かったからこそ、たまには人と会うのもいいなと感じた」と話した。

中元のマイブームは・・・

「睡眠の質をウォッチングするのがマイブーム(笑)。スマートウォッチで睡眠の波形を計る。朝起きたら、昨日よく寝られたなとか。お酒を飲むと、よく眠れたなと思っても眠りが浅い。最近はよく寝られている。そうすると、情緒も落ち着く。睡眠の波形を見るのが最近の朝の楽しみ。マイブームって、そんなのでいい」とした。

その他にも、前回は香りについて話したが、マッサージにもよく行くという。

「マッサージに行くのが好き。肩こり、首こり、腰痛、足のむくみみたいなオンパレードな人(笑)。定期的に体のメンテナンスに行く。なので、マッサージしている間、寝る派？起きてる派？とかあるけど、私の周りでは寝るともったいないから起きてる！という人がいる。私は眠いなら寝ればいいじゃん！って思ってます。私が好きなのは、アロマを用いたマッサ－ジ。アロマのリラックス効果も相まって、気が付いたら寝てる。寝てる以外にもう一つあって、頭が冴えてくる感覚がある。明日これしようとか、将来こうなったらいいなぁとか、考え事がはかどる時間にもなっている。リラクゼーションに興味がある。瞑想とかも時々やる」と話した。

『中元日芽香の「な」』は毎週月曜日午前7時に、Podcastにて更新中。
「過去の配信分もこちらから聴けます」