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- 動画あり
- 生放送
- リピート放送
8:00 – 9:00
8：10～10：00 前半レギュラー：三輪記子（弁護士）
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
9:00 – 10:00
8：10～10：00 前半レギュラー：三輪記子（弁護士）
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
10:00 – 11:00
10：00 ゲストコーナー：和田彩花（『「アイドルになってよかった」と言いたい』著者）
10：45～11：30 後半レギュラー：せきしろ（俳人・作家）
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
11:00 – 11:30
10：45～11：30 後半レギュラー：せきしろ（俳人・作家）
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
大事なことから大事じゃなさそうなことまで。
11:30 – 15:00
15:00 – 17:00
ハッシュタグ #長野智子アップデート
17:00 – 17:15
17:15 – 17:30
17:30 – 18:00
18:00 – 18:30
18:30 – 19:00
19:00 – 19:30
19:30 – 20:00
20:00 – 20:30
20:30 – 21:00
21:00 – 21:30
21:30 – 22:00
22:00 – 25:00
長嶋凛桜（乃木坂46）、矢田萌華（乃木坂46）、Aile The Shota
【祝！番組放送初回！】
いよいよ今夜からスタート！乃木坂46長嶋凛桜・矢田萌華のレコメン！
初回の今夜は、2人で仲良くお届けしていきます！
録音放送でお届けする今夜は、今後、この番組でどんなコーナーをやっていくのか、わちゃわちゃとトークしていきます！
2人は果たして、３時間、どんなトークをするのか、お楽しみに！
番組HP ⇒「レコメン！」番組X（旧Twitter）⇒「@reco_monday」「@reco_oshirase」
ハッシュタグ⇒「#レコメン」
＜月曜日＞
22:00 オープニング
22:10 フリー
22:20 メール紹介
22:50 コーナー
22:55 アローアンス
23:00 コーナー＆メール紹介
23:30 コーナー
23:40 これ、きいてー
23:50 アローアンス
24:00 全国オープニング
24:10 コーナー
24:25 メール
24:45 コーナー
24:55 エンディング
