菅井友香ピラティスに初挑戦！菅井が知った人間の身体の新たなる発見とは？

–菅井「そんなこと知らなかったので新発見でした」-

最近、念願のピラティスを習い始めたという菅井。元々身体を動かすのは好きだったという菅井だが、ピラティスを始めたきっかけは、「以前に櫻坂46のメンバーにピラティスのことを聞いてから、ずっとやりたいなって思っていました」

ピラティスはドイツ人フィジカルトレーナーのジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズ。インナーマッスルを鍛えて体のバランスを整えてしなやかな体にしていくもの。ピラティスには、マットのみを使用して行われる「マットピラティス」と、ピラティス専用の器具を使用して行われる「マシンピラティス」がある。

菅井は、集団レッスンで「マットピラティス」を、パーソナルトレーナーと「マシンピラティス」を行ったそうだが、「マシンピラティス」については、「普段なかなか使うことができない深い筋肉にアプローチすることができるのが、すごく楽しくて。今、骨のこんなところが動いているんだとか、普段は意識することがなかったので、こんな考え方があるんだなぁ、こうやって体に向き合うことって大事なんだなぁと思いながらやっていました」と感想を語った。さらに、「マットピラティス」については、一つの知見を得たという。「先生が鼻の奥のリングを意識してと何度も言ってくださるんですけど、まず鼻の奥のリングって何だろうって、そこからわからなくて(笑)。でも何度も言葉に出てきたので、鼻の穴の奥にそういう骨があるのかなとかいろいろ考えながらやっていたんですけど、レッスン中に鼻の奥のリングって何ですか？って聞く勇気はちょっとなくて。終わってから聞きに行ったら骸骨の標本を出してきてくださって、鼻の奥から一直線に線を引いたところに背骨の始まりがあるんですよって教えてくださって。首の1番上から背骨なんですって。そんなこと知らなかったのでここにリングがあるのかって新発見でした」

今後もこの番組で新発見の報告があるかもしれない。