「トータルワークアウト」パーソナルトレーナー・池澤智さんが登場！【1/10(月) ワンダーユーマン】

今日は、由真さんが去年から取り組んできた「カラダ改造計画」の結果を発表しました！

 

由真さんが体験したプログラムを提供している、

「トータルワークアウト」のパーソナルトレーナー

池澤智さんにゲストにお越し頂きました。

 

由真さんが取り組んだ2週間の食事制限を中心とした

プログラムやトレーニングの内容など、いろいろとお聞きしています。

 

カラダを引き締めるために大切な心がけについても

教えていただいていますので、ぜひ参考にしてみてください！

 

今回の放送はradikoのタイムフリー機能で

１週間以内なら聞くことができます。