一人暮らしの方におすすめの家事代行サービス14選【2025年最新】料金やプラン内容を徹底比較！

一人暮らしで家事代行を依頼する理由

一人暮らしの方が家事代行サービスを利用する理由は何でしょうか？
以下に、メリットを交えながら具体的に解説いたします。

• 時間の節約

家事代行サービスを利用する最大のメリットは、何と言っても時間の節約です。
掃除や洗濯、料理などの日々の家事にかかる時間を削減し、その分を自分の趣味や仕事、さらにはリラックスタイムに充てることができます。
例えば、週に数時間を家事に費やしていた時間を、自己啓発や運動など、自分の成長に繋がる活動に使うことが可能となるでしょう。

• 専門的なサービスの提供

家事代行サービスでは、プロフェッショナルなスタッフが清掃や整理整頓を行います。
これにより、自分では手が届かない細かい部分の掃除や、効率的な収納方法など、専門的なサービスを受けることができます。
特に、忙しいビジネスパーソンや新生活を始めたばかりの学生にとって、プロの技術で快適な生活空間を保てることは大きな利点となります。

• 精神的な負担の軽減

家事をすることは、思っている以上に精神的なストレスになることがあります。
万全の状態なら良いのですが、仕事や学業で疲れている時に、家に帰ってから家事をすることは負担と感じる方もいるでしょう。
そんな方が家事代行サービスを利用することで、家事に関する悩みから解放されるのです。
心身ともにリフレッシュする時間を持つことは、メンタルヘルスを保つ上でとても重要となります。

これらのメリットを活かして、一人暮らしの生活をより豊かで充実したものにできるでしょう。

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一人暮らしの方におすすめな家事代行のサービス内容

こちらでは一人暮らしの方におすすめしたい家事代行サービスの内容と、それぞれの概要、料金相場について具体的にご説明します。
料金はあくまで一般的な目安であり、サービス提供者によって異なることをご理解ください。

• 掃除代行

掃除代行サービスは、日常のお部屋の清掃から、窓ガラスやお風呂場、トイレなどの特別な清掃まで、幅広いニーズに応じた清掃を提供してくれます。
プロの清掃スタッフの手によって常に清潔な部屋を保つことができるため、一人暮らしの方も健康的な生活を送ることができるでしょう。

料金は地域やサービス提供者によって異なりますが、一回の訪問で2時間の清掃を基本とし、料金は一般的に6,000円から8,000円程度となっていることが多いようです。
定期的なサービス契約をすると割引が適用されることもあります。

• 料理代行

料理代行サービスは、栄養バランスの良い食事を提供してくれるため、忙しい一人暮らしで食生活が乱れがちな方にうってつけです。
調理、後片付けに至るまで依頼することが可能で、買い出しまで行ってくれることも。
サービスによっては数日分の食事をまとめて作ってもらえる「作り置き」もできるため、毎日、温めるだけで食事を食べられるようになります。

料金は料理の種類や難易度、食材の調達の有無によって異なりますが、一般的には一回2時間の料理代行の場合は8,000円から15,000円となっているようです。
食材費は別途実費が必要となるケースがほとんどです。

• 洗濯代行

洗濯代行サービスは、洗濯・乾燥・たたむという一連の作業を、専門のスタッフが請け負ってくれます。
一人暮らしをしている方で週に1度しか洗濯をしないという場合、放置している洗濯物をより綺麗にすっきり洗い上げるには洗濯代行が便利です。

サービスによりけりですが、料金は1時間あたり3,000円から4,000円程度となっていることが多いようです。

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一人暮らし向け家事代行サービスの選び方

一人暮らしの方が家事代行サービスを選ぶ時には、以下のポイントを考慮することが大切です。

• 限定的なサービスを依頼できるか

一人暮らしは何かとお金がかかります。
そのため、自分が本当に求めている家事にだけ絞って依頼できる家事代行サービスを選ぶことが大切です。
例えば「水回りのみ」「リビングのみ」といった特定のエリアの清掃だけに絞り込めれば、料金を抑えることができます。
また、料金面で言えば依頼頻度を少なくすることも重要です。
そのため「月に2回のみ」といった少ない頻度の定期利用ができる家事代行サービスを探すと良いでしょう。

• 短時間の依頼が可能か

一人暮らしの場合、料理や洗濯は一人分、掃除する範囲も広くはないため、家事に時間がかからないことが多いでしょう。
家事代行サービスの最低利用時間は2～3時間が一般的ですが、2時間だと必要以上の時間を依頼していることになるかもしれません。
そのため、一人暮らしの方はなるべく短時間で依頼できる家事代行サービスを選ぶことがおすすめです。
例えば「30min.」だと30分単位で時間を選ぶことができるため、30分や1時間だけお願いするといった利用が可能です。
これにより、無駄なく効率的にサービスを依頼できます。

• 鍵の預かりサービスを提供しているか

一人暮らしの方は、家を空けることが多いでしょう。
そのため「鍵の預かりサービス」を提供している家事代行サービスを選ぶことがおすすめです。
鍵の預かりサービスとは、利用者が自宅にいない間に鍵を預かって家事を行ってくれるサービスのこと。
仕事や学校などで自宅にいない間に家事を行ってくれるため、非常に助かります。

• 当日依頼が可能か

一人暮らしの方の場合、急な来客が決まった時などに、家族に部屋の掃除を頼むことができません。
また、予定になかった急な仕事が入り、自分の身の周りのことがままならなくなることもあるかもしれません。
そんな時のために、当日のサービス依頼が可能な業者を選んでおくと便利です。
例えば、「CaSy（カジー）」では、当日の3時間前の依頼でも対応してくれることがあります。

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一人暮らしにおすすめの家事代行サービス14選

こちらでは一人暮らしの方におすすめの家事代行サービスをいくつか紹介します。

CaSy（カジー）

出典：CaSy

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CaSy（カジー）は、高品質のサービスを低価格で受けられる家事代行サービスです。
定期プランは1週間に1回のコースを選べば、1時間2,790円で、これは業界でもかなり安くなっています。

掃除代行サービスは最短利用時間が1時間と短くなっていますが、ピンポイントではなく、住宅内のお掃除全般を担ってくれることも特徴。
コストを抑えながら、一人暮らしの自宅をまんべんなく綺麗にしてもらいたい方にぴったりです。

料理代行サービスにおいては、メニュー内容はもちろん味付けや作り置きに関する要望を伝えることも可能。

さらに、依頼の予定変更やキャンセルも、パソコンやスマートフォンから24時間365日、簡単に行えることも嬉しいポイントです。
急な依頼にも、当日の3時間前までなら対応してくれるため、忙しい方に向いています。

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ベアーズ

出典：ベアーズ

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ベアーズは創業20年以上を誇る業界のパイオニアで、これまで累計250万件を超えるサービスを提供してきた豊富な実績があります。
お客様満足度も95%以上、定期契約の割合は90%以上と、一人ひとりの要望に合わせた高品質なサービスを提供していることで有名です。

そんなベアーズを一人暮らしの方が利用する際におすすめなのが、「ベアーズパック（ライトB）」と「デラックスプラン」の2つ。

「ベアーズパック（ライトB）」はサービス内容・対応を「水回りのみ」と限定しているため、他のサービスに比べて料金が安くなっています。
一人暮らしで外出が多い方は部屋自体はあまり散らからないことも多いため、水回りだけをピンポイントで掃除してくれるプランは効率が良いでしょう。

「デラックスプラン」はベアーズで最も人気の定期プランで、1回2時間以上3時間未満のプランを「隔週」でも受けられることが魅力。
掃除機がけ、雑巾がけ、お風呂掃除、トイレ掃除、キッチン・水まわり掃除、食器洗い、洗濯、ゴミ出し、窓拭きなど、幅広い家事をサポートしてもらえます。

ただし、「ベアーズパック（ライトB）」は、利用者の在宅が必須となっている点は注意が必要です。

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ピナイ家事代行サービス

出典：ピナイ家事代行サービス

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ピナイ家事代行サービスは、スタッフ全員が家政婦大国のフィリピンで実績を積んだスタッフの家事代行サービスです。

一人暮らしの方は、月額制でオーダーメイドの定期プランである「定期ロングプラン」がおすすめ。
鍵の預かりサービスも行ってくれ、毎回、同じスタッフが決まった曜日や時間帯に訪問してくれるため安心です。

この他、コストを抑えたい方は、「家事代行プライムアウトレット」を上手に利用されると良いでしょう。
「家事代行プライムアウトレット」は、なんと1時間1,650円という安さで、リビング・お部屋掃除、水回り清掃、洗濯など、料理以外の家事全般に対応してもらえるサービスです。

「自身で指示出しをする」「WEB予約をする」「毎回スタッフが変わって良い」「利用時は在宅している」などの条件はいくつかありますが、訪問するフィリピン人スタッフは全員が日本語と英語に対応出来るため、指示を出す際などに言葉の壁を感じることはないでしょう。

在宅が可能な一人暮らしの方が、コストを抑えながらサービスを利用したい場合はうってつけです。

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キャットハンド

出典:キャットハンド

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キャットハンドは設立20年以上の人材派遣会社としての人材育成力を生かして、家事のプロとして育てたスタッフを派遣しています。
スタッフは全員が専門的な訓練を受けており、ほとんどが主婦経験者の女性。
そのため、一人暮らしの女性は安心して利用できるでしょう。

料金が25%増しとはなってしまいますが、早朝・深夜の対応も可能となっています。

そんなキャットハンドで一人暮らしの方におすすめなのが、30歳以下の利用者限定の「一人暮らし応援プラン」と、年齢制限なしで利用できる「単身特別プラン」の2つです。

どちらのプランも最低利用時間は2時間で、月4回。
水回りの掃除、洗濯、部屋掃除などの基本的な家事サービスが含まれており、鍵の預かりも対応してくれるため、まさに一人暮らしの方にうってつけのプランです。

料理代行サービスが必要な場合は、「猫の手クッキングプラン」を選ぶことができ、こちらは1回2.5時間から、月4回のサービスとなっています。
作り置きはもちろん、お弁当のおかず作りなど柔軟に対応してくれるため、非常に便利です。

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カジタク

出典：カジタク

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カジタクは、家事の宅配サービスを提供しているイオングループのプロフェッショナルなサービス。
確かな対応で多くの利用者の要望に応えてきた実績があります。

そんなカジタクで一人暮らしの方におすすめなのが、「掃除代行定期プラン」です。
このプランでは毎週1回、隔週で1回、月1回のどれかで掃除、片付け、洗濯までの家事全般を担ってくれます。
2LDKのマンションの場合の所要時間は約2時間半となっており、これを週1回利用した場合の月額料金は45,100円。
一人暮らしの自宅ですと、もう少し料金を抑えられる可能性があります。

また、料理代行サービスの定期プランでは買い物代行のオプションも付けられているため、多忙で買い出しに行けない方には特に便利でしょう。
こちらの料理代行サービスは、掃除と洗濯がセットになった掃除代行サービスと一緒に利用できるため、時間の節約にもなります。

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ダスキンメリーメイド

出典：ダスキンメリーメイド

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ダスキンメリーメイドは、30年以上の実績があり、日本全国に店舗を展開している家事代行サービスのパイオニアです。
一人暮らしの方には、水回りだけ徹底的に掃除してもらえる「気になる水まわりお掃除サービス」の他、「選べるお掃除定額サービス」が特におすすめです。

「選べるお掃除定額サービス」とは、毎回利用者側が選んだ3ヵ所を掃除してもらえるサービスのこと。
一人暮らしを始めたばかりの方は、当初掃除してもらう予定だった場所が、意外に汚れなかったなんてこともあります。
しかし、「選べるお掃除定額サービス」ならば、その都度自分が気になっているところの掃除を依頼でき、どこを選んでも料金が定額のため、コスト面で安心。

この他、在宅で勤務されている方のために、手が届かない家事や負担の重い作業をまとめてサポートする「在宅勤務応援プラン」も人気です。
外出が必要な買い物や面倒なシーツ交換、クリーニングの受け渡し、また、調理や下ごしらえといった料理代行も担ってくれるため、一人暮らしの方は大助かりでしょう。

このように利用者一人ひとりの要望に合わせて、その都度、提供するサービスを柔軟に変更できることがダスキンメリーメイドの大きな強みです。

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ミニメイド・サービス

出典：ミニメイド・サービス

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ミニメイド・サービスは、利用者のニーズに合わせたオーダーメイドの家事代行サービスを提供しています。
定期プランでは毎回同じスタッフが訪問し、利用者が不在時の作業も対応可能なため、家を空けることの多い一人暮らしの方に向いているでしょう。

そんなミニメイド・サービスで、一人暮らしの方に特におすすめなのは、「お料理サービス」です。
メニューの提案からはじまり、食事の準備と調理、後片付けをしてくれるだけでなく、希望者には冷凍保存ができる料理、作り置き、食材の買い出しにも対応。
食生活が乱れがちな多忙な一人暮らしの方が、健康的な生活を送るためのサポートをしてくれます。

また、利用者ごとのオーダーメイドの家事を担ってくれる「カジュアルサービス」も人気です。
例えば、一人暮らしで1DLKの部屋に住んでいる方の場合、120分もあればユニットバス、リビング、玄関を隅々まで綺麗にすることが可能。
もちろんオーダーメイドのため、利用者側で特に重点的に掃除してもらいたい箇所を指定することもできます。

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タスカジ

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タスカジは、家事代行サービスを提供しているプラットフォームです。
家事代行業者を介さず、利用者とタスカジに登録しているハウスキーパーが直接やりとりをするために、非常にリーズナブルな値段となっていることが特徴。

定期プランは1時間1,500円からとなっており、こちらは当然ながら業界最安値の基準となっているため、一人暮らしでコスト面を抑えたい方に特におすすめです。
最低利用時間は3時間で、それだけあれば一人分の掃除や料理などの家事をまとめて依頼することができるでしょう。

また、ハウスキーパーと直接やりとりするため、細かい要望を伝えやすく、自分に合ったサービスを受けられる点も魅力と言えます。
ただし、ハウスキーパーによっては一人暮らしの男性の家事代行には対応していないこともあるため、注意が必要です。

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アールメイド

出典：アールメイド

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アールメイドは、主に神奈川県と東京都で提供されている家事代行サービスです。
安心・安全な事前打ち合わせと柔軟なスケジュール調整で、上質なサービスを提供することで利用者からの高い満足を得ています。

そんなアールメイドで一人暮らしの方に特におすすめのプランは「お料理個別サポート献立サービス」です。
昼食や夕食を4〜5日分まとめて作り、冷凍・冷蔵保存分まで準備してくれるために、多忙な方も毎日の食事を好きなタイミングで食べられるようになります。
献立は栄養バランスに優れたものをアールメイド側が考えてくれ、一人ひとりの好き嫌いやアレルギーに対応することも可能。

もちろんアールメイドで一番人気の定期プラン「ベーシックコース」もおすすめです。
ベーシックコースでは掃除・洗濯・家事といった日常的な家事全般をお願いできるため、常に快適な日々を送ることができます。

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サニーメイドサービス

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サニーメイドサービスは、介護サービス大手のニチイが運営する家事代行サービスで、フィリピン政府公認の資格を持ち実務経験を積んだフィリピン人スタッフがサービスを提供します。

家に訪問するスタッフは2名1組であることが、他の家事代行サービスにはない特徴。
そのため、スタッフと自宅で2人きりになることに不安を感じる一人暮らしの方は、サニーメイドサービスがおすすめです。

また、サニーメイドサービスは年中無休で6時〜22時まで利用可。
早朝から夜間まで営業しており、土日もサービスを提供してくれるため、多忙な方にはうってつけです。
最短利用時間も1時間からと短くなっているため、効率的にスピーディに家事をこなして欲しいと思う方に向いています。

急な来客などで掃除の必要がある場合も、「特急プラン」を利用すれば、当日もしくは翌日のうちにサービスを受けることが可能。
作業内容も、掃除機かけ、床拭き、窓拭きなどから選ぶことができます。
以上のことから、サニーメイドサービスは、忙しい一人暮らしの方に便利なサービスと言えるでしょう。

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スマイル+

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スマイル+は、看護師、介護福祉士、栄養士などの国家資格を持ったスタッフが多く在籍している家事代行サービスです。
そのため、利用者は一人ひとりが自分のニーズに合わせた専門的なサービスを受けることができます。

一人暮らしの方がスマイル+を利用する最も大きなメリットは、栄養士が考えた献立の料理を食べられる料理代行サービスと言えるでしょう。
スマイル+では料理の提供に特に力を入れており、血圧やコレステロール値の管理、肌の健康を考慮した食事など、利用者一人ひとりのニーズに合わせたメニューを作ってくれます。
買い物の代行もお願いできるため、多忙のあまり食生活が乱れがちな一人暮らしの方には嬉しいサービスとなっています。

「プレミアムプラン」を利用すれば、スマイル+自慢の料理の他、掃除や洗濯といった家事全般のサービスも受けられます。
鍵の預かりも別途費用が必要ですが行ってくれるため、家を空けることの多い方も安心でしょう。

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くらしのマーケット

出典：くらしのマーケット

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くらしのマーケットは、暮らしに関する400種類以上のサービスが提供されているオンラインプラットフォーム。
利用者は登録されている事業者の顔写真や自己紹介文、料金を比較検討した上で、自分で事業者を選ぶことになります。

そんなくらしのマーケットで一人暮らしの方におすすめなのは、「家事代行・家政婦」カテゴリに登録されている事業者。
顔写真をクリックすると、実際に利用した方のクチコミが表示されるため、それらを参考に決めると良いでしょう。
評判の家事代行サービスの店を経営する店長、調理師資格を持った方、多くの実績を持つ熟練の家政婦などが登録されているため、自分にぴったりの方を探すことも楽しいかもしれません。

料金はおよそ1時間2000円〜や3000円～と非常にリーズナブルになっており、コストを抑えたい方におすすめです。
他の家事代行サービスのように事前の面談などもないため、手続きなどに煩わしさを感じる方にも向いています。

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30min.

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30min.（サーティーミニッツ）は、三菱地所が提供する家事代行サービスで、業界最短の30分から利用できることが特徴です。
そのため、リビングやダイニングの掃除、洗面所やお手洗いの清掃など、特定の箇所だけを選んで掃除を依頼することが可能。
これにより、忙しい一人暮らしの方でも、手が回らない部分の掃除を気軽に依頼することができます。

ハウスキーパーがマンション内やエリアを巡回してサービスを提供するため、依頼する週、曜日、時間は固定となっていますが、鍵の預かりプランで対応してくれるため、家を空ける方が多い一人暮らしの方も利用できます。

マイページ内のメッセージ機能を使えば、実際に訪問してくれるスタッフと直接やりとりして、曜日の変更や掃除箇所の変更、利用時間の変更をスムーズに伝えられるため安心です。

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マイエプロン

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マイエプロンは東京23区を中心に、室内の掃除全般、洗濯、アイロンがけなどの家事を提供している家事代行サービスです。
月2回2時間から利用可能の定期サービスの他、利用したい時だけ利用できるスポットサービスがあります。

そんなマイエプロンで特に一人暮らしの方におすすめなのが、新サービスの「平日とく得プラン」です。
「平日とく得プラン」は、利用が平日の9:00〜18:00の間、かつMyエプロン側が指定する日時に家事代行を行うという条件が付きます。

そのかわり、定期サービスプランと同じ家事を安い料金で受けられるため、コストを大きく抑えられるのです。
通常であれば880円の鍵の預かりサービスも「平日とく得プラン」なら無料で利用できることも嬉しいポイントです。

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一人暮らしで家事代行を依頼する時の注意点

一人暮らしで家事代行サービスを利用する際には、特に以下の点に注意してください。

• セキュリティとプライバシーの保護がされているか

家事代行サービスではスタッフが利用者の家に入ることになるため、セキュリティとプライバシーの保護は非常に重要です。
一人暮らしの方は、鍵預かりサービスを利用して不在となることも多いでしょうから、特に注意するべきところです。
そのため、クチコミなどを参考に信頼できるサービスを選び、スタッフの身元が確認できるかどうかをチェックしましょう。
もちろん、貴重品や個人情報を安全な場所に保管することも忘れずに。

• 損害保険が提供されているか

あまり考えたいことではありませんが、スタッフによる盗難や家財の損傷に備えて、家事代行サービスでは損害保険に加入していることが一般的です。
もちろん大手企業であれば、ほとんどが損害保険を提供していますが、補償内容は異なります。
そのため、公式サイトや依頼前のやりとりで、具体的な補償内容を確認することをおすすめします。
安心して家事代行サービスを利用するために、保険についてしっかりと理解しておきましょう。

• 掃除道具が用意できているか

家事代行サービスはハウスクリーニングとは違います。
そのため、訪問する際には専門道具を持ち込まず、依頼主の家にある洗剤や調理器具を使用することがほとんどです。
特に、一人暮らしで普段料理をしない方は調理器具や調味料が揃えられていない可能性があります。
同様に、掃除をしない方は洗剤やスポンジ、モップなどが揃っていないかもしれません。
そのため、家事代行サービスを利用する前に、自宅に必要な道具が揃っているか確認しておくことが重要です。

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まとめ

いかがでしたか？
一人暮らしの方が家事代行サービスを利用すると、忙しい日常から解放され、心地よい生活を楽しむことができます。

家事の負担を軽減し、自分の時間を大切にできることは、大きなメリットです。

こちらの記事を参考に、あなたが自分にぴったりの家事代行サービスと出会えることを祈っています。