２０１１年３月練習会のお知らせ！

３月練習会のお知らせです。久々に平日の夜開催になりました。
皆様のご参加お待ちしています！

日　程：２０１１年３月１５日（火）
時　間：受付１７：００（予定）／練習開始１９：００／終了２０：３０
集合場所/練習会場：江東区夢の島陸上競技場
（京葉線/りんかい線/東京メトロ 新木場駅から徒歩8分／住所：江東区夢の島2番地）

練習内容：現在千葉ちゃんと検討中です。

参加費：浜松町ランニング倶楽部会員は無料（ビジター料金：2,000円）
●申込方法●
名前・電話番号・PCメールアドレス＞を明記のうえ、会員の方は hrc-member@sports-biz.co.jp 、
ビジターの方は参加人数もご記入のうえ hrc-visitor@sports-biz.co.jp まで、
メールでお申し込みください。こちらから、ご案内状をお送りします。

2011年2月22日

２０１１年２月の練習会終了しました！

第４回目の練習会はバルセロナ五輪４００メートルファイナリストの高野進さんが主宰するＮＳＡＡとのコラボで新横浜の日産スタジアムで開催されました。
前半は高野先生と千葉ちゃん先生のランニングセミナー。高野先生からは腹式呼吸をマスターしてカラダの中心を決めれば、空気の入ったボールが転がるように効率よく走れるようになるとの講義を受けました。高野先生が指導する末続選手、塚原選手らと同じように指導を受けていることにちょっと感動しました。
後半はトラックに移動して、先ほど教えてもらった腹式呼吸を意識したウォーミングアップや基本ドリルを行ないました。実践するのはなかなか難しかったですが、短距離だけでなくランニングにとって貴重な動きを教えて貰えた貴重な時間でした。
最後は、この日教えて貰った動きを意識した８００メートルのタイムトライアル！日韓ワールドカップの決勝戦が行なわれた会場のトラックを全力疾走しました！
ＮＳＡＡからの方を含めて２００名近くの方が参加しましたが、ドピンクのチバＴが目立った練習会でした。

浜松町ランニング倶楽部で駅伝大会に出場しました！

２月１９日日産スタジアムで開催された４区間合計２２．２キロに６００チーム強が参加する「第４回日産スタジアム駅伝大会」に浜松町ランニング倶楽部から２チーム参加しました！Ａチームが浜松町ランニング倶楽部が誇る快速ランナーチーム、Ｂチームが最長８．２キロの１区に槇嶋範彦アナウンサー、アンカーにキャプテン千葉ちゃんを配置。
Ａチームは男女混成の部で１３位と健闘！Ｂチームは１区の槇嶋アナが予想通り？の順位から滑り出し、２区３区と徐々に順位を上げてアンカー千葉ちゃんがごぼう抜き！して７７位に入りました。
和気あいあいながら、メンバーは真剣そのもので浜松町ランニング倶楽部の結束が固まった駅伝大会でした。
メンバーの劇走の結果はこちらから
http://www.nissan-stadium.jp/ekiden/

２区への襷リレーをするＢチームの槇嶋アナ

３区の増山さんを待つアンカーの千葉ちゃん

千葉ちゃんゴール前ラストスパート！

Ａチーム、Ｂチーム全員で記念撮影

2011年2月21日

２月１２日東京タワーイベント行ないました！

小雨の中開催された今回は浜松町ランニング倶楽部の本籍である港区の名所を回るウォーキングを実施しました。
東京タワーをスタートして芝公園方面に降りて愛宕通りを通って愛宕神社に向かいました。境内に行く際には最大傾斜４０度、高低差２０メートルある「出世の石段」をみんなで登りました。愛宕神社は徳川家康の命により江戸の防火の神様として祀られた神社。井伊直弼を討つ桜田門外の変の前に集結した場所でもあります。
そのあと愛宕通りを戻って芝公園にある東京プリンスホテルを抜けて増上寺へ。ＮＨＫの大河ドラマで話題のお江が祀られています。
最後は春に見事な桜並木になる通りを抜けて東京タワーに戻りましたが、３キロほどの道のりを５０分くらいで歩きました。
このウォーキングの前に東京タワー大展望台まで階段で登りましたが、ランニングの基本となるのは正しいウォーキング！千葉ちゃんからウォーキングの基本指導があったり、いつもの練習会とは違う内容ではありましたがファミリーで参加しやすいようなイベント内容でした。
今後も練習会とはメニューを変えたイベントを企画して行きますのでお楽しみに！

出世の石段登るゾ！

十分トレーニングになっています

ウォーキング最後あたりにライトアップされた東京タワーをバックに

イベント事務局

2011年2月13日