「リスナーさんからのお便りは、番組のバロメーター」とラジオでは成句のように使い
ます。バロメーターの本来の意味は「気圧計」ですが、気圧計が気象情報の基準になる
ことから「指標・基準」という意味でラジオのアナウンサーも使っています。リスナー
さんからお寄せいただくメールやハガキに応える『お便り特集』をお届けいたします。

◆配置薬「富山の売薬さん」の放送回には多くの反響をいただきました。子どもの頃を
思い出した！我が家も置き薬を重宝した！等々。村上さんは「赤玉」を服用、鎌田さん
は「熊の胆」のお世話になったという。現在は富山在住でその昔、叔父が「売薬さん」
をしていたという「うらちゃん」からのメールを紹介します。◆変形性膝関節症を抱え
る「成田の女性」に対してはドクター鎌田からアドバイス。鎌田さんは「半月板損傷」
で膝のぐらつきに悩んだ経験があり、解決法は大腿四頭筋（ふとももの筋肉）の筋トレ
椅子に座り腹筋に力を入れ、下肢を床と平行に伸ばして１０秒。この動きを左右１０回
ずつ実施し１日に２セット。筋トレが筋力強化に繋がり、膝のぐらつきを軽減します。
◆「宝塚の女性」から。終末期の意思決定を自らした友人の話を報告して、生の尊厳に
ついて改めて考えさせられ、自身も背筋を伸ばして「良く生きたい」と心から誓う話。
◆人間嫌いで「関西に移住した女性」の相談に、村上さんは便利な"おおきに"を伝授
◆介護現場で働く複数のリスナーさんから「重労働」や「恒久人材不足」などの悩みを
打ち明けるお便り。個人や施設単位で簡単に解決する方法がない以上は、長期戦に備え
自分で良かれと信じる自己改革をして、孤立や共倒れにならないようにする事が大事。
◆"お金に賞味期限を"は目から鱗という「福岡の女性」お金の好循環に期待したい。

放送日：2023年5月21日

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