筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活。これらの「活」を継続すれば高齢期を心身とも
に健康で過ごせるでしょう！そのコツを記した鎌田さんの本を紹介したところ、多くの
反響がありました。近況報告投稿を含め『お便り紹介とリクエスト音楽の特集』です。

◆新宿区の女性。高齢期健康法を解く２人に「９５歳過ぎて放送する姿が目に浮かぶ」
◆北区の男性。ＪＩＭ－ＮＥＴ主催「イラク戦争から２０年の写真展」を夫婦で訪れて
希望を持って描いた「子供たちの絵」の説明を係の人から受けて涙が出ましたと報告。
◆吉川市の男性教員。３月末で定年退職。最後の日は全職員７０名が整列する中で送ら
れて万感の思いでした。良い職場で最後を迎えられたことに感謝しました。４月からは
再び任用されて他の学校で勤めますが「子ども達と共にありたい！」と思っています。
◆千葉市の女性。一回り年上の夫は、日がな一日テレビの前のリクライニング座椅子に
身体を預け、未だにコタツはＯＮ。何を言っても馬耳東風の夫には匙を投げたい気分！
◆比企郡の女性。最近２０歳超えた２匹の愛猫を相次いで亡くし、気持ちも落ち込んで
います。数年前から足腰が弱っていく老いた猫たちとの暮らしの中で、筋トレの大切さ
を痛感し「愛猫の遺言」として重く受け止めましたが、村上さん同様に「有言不実行」
の私は始めても続けることが苦手なので「筋トレを『続ける』ことの極意」を教えて！
◆熊谷市の男性。私の健康法は口腔ケアと足腰を鍛える２項目でしたが、番組を聞いて
健康を維持するの他の「活」４項目を足して６項目で健康維持に努めたいと思います。
◆リクエストは、そよ風に乗って／マージョリー・ノエル、ダイアナ／ポール・アンカ
百万本のバラ／加藤登紀子、以上の３曲★募集テーマは『私の有限不実行・三日坊主』

放送日：2023年4月30日

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