「８０２０運動」は８０歳になっても２０本以上自分の歯があれば何でも噛んで食べる
ことができる！ということで平成元年に始まった健康増進運動です。１日の食事で６０
グラムのたんぱく質（肉）を食べて摂るのが理想で、その為に歯を大切にしましょう。
今回は、健康に関連すする「数字」と「カタカナ言葉」をドクター鎌田が解説します。

「２０２５問題」は団塊の世代が２０２５年までに７５歳以上の後期高齢者に達する為
介護・医療費などの社会保障費の急増が懸念されている問題です。これまで国を支えて
きた団塊の世代が給付を受ける側に回るため医療費や介護費用が増大し、支える人材も
不足します。推計で「４３万人の介護難民が出る」といい心配する声もあがっています
認知症高齢者は７００万人、予備軍を含めると１０００万人を超すという予測のもとで
地域にサポートセンターを設置して「地域包括ケアシステム」の構築を進めています。
「６０３０問題」と「８０５０問題」です。前者は６０歳の親と３０歳の子は平均的な
日本の親子像ですが、共に働いていたら問題はありません。しかし、子が無職ならば？
親に丸抱えで面倒を見てもらっている「パラサイト」の失業者が「総務省」の統計によ
ると２０～３９歳で約７６万人いるとされています。２０年後の「８０５０問題」では
問題は数段深刻になります。親世代と子世代がともに不安を抱え、誰が支援するのか？
後半は、ヒトは誰しもが加齢に伴いカラダの各部の機能が低下、虚弱化していきます。
日本社会が高齢化した昨今は「ロコモ」とか「フレイル」とか「サルコペニア」という
カタカナ言葉が頻繁に出てきます。それぞれの意味をドクター鎌田がわかり易く解説し
簡便な自己判定法の「指輪っかテスト」や「パタカラ体操」など運動習慣を勧めます。

放送日：2019年1月13日

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