１２月８日のゲストは、医師で呼吸生理学者、
本間生夫さんです。

本間さんは、１９４８年生まれ。

東京慈恵会医科大学卒業。
現在、昭和大学名誉教授を務めています。

専門は、呼吸生理学と脳生理学。
『すべての不調は呼吸が原因』
『長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えなさい』など、
「呼吸」と「健康」にまつわる様々な本をお書きになっています。

今回は、本間生夫さんに、
呼吸を整えて健康に生きる秘訣と、
具体的に意識すべきポイントについて、お話を伺います。