１９６３年、秋田県生まれ。
秋田大学医学部・医学科を卒業後、助教授などを経て渡米。
２００２年、バージニア大学・時間生物学・研究センター研究員、スタンフォード大学医学部・睡眠研究センター客員准教授を務め２００６年から、現在に至ります。

日本睡眠学会の理事のほか、これまでに、ＪＡＸＡ（宇宙航空研究開発機構）での睡眠研究、睡眠薬の臨床試験ガイドラインなどに関する厚生労働省研究班の主任研究者を歴任。

この度、作家の川端裕人さんとともに「８時間睡眠のウソ。日本人の眠り、８つの新常識」を上梓。

三島和夫さんをお迎えし、今晩から役立つ睡眠の方法についてお話を伺います。