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2023年8月 4日

呼んだ？

こんにちは。
猛暑日が珍しくない昨今、熱中症にはもちろん気をつけていますが、油断しがちなのが「水中毒」。
急増しているみたいですね。

塩分を摂らず水だけを大量に一気に飲むと、塩分濃度が下がってしまい、水中毒になるそうです。
症状としては、倦怠感、吐き気、頭痛など。
熱中症と似てますよね。

水中毒にならないためには、水分をゆっくりこまめに摂ること、塩分補給も忘れないこと。
塩あめや梅干し、塩昆布、お漬物など、意識して食べるようにすると良いですね。

さて今回も紋次郎。「呼んだ？」。
いいえ、呼んでませんよ(笑)。

投稿者 nagano : 2023年8月 4日 10:00