2019年2月22日
寝ぼけまなこ
こんにちは。
今週水曜のサキドリ、お休みさせていただきました。
サキドリが始まってから、出演も制作も含めて
自分の担当日に休んだのは初めてでしたので、
何だか落ち着きませんでした。
花粉が飛んでますね！（あまり言うな～って感じですか？）
去年もこの時期に書いたかもしれませんが、
花粉症を軽減させる食べ物を調べてみますと・・・
ヨーグルトなどの乳酸菌や、納豆などのにがり製品。
これらは花粉症に限らず、健康の王道ですねー。
乳酸菌は即効性は期待できないので、毎日の積み重ねが大事だそうですよ。
他には、レンコンなどの根菜類や、トマト。
ムチンやポリフェノールに抗アレルギー作用があるそうです。
あとは基本的なことですが、外から帰ってウチに入る時には
上着を払って花粉を落とし、なるべく中に持ち込まないこと。
なお、医者を対象に行ったアンケートで、花粉症の「予防・対策」として
最も票を集めたのは、「マスク」だそうですよ！
さて今回もイレギュラーで紋次郎。 「寝ぼけまなこ」です。
起き抜け、まだボンヤリしてます。 かわい～。
投稿者 nagano : 2019年2月22日 08:00