永野景子と度々タビー！: ファンヒーター、ついてませんけど

2019年1月25日

こんにちは。
ようやく赤目が治りました。ちょっと充血かな？というレベルまで。
１ヶ月半かかりましたー。

さて、インフルエンザが流行っている中、先日「サキドリ」で
予防法などを特集しました。　ピックアップしてご紹介しますね。

まず、何はさておき「手洗い」。これは基本中の基本ですね。
ドアノブやＰＣのキーボード、エレベーターのボタンなど
ウイルスが付着しているものは周りにたくさんあります。
そこに触れた手、指で食べ物をつかんで食べたり、
目や鼻を触ったりするのは避けましょう。
目はウッカリしがちですが、粘膜ですからね。

予防に効果が期待できるのは、紅茶！
紅茶ポリフェノールは、緑茶に含まれるカテキンよりも
インフルエンザウイルスを無力化する能力が高いそうです。
１日２～３杯、ゴクゴク飲まず、口に含ませたらなるべく
ゆっくり飲むようにすると効果的とのこと。
アイスよりホットだそうですよ。

食べ物としては、ビタミンＤ。
いわし、サバ、卵、キノコ類など。
お肉や野菜にはビタミンＤはほとんど入っていないそうですので、
「野菜を摂ってるから大丈夫！」と油断しないように！

なお、今は「Ａ型」が流行っているそうで、特徴としては
あまり高熱にならない、せいぜい３７度台後半なので、
インフルエンザと気づかず周りに拡散させている場合も
あるそうです。
ダルいなあ、筋肉痛がひどいなあと感じたら、
検査を受けるようにしましょう、とのことです。

さて今回はタビー。「ファンヒーター、ついてませんけど」です。
つけて欲しい時、静かにじっと前で待つんですよねー。
２００７年１２月の撮影です。

投稿者 nagano : 2019年1月25日 08:00