2017年11月 3日
手先が器用
こんにちは。
もう今年も終わりですよ。 １１月に入ったら、あとはあっという間ですよ。
ところで、最近また乳酸菌の摂取を心がけてます。
今もカバンの中には、乳酸菌入りのチョコレートと乳酸菌のど飴が
袋ごと入ってます。 さっき買ってきたばかりなので。
個装になった乳酸菌タブレットも持ち歩いてるんですが、
この季節はのど飴兼用の商品が助かりますね。
あ、チョコは好きなので欠かせないだけで。
そして、自宅の冷蔵庫には甘酒。 とはいえアルコール分ゼロ％の、
米と米麹だけで作った甘酒です。
ずっと前にも飲んでたことがあるんですが、当初は店頭では
ほとんど売られてなくて、ネットで買ってました。
送料もばかにならないし、なんとなく面倒になったので
飲まなくなってました。
が、このところスーパーなどで見かけるようになった上、
小さめのビンに入ったものが店頭に並んでるので、
持ち帰るのもそれほど苦にならないし。
麹に含まれるコウジ酸は、メラニンの生成を抑える作用がありますので
美容にも、もちろんいいんですが、米麹を発酵させて作られているため
腸内環境を整えてくれる！ これが主な目的です。
美容にもダイエットにも、まずは腸内環境ですからねー。
昔は砂糖なしのヨーグルトに上記の甘酒をかけて食べてましたが、
今は面倒なので、コップに甘酒を入れて少量の水を加えて飲んでます。
腸の調子はいいように思いますので、もうしばらく続けます。
が、昨夜、冷蔵庫に甘酒のストックがなかったなあ・・・。
近所のスーパー、まだ売ってるかなあ・・・。
さて今回は紋次郎。 「手先が器用」です。
これはスリッパですが、小さいボールでも手でうま～くつかんで
遊んでます。 必ず写真のようにひっくり返って。
投稿者 nagano : 2017年11月 3日 00:00