2017年4月28日
こんにちは。
このところ、足がむくみやすいんですよねー。
以前にも同じようなことを書いた記憶がありますが、
定期的にむくんでるってことですね。
もう昨日なんて、自分の足を見てサリーちゃんかと思いましたよ。
足の甲の骨が全く見えない。 くるぶしがむくみで見えづらくなってる。
もちろん、ふくらはぎはパンパン。
で、昨夜は仕方なく、むくみに効くとか何とかっていう
着圧ソックスを履いて寝てみたら、まあマシにはなってましたが、
まだまだ・・・。
そのむくんだ足を見た女性スタッフが「カリウムが足りないんですよ」と。
えっ。カリウム？
調べました。
むくみは塩分の摂り過ぎが原因だそうで、カリウムには体内の
ナトリウムを排出させ、むくみを解消する効果があるんだそうです。
カリウムを多く含む食べ物は、アボカド、バナナ、ほうれん草など。
果物全般いいみたいですが、ドライフルーツの方が含有量は多いそうです。
カリウムのほかに、クエン酸もむくみ対策にいいそうですよ。
クエン酸には体内の老廃物を排出する働きがあるみたいですから。
まー、でも運動不足が一番の原因かなとも思ってます。
紋次郎の散歩で前よりは運動不足が解消されてるはずなんですが、
まだまだ足りないんでしょうね。
早く足の甲の骨が見える状態に復活したいです。
さて今回はタビー。「おじいちゃんおばあちゃんの車で」です。
浜名湖SAで両親＆タビーと合流した時の写真です。
タビー、早く帰りたそうだったなあ。基本おウチが好きだったので。
2013年2月の撮影です。
投稿者 nagano : 10:57
2017年4月21日
こんにちは。
花粉症、スギがおさまったと思ったら、今はヒノキという説が。
私はどっちもみたいで、相変わらず目がかゆいです。
一度、何に対してアレルギー反応が出るのか、
検査したほうがいいんでしょうが、面倒ですしねえ。
だけど、ウチのコについては別です！
柴犬はアレルギー反応が出やすいと言われていて、
実際、紋次郎も耳の中が赤くなったりかゆくなったりということが
度々おきてますので、先日、検査をしてみました！
たまたまお店で検査フェアをやってたこともありまして。
被毛２０本ほど持っていくと、３０分弱で簡易結果が出ますが、
後日、本鑑定結果が郵送されてきます。
その結果は・・・
牛肉がダメですと！？ う～ん・・・不憫だ。
検査結果の見方は、マイナスが「陽性」で、数値が大きいほど
アレルギー反応が強いとのこと。
マイナス３や２、１は避けた方がいい食べ物ですが、
ただ、プラスであっても１は、やや注意だそうです。
紋次郎がマイナス３なのは、牛の肝臓、にんにく、アボカド。
ま、そもそもワンコにニンニクはNGなんですけどねー。
マイナス２は、牛肉、鮭、とうもろこし、セロリ。
マイナス１は、牛乳やバター、チーズのほか、ピーナツ、
トマト、ほうれん草、パセリなど。
ここらあたりまでは避けた方が良いそうですが、だからと言って
身体に直接、影響があるとは限らないみたいです。
何年か後には変わる可能性もあるそうですし。
あと、今回は草など食べ物以外の項目も検査しておきました。
マイナス２は「セイバンモロコシ」なるものと、タバコの煙！！
ハウスダストやダニは、マイナス１でした。
ちなみに検査項目には「ゴキブリ」「蚊」「ハエ」も・・・。
これらはプラス３でバッチリ陰性でした。（でも食べないでねー！）
この検査、本来は１万数千円するそうですが、今回はフェア中ということで
１万円以内で済みましたが、自分のだったらやらないかなー。
さて今回は紋次郎。「うっとり」です。
歯磨きガムをあげたら、なんだかうっとりした表情で
しみじみ噛んでました。
投稿者 nagano : 11:50
2017年4月14日
こんにちは。
気温差が大きい日が続いてますが、インフルとか風邪とか大丈夫ですか？
歳をとると免疫力も抵抗力も下がりますからねえ。
「斉藤一美 ニュースワイド SAKIDORI！」。
２週目に入ってますが、なんとな～く要領が分かってきたかなと。
最初はコーナーの順番やら流れやらもイマイチ馴染んでいなくて、
俯瞰で考えるのに苦労してましたが、ようやくちょっとは落ち着いてきました。
もちろん、バタバタしてて必死なのは変わりませんが。
水曜のサブキャスターは・・・まだ違和感あります。
特に今週は、ちょっと流れがつかめた分だけ油断してしまったのか、
変なミスをいくつかやらかしましたし。
来週からは気合を入れ直さないと。
ところで、今週火曜の番組コメンテーターは
国際ジャーナリストの春名幹男さんだったんですが、
あの方、実はお茶目な方なんですよー。
以前、ロンブー淳さんの番組を担当していた時にも
ゲストにお迎えしたことがあったんですが、その時も同じことを感じました。
火曜日。 本番前、スタジオに入る時に春名さんが、
「カバンは（打ち合わせスペースに）置いていっていいですか？」
と聞かれたので、私が
「大丈夫ですよー。ただ、後でこっそり財布を抜かせていただきますが（笑）」
と言ったところ、
「５０万円入ってますから（笑）」と。
こんなエピソードですみません。
ほかにもっと春名さんのお人柄を表わすエピソードはあるんですけどね。
さて今回の写真はタビーです。 「オヤツかな。 違うかな。」です。
イチゴ模様の首輪が似合ってますねー。
2012年5月の撮影です。
投稿者 nagano : 11:43
2017年4月 7日
こんにちは。
嵐のような１週間でしたー。
３日（月）からスタートした新番組「斉藤一美 ニュースワイド SAKIDORI！」
どうですか？
どうですかって聞かれてもねえ。 困りますよねえ。
サブキャスターとしての私の出演は水曜ですが、この日だけではなく
月曜と火曜を中心に何らかの形で番組に関わってますので、
今週はずっとバタバタでした。
基本、当日にネタを決め、取材先を決めたりアポを取ったり
記者の配置や番組の構成を考えたり取材に行ったりしますので、
朝からずっとアクセルほぼ全開で。
おかげで今週はずっと、夜ベッドに入ってすぐ寝られました。
水曜の出演に関しては・・・長くなるのでまた改めてお話しますが、
１つ言えることは、まだ毒舌キャラは封印中、です！
今まで週の半分以上は警視庁の記者クラブに詰めてましたので、
毎日会社に来ることに、まだ慣れていなくて。
本来、会社に来るのが普通なんですけどね。
何せ、会社の人たちと顔を合わせるよりずっと長い時間、
警視庁の方々とはご一緒してましたからねえ。 なんだかしみじみします。
あ、私物を記者クラブに置いたままだった。 取りに行かなきゃ。
食べかけのオヤツも置きっぱかも。 賞味期限切れかなー。
さて今回は紋次郎です。 「ん？ なんですか？」です。
振り返りながら見上げるパターンは、ホントかわいいですよねー！
投稿者 nagano : 11:08