2016年10月21日
かいー
こんにちは。
今朝、布団の中で目覚めた瞬間、足が冷えていることに気付き、
そのまま右足の指がつりました。
私にとっては、冷えの季節＝足がつる季節です。
足がつるのは・・・ミネラルのバランスが崩れているからと、
ネットなどでは書かれてますけどね、
じゃあ、ミネラルバランスって、どうやって保てばいいんですかねえ。
例えば風邪をひいた時など、下痢や嘔吐のため体内の水分量が減ると
ミネラルが多くなりすぎてバランスが崩れるらしいんですが、
じゃあ、普段は？ って思っちゃうんですよねえ。
っていうか、ミネラルって具体的には何かイマイチはっきり
説明できないので調べたところ、
塩などに含まれるナトリウム、牛乳などに含まれるカルシウム、
お芋や果物などに含まれるカリウム、海藻やアーモンドなどに含まれる
マグネシウム・・・
って言われてもねえ。 こういうのをバランス良く食べられないから
ミネラルバランスが崩れるんですもんねえ。
じゃあ、やっぱスポーツドリンクがお手軽ってことですね！
あー、でもこれって、ふくらはぎの話かもしれませんー。
ふくらはぎも確かにつる、というか「こむらがえり」が起きたりもするんですが、
私、足の指がよくつるんですよねー。
この話になると、また別の説明が長々と続きますので、今日はやめときます。
皆さんにはどうでもいい話でしょうしね！ 失礼しました！
さて今回のタビーは「かいー」です。
ワンコって、掻く時になぜか耳をむっちゃ広げるんですよね。
かわいいなあ。
2013年10月の撮影です。
投稿者 joqr : 2016年10月21日 14:16