2015年9月18日
ワニの構え
こんにちは。
皆さんは骨盤を気にしたことはありますか？
私はあります。 たぶん歪んでるだろうなと。
やはり歪んでました。
先々週末、ウチの近所の接骨院に行ったんです。（最近、よく行きますねえ）
まずは普通に座った状態で指摘されたのが、「ひざの位置が違いますね」。
右ひざの方が数センチ、前に出てるんです。
つまり、右足のほうが数センチ長いということ。これは、骨盤が歪んでるから。
それと、肩の高さが左右で違ってました。
それに伴い、首も右側にやや傾いてました、真っ直ぐ前を向いてるつもりなのに。
で、今回は保険外の治療をすることに。
骨盤の歪みを治すのを中心に施術してもらい、約１時間。
かなり改善されましたー。
ただ、たまにメンテナンスした方がいいみたいですよ。
骨盤の歪みといえば、もう１つ、チェックする目安が。
スカートを履いて歩いてるうちに、後ろにあったはずの
ファスナー部分やスリットの部分が横にきたりしたこと、ありませんか？
これは、骨盤の歪みによるものなんだそうです。
（歩き方のクセもあるかもしれませんが）
骨盤の歪みは肩などほかの部分にも影響しますので、
できれば正しい位置にキープしておきたいですね。
さて今回のタビーは「ワニの構え」です。
よくやるポーズですけどね。
投稿者 joqr : 2015年9月18日 11:02