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2014年12月19日

おばーちゃんが撮影

こんにちは。
衆院選も終わり、いよいよ年末モードですね。
年末企画やら行事やらで、来週は忙しくなりそうです・・・。

さて、今日は「腸」の話です。
腸内環境が良くないと、美容面でも健康面でも良くないっていいますよね。
今回は、私が時々行ってるマッサージ店の担当者からいただいた
月刊通信の内容をちょっとご紹介します。

まず、日本人は昔から腸を大切にしていて、
腹に心が宿っていると感じていたそうです。
「腹を決める」、「腹を割って話す」、「腹黒い」など
自我や本音が腹＝腸にあることを示す言葉も結構ありますねー。

それはさておき、日本人は昔から、根菜類などの食物繊維、
味噌やぬか漬け、納豆などの発酵食品を食べて腸内環境を整えてきました。
つまり、腸をキレイにすることは大切だと昔から認識されてたんですねー。

そこでオススメされたのが、「汚れ腸」のクレンジングに「温リンゴ」。
温めたリンゴは整腸効果が絶大なんだそうです。
温めることでペクチンがパワーアップし、腸内の悪玉菌を減らしてくれるんだとか。
作り方は、リンゴ１個を４等分してレンジで２分（６００Ｗ）。
お好みでシナモンやはちみつをかけて１０分置いたら完成だそうです。

やってみましたが・・・私はイマイチな感じ。
１０分置かなかったからかなあ？
なんか、ふにゃふにゃして、正直おいしくなかったです・・・。
ラップをするのかどうか聞き忘れたので、今度、確認しておきます。
ちなみに私はラップしました。

さて今回のタビーは「おばーちゃんが撮影」です。
母が昔から使ってるガラケーなので、画質とかが良くないですが・・・。
せっかく果物を置いて演出してくれたので、採用です！

投稿者 joqr : 2014年12月19日 14:01