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2014年5月 2日

こんにちは。
まだ今月くらいまでは杉花粉も飛んでるそうですね。
ここ数日、あったかい日があったせいか目が痒くて鼻もグズグズです。

最近、太りました。
しばらく体重計に乗ってなかったから、油断しまくったんだと思います。
数日前、久々に乗ったら恐ろしい数値をたたき出し、呆然としました。
いかん。このままではヤバイ。

そこで、「計るだけダイエット」をすることに。
偶然、テレビで紹介してるのを見たからなんですけど、
これって有名な方法ですよね。
毎日きちんと体重計に乗り、グラフにするだけですが、
数字をマメに認識することにより、日々の意識がかわって体重減に。

例えば、外食の時にカロリーを見てなるべく低いものを注文したり、
買おうと思ってたケーキをおまんじゅうにしたり、（買うなって？）
エスカレーターをやめて階段を使ってみたり。
それだけでも積み重ねでずいぶん違うそうですね。

だってさあ、夕飯はちゃんと作らないといけないし、
作って目の前にあると食べないではいられないし、
だからと言ってオヤツを我慢するのはストレスたまるし。
「食べて痩せる」という甘い考えを捨てずに頑張ります！

さて今回のタビーは「肉球の間の毛もお手入れオッケー」です。
ジメジメする梅雨時を迎える時期は、結構大事なんですよ。
痒みなどの原因になるので、乾きやすいようにお手入れを！

投稿者 joqr : 2014年5月 2日 12:21