2013年9月27日
こんにちは。
朝晩が涼しくなり、気温差などから体調を崩す人が増えてますが
皆さんは大丈夫ですか？
そういう私は昨日から葛根湯を飲んでますが。
葛根湯って、本来は肩こり対策のものらしいですね。
私はもうウン十年も肩こりと共に生きてましてね。
もはや、肩が凝ってないという状態が分からなくなっています。
あ～、肩というより肩甲骨まわりが凝り固まってるんでした、私は。
肩甲骨まわりって思ってる以上に大事で、
ここをほぐさないと他も進まないらしいんです。
「他」というのは、例えばお腹まわりのお肉対策。
お腹や腰周りのお肉を何とかしたいと、行きつけのマッサージ店・・・
いや、ここがスパルタでね。マッサージと言うより
トレーニング、訓練、試練という感じ。
でも親身になって対処してくれてるからこそのスパルタで、
「ここに来るだけではダメです、日々の積み重ねがないと結果は出ません」と
笑顔で言われ続けてます。
それはさておき、そのお店の人が言うには
まず肩甲骨まわりを柔らかくしてほぐさないと
次に進めないそうなんです。
おかげさまで私は固さを自覚してますが、
肩甲骨まわりの固さがどうかなんて分からない、という方のために。
これはテレビで紹介されてたんですけど、
両手を真っ直ぐ肩の高さで前に伸ばし、手のひらを上にします。
両手の小指側同士をくっつけ、そのまま両手を後ろに・・・
顔の横あたりまで上げていきます。
この時、肘は曲げないようにして下さい。
肘を伸ばしたままスムースに顔の横まで持っていければO.K.ですが、
途中までしか上げられない、肘を曲げないと無理、という方は
肩甲骨まわりが固い証拠だそうです。
しまった。
また健康系の話をしてしまいました。 歳のせいでしょうか。
さて今回のタビーは「日干し」です。
夏の暑い日でも時々、ベランダに出て日干しをするそうです。
首輪の金具が熱くなった頃、家の中にスゴスゴ戻ってきますが。
投稿者 joqr : 12:20
2013年9月20日
こんにちは。
今週は色々ありまして、結構シンドかったです・・・。
ブエノスアイレスに行っていたのが遠い昔のよう（ちょっと大げさです）で、
そういえば母が「クリスタル」「クリスタル」と連呼してたのは
おそらく滝川クリステルさんのことだったんだろうなあとか、
ボンヤリと思い出してます。
今週はおめでたいこともありました。 結婚発表です。
いえ、私の人生には全く影響のない有名人の話ですが、
ロンブーの淳さん。 びっくりしましたー。
テレビのレギュラー番組の生放送で、突然発表。
以前に番組でご一緒していた時は、「結婚という形にこだわらない」
というような内容の話をされていたので、
よっぽどお相手の方がしっくりきたんでしょうね。
タイミングもあるんでしょうけど。
あつかましくも、「おめでとうございます」メールを送ったら
ちゃんと返事を下さいました！ ありがたいです！！
たくさん、そういうメールが届いたでしょうに。
いい人です。
ところで、このところ秋の気配が漂っていますが、
食欲もアップしてますか？
私はブエノスアイレスに行ってた１週間で２キロ痩せた（！）んですが、
帰ってきて１週間で、ほぼ元に戻りました・・・。
このまま食欲にまかせて食べるとヤバイことになるので、
そろそろ引き締めます。
食事はなるべく生野菜から食べます！
さて今回のタビーは「オヤツくれないんですかっ」です。
グッと踏ん張った足がかわいいですねー。
投稿者 joqr : 12:25
2013年9月13日
こんにちは。
行ってきました、ブエノスアイレス。
地球の裏側ってやはり遠いんですね。
行きは２６時間、帰りは２８時間かかりましたが、
ダラス経由だったので、これでも早いほうみたいです。
現地では通訳兼コーディネーターの女性にすごくお世話になりました。
何せ、ブエノスアイレスはスペイン語。 私、まったくしゃべれませんし、
当初は「ある」と聞いていた、IOC総会会場と空港やホテルを結ぶ
メディア用のシャトルバスも現地に行ってから「ない」と聞き・・・。
取材の移動も含めてすべて、通訳の女性＝「Ｔ」ちゃんに
お世話になりっぱなしでした。（ありがとー！！）
現地通貨はアルゼンチンペソで、アメリカドルもたまに使えますが
おつりはペソでくるそうです。 日本円は、まず使えません。
なので、円から米ドルに両替したものを持っていき、
現地でアルゼンチンペソに両替え。 でもペソから円には戻せませんので
あまり大金を両替えしないほうがいいんです。
そういうことも教わりながらのブエノス滞在。
ちょっと変わったコーラを見つけました。
最近、発売されたという「コカ・コーラ ライフ」。
エコを意識したものだそうです。
それはさておき、ブエノスは「南米のパリ」と呼ばれるだけあって
街並みはヨーロッパ風でキレイでした。
残念なことに、私が行ってる間は曇りか雷雨で
最終日にようやくアルゼンチンらしい晴天を見られましたが。
あちらの雷雨ってハンパないんですよー。
東京に開催都市が決まった日が雷雨と豪雨だったんですが、
日付けが変わった頃から激しい雨と雷が始まり、
１日中、雷雨はおさまりませんでした。 マドリードのプレゼンの途中には
あまりの豪雨でメディアセンターの映像と音声の回線が途切れ、大騒ぎに。
色々あった３泊７日のアルゼンチン取材でした！！
さて今回のタビーは「警戒」です。
こっちを向いてノンビリしているような素振りで、
実は後ろ側でおやつを食べていないか警戒しているのが耳で分かります。
投稿者 joqr : 16:44