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2013年3月22日

こんにちは。
「ゆるキャラ」は基本、あまり好きではない私ですが、
なぜか「くまモン」は、ちょっと許せます。

さて、また健康がらみの話題ですが、今の人はパソコンを多く使いますよね。
すると、肩などが内側に「入ってしまう」そうなんです。
分かりやすく言うと、猫背っぽくなりがちということでしょうか。

キーボードを必死で叩いてる時の姿勢を考えると、確かに。
あと、マウスを使う影響などで肘から先も内側に向きがちなんだそうです。
私って原稿を書く時など必死でパソコンに向かってますので
肩も腕も内側に入り込んでて、マッサージで指摘され矯正してもらったら
痛くて痛くて！

皆さん、仰向けに寝た時、手はどんなポジションにありますか？
あと、手のひらはどの方向に向いてますか？
「手は胸のあたりに置いて組んだほうがラク～」という方、アウトです。
肩や腕が内側に向いてるので、その姿勢がラクになってるそうなんです。
あと、腕は体に沿って伸ばしてるけど、手のひらが体の方に向いてるという方、
やはりアウト気味です。

本来、仰向けに寝た時、手のひらは真上に向くそうなんです！
この姿勢がツラいという方は要注意ですよ。
肩については、仰向けに寝た時の状態を見ると分かりやすいかも。
肩が床につかずに浮いてたら、内側に入り込んでる証拠です。
誰かに浮いてる肩をグッグッと押してもらってみて下さい、痛いと思いますよ～。

さて今回のタビーは、「えっ！おじーちゃん、何か食べるん？！」です。
実家でのタビー。 小腹がすいてると父が動いただけでも反応します。

投稿者 joqr : 2013年3月22日 12:19