2012年6月 1日
こんにちは。
日中は汗ばむ陽気になりましたが、夜は半袖だとヒヤッとしますね。
このところ、歩くようにしてます。
ちょっとだけだけど。
例えば週末。 近所のスーパーを通り過ぎ、１つ隣の駅前のスーパーに行ったり、
通勤などで時間に余裕のある時は（朝は絶対ムリだけど）
電車を使わず１駅分、歩いたり。
それより、夕飯後。 これまで夕飯のあと必ずスナック菓子を食べてました。
日課のように。 なので、キッチンの引き出しには
色んなスナック菓子やチョコがギッシリ入ってました。
その「日課」をやめ、夕飯のゴハンもおかわりしない日々を
２週間ほど続けたら・・・
ちょっと痩せました。 1～1.5キロだけど。
でも、特に無理して苦しく耐えるダイエットじゃなく
ちゃんと食べてる（もちろんお肉も）ので、まあまあ良しとしないといけませんね。
体重より、体の重さがちょっと軽減されたのがラクに感じます。
人には適正体重というか許容範囲の重さがあるようで、
私の場合、○○キロを超えるとシンドイみたいです。
あと１ヶ月ちょっと、プチダイエット頑張ります！
すみません！ どーでもいいでしょうけど！
さて今回のタビーは「片方だけ」です。
眠い時、省エネのように片方の目を閉じがちになるタビー。
それを見習って（？）眠い時にマネしたら、案外ラクでした！
投稿者 joqr : 2012年6月 1日 15:33