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2008年5月16日

こんにちは。
ちょっとお騒がせしましたが、入院した母は大丈夫そうです。
腸に問題があるらしく、雑誌で「腸をキレイにして云々」
という記事があると、つい熟読してしまってます。
なので今日は腸のお話を少々。　

腸を健康に保つには、やはり毎日のお通じが大切。
朝食べるのに最適な食べ物は、バナナと水。
この「水」がポイントらしいです。　

食物酵素なるものが大切らしく、これが含まれている食べ物は、
まず発酵食品。納豆やヨーグルトなどですね。
そして生フルーツに生野菜。なるほど。

あと、よく根菜類も良いと聞きますが、これはあくまで
腸が健康な状態の場合だそうです。
腸が正常に働いていない時に根菜類をガバガバ食べるのは
かえって逆効果、みたいなことも書いてありました。

でもあくまで雑誌の特集ですから、正確なことは
かかりつけの医者や専門家に聞いてくださいね。

さて、今週の写真は・・・スペシャル企画？です。
「タビーアルバムに載りたい！」と甥っ子から強くリクエストされたので、
今回は人間の写真で。母の病室で撮った甥っ子、超すまし顔です。

投稿者 joqr : 2008年5月16日 09:54