狭山湖ランニングで・・・

今日も午前１０時ちょっと前から始まったファームの練習。
各自でウォーミングアップをやった後、雄星投手は、最近いつものお相手、山崎投手と１０分間キャッチボールをして、最後のメニューの狭山湖へランイングに行きました。

狭山湖では、先に走り出していた木村投手に、「後から、追いつけよ」と言われていた雄星投手は、ひとり猛ダッシュで木村投手たちを追い掛けていきましたが、何故か？３０分経って先に戻ってきたのは、雄星投手でした。

そして、雄星投手から「木村さんたち、まだですか？」と聞かれ、
「まだ帰ってきてませんよ」と伝えると、「おかしいなぁ、いつもの道を行ったはずなのに、居なかったんですよね。もう一回探してきます」と言って、再び走り出していきました。

すると、その１０分後に木村投手たちが到着。
結局、雄星投手は、１周３０分のコースを１周して終わりのはずが、木村投手たちを探して、狭山湖を３周！およそ１時間２０分のランニングとなってしまいました。

本来、木曜日は軽めの練習日、いわゆる『ヌキ日』のはずなのですが、雄星投手は、「これじゃあ、ヌキ日じゃないッスよ！！｣とぼやいていました。

ひさびさに、お茶目な雄星投手を今日は見ることができました。

雄星ガールズ　有馬香

2010年5月27日 21:58

第2球場で練習・・・

小雨の振る中、西武第2球場での練習。
今日は200メートル・150メートル・
100メートル・50メートルを1セットとするメニューを
10回、合計5キロを走りました。

このように距離を短く区切り走るのは
スプリント能力を高める為で、
一定の距離を続けて走るのは
バランス能力も高めることもできるそうです。
一口にランニングと言ってもいろいろ鍛えることができるんですね。

キャッチボールではここの所コンビを組んでいる
山崎投手と行っていましたが、
雄星投手の体の回転が横回転をしていて
それによって腕が遅れていたみたいで、
「球がシュート回転をしている、たて回転で投げろ」
と指摘を受けていました。

また、雄星投手は何故かキャッチボールをしながら前に前に進み、
「おまえ段々近づいてきてるよ」と注意される場面も・・・。
後から山崎投手に聞いてみると
「球が速くておっかなかった。140キロぐらい出てたでしょ？
膝元とかにきたら俺ケガしちゃうよ」
と冗談を飛ばしていました。

明日の雄星投手は久々に
ブルペンでピッチングをするとのことです。

2010年5月26日 21:59

光るバットセンス

日差しも暑い西武第２球場できょうも
午前１０時から全体練習でした。

アップを終えた雄星投手は６ｋｍのランニング、
キャッチボール、ウェイトをじっくりというメニューでした。

先週から下半身強化のため、
取り組み始めたトスバッティング。
これは「小野コーチの地獄の強化」
略してＯＧＫの一貫でほぼ毎日やっています。

この前はマウンドにバットを持って立ち
上げられた球をホームベースのところに置いた
バッティングネットの中心に当てるということをしていました。

マウンドに傾斜がある分、普通より難しく
成功率は５，６球に１球といったところ。

それでも雄星投手のバッティング自体は
力強さがあって非常にセンスを感じます。
南谷コンディショニングコーチから「雄星いいね」と言われて
雄星投手も「花巻東の６番バッターですから」と
返すやりとりがあるなど本人もまんざらでない様子でした。

昨年の春の選抜では３割をマーク。
バッティングは好きらしく今後、雄星投手のバッティングが
チームを助けるということがあるかもしれませんね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　半田　あい

2010年5月25日 23:01

主観と客観

ファームは今日、休養日でしたが、昨日まで９日連続で、試合や練習をこなしてきて、さらに最近、新たな練習メニューが加わったりしていたので、雄星投手、疲れた表情はみせていませんんでしたが、ひさびさの休み、リフレッシュして、明日に繋げてもらいたいですね。

雄星投手は、練習のみならず、野球に繋がるいろんな知識や勉強をしているのですが、先日、岩尾投手が、自分の投げた感覚と受けたキャッチャーの感覚の違いがあったという話していていると、それは「主観と客観」の違いだよと雄星投手は、例えを使って、私たちに分かりやすく、教えてくれました。

ものの見え方は、主観と客観によって、違うことがあるので、まわりの人に聞いてみることも大切なんですよ。と教えてくれました。

雄星投手は、とても教え上手でもあるんですよ。

雄星ガールズ　半田あい

2010年5月24日 23:00

アメと鞭

北海道遠征に向かったファーム本隊を見送った雄星投手。
この日は投球練習を行う予定でしたが、急きょメニュー変更。
ピッチングは行わず、トレーニング中心のメニューで汗を流しました。

小野コーチによると
「雄星投手は肩の可動域が広い分、
逆に筋肉が伸びすぎるところがあるので、しっかり鍛えることが肝心」
ということでした。
ただ、状態が悪いというわけではありません。
先のことを考えて、無理をさせないということだそうです。

そんなわけで、３０℃を超える気温の中、
４００ｍ走１２本に始まり、たっぷりしごかれた雄星投手ですが、
こんな微笑ましい場面もありました。

あまりにもハードなトレーニングに
「僕だけ厳しくないですか？」と
冗談交じりに小野コーチに訊くと・・・

小野コーチ　　　「アメと鞭だよ」

雄星投手　　　　「鞭ばっかりじゃないですか」

小野コーチ　　　「アメは１年に１回ね」

雄星投手　　　　「べっこう飴がいいですね・・・ハッカ飴でもいいですよ」

地道なトレーニングで体も大きくなってきた雄星投手。
コメントの切り返しにもキレが出てきた？ようです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有馬香

2010年5月21日 21:42

久々のピッチング！

ファームは午後１時から楽天戦。

選手たちは午前９時過ぎから練習でした。
雄星投手は午前中の練習の中で久しぶりに
ピッチングを行いました。

前回１１日に１３０球を投げて以来、
実に８日ぶりのピッチング。
久々ということで１５球にとどまりましたが
「バランスもよかった」と思いますと満足げな様子でした。
球を受けたブルペンキャッチャーの犬伏さんも
「間隔が空いていたわりには、まあまあよかった」と
話していました。

試合後は再び練習。
ランニングを４ｋｍ行った後はバットを持って小野コーチと
トスバッティングの練習でした。
足をかなり広く開いて両足をつけたまま
低く投げられた球を連続で打ったり
２０ｍくらい先にネットを置いて
中心に当たるように打ったりしました。
これは投げる動作に近い動きでの
強化をしていくということで
踏み出した右足にしっかり重心をおいて
鍛えるということでした。

小野コーチは「踏み出す足が大事なんです。
こうゆうことを続けていれば、１ヶ月後には
球が変わってくると思う」と話していました。

今日も午後６時まで練習に励んだ雄星投手でした。

2010年5月19日 23:02

お姉さん座り

心配な雄星投手の左肩の状態ですが、問題なさそう。
一安心です。

午前中の練習で山崎投手とキャッチボールを行いましたが、
ときおり、強めの球を交えてしっかりと投げ込んでいました。
そろそろマウンドからの投球練習も再開できそうです。

この日はファーム楽天戦終了後、
いつもと違うメニューをこなしました。
心肺機能を高めるため、
脈拍数を計りながらダッシュを繰り返すという
かなりハードな走りこみ・・・。

相当きつかったようで
終了後、雄星投手は思わず

"お姉さん座り"になってしまいました。

今後もこのきつい走り込みは
メニューの中に取り入れられるということです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　半田あい

2010年5月18日 22:11

心配ありません！

きょうは朝９時からランニングトレーニング、
工藤投手とキャッチボール、そしてウェイトテレーニングをして
午前中で練習を終えました。

少し、左肩の調子がよくないようで
おととい１３０球を投げ込んだ後、
きのう、今日とピッチングはしませんでした。

今日の工藤投手とのおよそ１０分間のキャッチボールも
３０ｍほどの距離で、大きな弧を描くように
ゆっくりと投げていて、少し痛みがあるのかと
心配してしまいましたが、小野コーチは
「疲れが出ている程度です」と話していました。

コンディショニングコーチの南谷コーチは
投げている時に少し肩が引っかかるのが気になるので
念のため病院で診てもらうということでした。

詳しいことはいま現在分かりませんが
このところ調子を上げていただけに少し気になるところ...
しかし、コーチ陣のお話では大きなけがではないので
心配はいらないよということなので
ひとまず一安心です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有馬　香

2010年5月13日 22:47

フレッシュオールスター出場が決まり

きょう、雄星投手は西武第２球場で、軽めの練習でした。
朝から雨が降ったり、雷が鳴ったりと変な天気でグラウンドがあまり使えなかったこともあるのですが、きのう、ブルペンでいつもより多い１３０球を投げ込み、さらに小野コーチから熱の入った指導を受けていて、疲れが少し残る雄星投手にとっては、恵みの雨だったかもしれません。
この連日の雨で、ファームの試合が中止となり、予定されていた１７日、楽天戦での登板が延期となりそうですが、フレッシュオールスターの出場も決まり、甲子園を沸かせた高校時代の同年代の球友との再会が楽しみだと話していました。

半田あい

2010年5月12日 22:23

新しい課題

この日の第２球場は雨が降ったりやんだり・・・
久しぶりの雨に濡れながらの練習となりました。

工藤投手とのキャッチボール中の雄星投手の姿を
小野コーチが真剣にビデオ撮影。
その真意を伺うと
「今、状態がいいから悪い時とどこが違うのか
見せてあげたいんだよね」
とのこと。
小野コーチの言葉からも、好調をキープしているのが分かります。

そんな雄星投手に工藤投手から新たな課題が与えられました。
それは、

「同じ挨拶をしないこと」

つまり、"おはようございます"や"お疲れ様です"は１日１回。
これからの雄星投手は、挨拶の言葉を考えながら
練習することになりそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有馬香

2010年5月 7日 21:58

雄星ガールズ

半田　あい （はんだあい）
出身地：東京都
身長：１５６cm
趣味・特技：ピアノ・水泳・バレーボール・書道・音楽鑑賞・歌・エジプト料理・介護福祉士・ＭＯＵＳ一般・普通自動車免許・アラビア語勉強中

有馬 香（ありまかおり）
出身地：東京都
身長：１５６cm
趣味・特技： チアリーディング・ソフトテニス・野球のスコアブック付け・スポーツ観戦（野球、サッカー、アメフト）