８月６日のビューティーラボ

ＤＨＣサンカットQ10 50プラス（ライトタッチ）

毎日の暑さで、熱中症や夏バテなど、体に負担の掛かる毎日です。
体に負担が掛かっているという事は、お肌にも影響が出るという事ですね。

先ずは、紫外線の影響。
シワ、シミ、くすみ等が増えやすく、肌の老化につながります。
日焼けをしてから、お手入れを始めるのではなく、日焼けを予防する事が、
手っ取り早い上に、手間やお金を掛けすぎず、綺麗な肌を保つコツです。

日焼け止めや日傘、日よけ手袋、帽子などの日焼け対策は勿論、
抗酸化作用のある果物や野菜を意識的に多く食事に取り入れたり、
美容液をつかうなど、しっかりと予防対策をしましょう。

日焼けで後悔する秋を迎えないための、小さな努力です。

2011.08.06

７月３０日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「なぜ夏に風邪をひくの？」です。

一般的に「夏風邪」というのは、咽喉を中心にした風邪のような症状の病気の事です。
その原因はウイルスと考えられていて、赤ちゃんやお年寄りなど、抵抗力の弱い人が
罹りやすいのですが、若くても夏、バテなどで抵抗力が落ちると罹りやすくなります。

寝冷えやクーラーの掛かり過ぎなども、間接的な原因と言われています。

普通2～3日の安静で治りますが、こじらせると合併症を起こして重症になることもあります。

予防は、「うがいと手洗い」が基本です。
規則正しい生活とバランスの良い食事も、大切です。

2011.07.30

７月２３日のビューティーラボ

ＤＨＣの複合サプリメント「乾杯パワー」

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「頼りになります、夏野菜パワー」です。

夏といえば、「枝豆」。ビールには欠かせないお供です。

実はこの「枝豆」強力なパワーの持ち主です。
野菜の中では「蛋白質・脂質・炭水化物」が多く含まれていて、
身体の調子を整える「カルシウム・鉄・亜鉛・銅」などのミネラルも豊富。
「ビタミンA・ビタミンE」も多く含んでいます。
その上、アルコールの代謝に必要なビタミンB群もたっぷりです。

更に「枝豆」は食物繊維も非常に多く、柑橘類並みの「ビタミンC」が豊富です。
その他、「枝豆」は様々な疾患予防にも大きな効果を持っています。

夏はやっぱり、「枝豆」ですね。

2011.07.23

７月１６日のビューティーラボ

ＤＨＣ薬用ハンドソープ（石鹸）

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「食中毒にご用心」です。

夏場は湿度や気温が高く、食中毒の原因となる細菌が発生しやすくなります。
夏は体力が落ちやすく抵抗力も弱くなりがちですから、予防策を怠ると、
下痢や嘔吐、発熱などの辛い症状を経験したり、不幸にも命に関わる場合もあります。

食中毒を起こす原因は、90％以上が細菌やウィルスです。
予防には大切な3原則があります。
その１　菌を増やさない。そう、冷蔵や冷凍が大切。
その２　菌に触れないようにする。よく洗って清潔を保つ事です。
その３　菌を退治する。熱を加えたり、殺菌が効果的です。

ちょっとの注意で、怖い食中毒から身を守ることが出来るんです。

2011.07.16

７月９日のビューティーラボ

ＤＨＣフォースリーンスタイリッシュボディ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「お奨め！　ちょこっとエクササイズ」です。

夏は肌の露出が多くなって、どうしても体型が気になりますね。
今からでも遅くありません。簡単エクササイズで、少しでも理想の体型に近づきましょう。

お風呂タイムは、体を引き締める良いチャンスです。
今日は「ウエスト引き締め」をご紹介しましょうね。
湯船に入ったら、両手を湯船のヘリに置きます。
ウエストを捻ってみて下さい。その体勢5秒間、我慢！
5秒経ったら、元に戻って、今度は反対側に捻りましょう。
そして又、5秒間、我慢！

ウエストのくびれに効果のある筋肉を刺激して、お腹周りを引き締めます。
亀の様な歩みでも、続ければきっと効果が現れます。

2011.07.09