１２月２４日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「アロマで過ごすクリスマス・イヴは如何(いかが)？」です。
クリスマス・イヴの「イヴ」は、英語の古語、古い言葉で「夜とか晩」と言う意味で、
クリスマス・イヴは「クリスマスの前夜、前の夜」のこと。
今夜はどんな予定がありますか。

所で、植物の花、茎、葉などからはエッセンシャルオイルが出て、
これには香りの元の物質や、体に良いとされる成分が含まれています。
植物の持つ香りの効果で心や体を癒してくれる「アロマ」大きな災厄のあった今年もあと1週間です。
どうでしょう。今夜は、この一年を家族で振り返りながら、アロマで過ごしてみませんか。

2011.12.24

１２月１７日のビューティーラボ

DHC薬用Qソープ、DHCオリーブバージンオイル

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「冬の肌乾燥注意報が出ています」です。

本格的な寒さが訪れます。
乾いた空気、冷たい空気、冷たい風などが貴方のお肌を襲い始めています。
お肌は20％程度の水分を保っていて、その水分がバリアを作り、
皮膚と体の水分が逃げていくのを防ぐ大切な働きをしています。

所が肌の乾燥で水分が失われると、バリア機能が下がり、
体の外からの刺激物の侵入で免疫力が下がって、肌の健康が保てなくなってしまいます。肌の健康だけでなく、場合によっては、体調そのものに変調をきたすこともあります。
そこで、スキンケアの大切さをあらためて気付かされる訳です。

今やスキンケアは、美容の為だけでなく、健康を促す為にも大切なのです。
肌の細胞を活性化させて、活き活きした肌作りを心掛けましょう。

2011.12.17

１２月１０日のビューティーラボ

宴会対策セット

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「忘年会シーズン、お酒の事故に気をつけて」です。

一年の締めくくりの月。
みんなで集まって楽しく食事をする機会が増えます。
当然、お酒を飲むことも多くなりますね。
同時に、急性アルコール中毒も含めて、救急車のお世話になる人が増える季節でもあります。

又、アルコールの害は体内だけでなく、お酒に酔った状態で転んで思わぬ怪我に
繋がる事もあります。
特に頭を強く打つと「急性硬(きゅうせいこう)膜下血腫(まくかけっしゅ)」など
で致命的な事故になることもありますし、顔面打撲で、歯を折ってしまうなどと
いう事もあります。

「ほどほど」を忘れがちになります。
楽しい年末を迎えられるよう、飲む前には「ほどほど」を思い出して下さいね。

2011.12.10

１２月３日のビューティーラボ

DHC 万能除菌ミスト

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「インフルエンザの季節にご用心」です。

国立感染症研究所の統計によると、インフルエンザ流行のピーク
は過去10年間、12月から1月がピークです。
インフルエンザは、毎年、年末にかけて感染者が増えます。

インフルエンザを風邪の重い症状のひとつと勘違いしている人が多く見られますが、
これは大きな間違いです。
インフルエンザは、法律で指定されている感染症のひとつです。
感染した人の咳やくしゃみに含まれるウイルスを吸い込んで感染する「飛沫感染」です。
くれぐれも油断しないようにしましょう。

手洗い、うがいはこまめにしましょう。
また、外出する時や多くの人が集まる場所での使い捨てマスクの活用も大切ですね。

2011.12.03

１１月２６日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「背中、肩口を鍛えて肩こり防止」です。

仕事、家事、介護などの疲れや情緒の起伏、環境の汚れと、
私達は多くのストレスにさらされていますね。
ストレスが続くと、私達の体は無意識に緊張します。
そして、「肩こり」などの不調が起きてきます。

「肩こり」は、頭や首を支えている肩周辺の筋肉が疲労して現れる症状です。
「重い、痛い、張る、強張る」など色々に表現されますが、
これらの感覚を纏めて「肩こり」と言います。

肩や首の周りには、僧坊筋(そうぼうきん)、三角筋(さんかくきん)、など様々な筋肉があります。
これらの筋肉は、重い頭を保つだけでなく、体を起こしている間、左右の腕を
支えている為に、背中、首の筋肉の弱い人には疲労が溜まりやすくなります。

日頃から、意識的して、背中や肩口の筋肉を鍛える運動を心掛けましょう。

2011.11.26