4月20日のビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「目も老化による衰えがでます」です。

「最近、目が疲れやすい」「物の焦点があいにくい」など、
年齢を重ねると、若い頃になかった眼精疲労や視力の低下、
かすみやちらつきなどの症状が現れ始めます。

勿論、こうした加齢による症状を完璧に止める事はできませんが、
人間本来に備わっている回復の力を保つ能力を磨くのは大切です。

毎日の生活で、物を見るのは特に意識していないだけに、目に対
して私たちは、意外と無頓着になりがちです。
気付いたら早めに、アイケアを心掛けましょう。

目の疲れを癒したり、健康保持に役立つと言われる成分を含んだ
サプリを取り入れるなどもひとつの方法ですね。

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目も年齢を重ねるものだということを、忘れがちです。
気づいた時にあわてないよう、日ごろのケアを忘れずに。

神保美喜

2013.04.20

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2013.04.20

4月13日のビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「春は肌のトラブルが増えます」です。

春になると体の新陳代謝が盛んになって、ホルモンの分泌も増え
ます。更に皮膚では、皮脂や汗の分泌も多くなります。

これは、寒い季節が終わって、暖かい空気に変わっていく中で、
体全体が環境の変化に応じようとする為です。
そう、一種のストレス状態、緊張状態にあるという事で、皮膚も
含めて、体そのものが敏感になっているんですね。

こういう時こそ、基本のお手入れ、スキンケアが大切です。
ポイントは、肌への刺激を出来る限り少なくして、皮膚のバリア
機能を正常に保つこと。
特に大切にしたいのは、日々のクレンジングと洗顔です。

勿論、洗顔の後の保湿対策も忘れないでくださいね。

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肌は、季節の情報を素早くキャッチしています。肌へのいたわり
は、いつまでも健やかで美しくいるための大切な心掛けです。

神保美喜

2013.04.13

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2013.04.13

4月6日　ビューティーラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「現代は目にとって過酷な時代」です。

現代は、外で遊ぶ子供が少なくなって家の中のように狭い空間で
過ごしたり、大人も子供も、パソコンや携帯ゲームなど画面を
長時間眺める事が多いなど、目はとてもストレスを受けています。

こうした目に大きな負担をかけているにも拘わらず、対策をとっ
ているという方は少ないと言うのが現状です。

実は、パソコンが急速に普及し始めた頃から、目の疾患は増えて
いるのです。これを放置していて重大な症状に進んでしまうとい
う場合もあります。

遠くのものをぼんやり眺めている状態は、目にストレスが掛かっ
ていませんが、今の社会はなかなかそれを許してはくれません。

ですから、スキンケアや虫歯予防と同じ様に、目にも日頃のケア
が大切です。

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朝起きた時から、夜寝るまで働きっぱなしの目。
目ってすごいですね。いたわってあげましょう。

神保美喜

2013.04.06