１２月１日のビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「お酒はゆっくり楽しみましょう」です。

師走、お酒を飲む機会が増えますね。
お酒に含まれるアルコールは、飲む量や飲み方によっては、
からだに影響をおよぼすことも。
お酒は、上手に楽しみましょう。

血液にのって全身に運ばれたアルコールは、脳に入って大脳の機
能を低下させます。これが、「酔った状態」で、軽い興奮状態に
なります。

お酒のアルコールが脳に影響するまでには、飲んでからのタイム
ラグがありますから、まだ酔っていないからと言って一気に飲む
ペースを早くするのは危険です。
又、おなかが空いた状態でお酒を飲むと、酔いが回りやすくなり
ます。

お友達と楽しくおしゃべりしながら、おつまみに舌鼓を打ちなが
ら、お酒はゆっくり楽しみましょう。

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「酒は百薬の長」と言われる通り、身体の為に、ほどよく飲みたいと思っています。

神保美喜

2012.12.05