10月6日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと♪

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「エイジングと上手に付き合いましょう」です。

「年を取る」というとどこか暗い感じがしますね。
でも、「エイジング（加齢）」は「老化」とは違います。
そう、年を重ねる「エイジング（加齢）」と、
機能が衰えてしまう「老化」とは別物です。
生物である以上、私達は「年を取る」ことは避けられませんが、
「老化」を抑える事は、努力次第でできますよ。

大切なのは、「体」「心」「やる気」「コミュニケーション」
無理をせず、でも適度に体を動かしましょう。
くよくよ悩まず、出来る事から少しづつ取り組んでいきましょう。
幾つになっても目標を持って、成し遂げる悦びを見つけましょう。
そして、幾つになっても誰かとおしゃべりする気持ちを持ちましょう。
エイジングを前向きに、いつも新鮮な気持ちを忘れずに。

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エイジングを前向きに、いつも新鮮な気持ちを忘れずに。

神保美喜

2012.10.09