10月28日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「収穫の秋に感謝して、旬を楽しみましょう」です。

今の時期、茸類(きのこるい)などが美味しくなる時期ですね。
茸類は、多少沢山食べても、食べすぎにはなりませんから、
実りに感謝して、たっぷり摂りましょう。

簡単なのは、「レンジの蒸し茸」。
シメジ、エノキ、椎茸、舞茸、エリンギなど、お好みの茸を深い
器に入れて、レンジにかけてるだけ。
出来上がったら、ポン酢などをかけて召し上がって下さい。

ローカロリーでヘルシーな一品ですね。

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旬の食材を味わうことは、季節の恵みをいただくこと。
楽しく、美味しく旬をいただきましょう！

神保美喜

2012.10.30

10月28日　私のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。
今週のお気に入りは「庭」。

歴史とともに、暮らしとともに、私たちの大切なスペースになっている、庭。
日本では、1300年以上も前に、住まいとは別の空間として、庭を作り上げていました。
草木を育て、花を咲かせ、池を作り・・・。

庭を訪ねる事が、国を訪ねるというほど
庭の様式は、世界各国に特徴を持つ独立した美の世界です。
プライベートな空間として、人々が集まる憩いの場として、
その魅力は奥深いものだと思っています。

私の家の庭は、御挨拶代わりの季節の花がお客様をお迎えします。
訪れる楽しみ、作り上げる楽しみ、自然の恵みが息づいている様々な庭の魅力
この機会に味わってみませんか？

神保美喜

2012.10.30

10月20日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「口の中の健康にも、気配りしましょう」です。

「朝起きると、口の中がネバネバする、口の臭いが気になる」
などの悩みを持つ人は、多いと言われます。

口臭対策で大事なのは、「水分補給」です。
口臭が出る時の口の中は、唾液の分泌量が減っているそうです。
水分を補って、潤いを与えましょう。

この水分補給に良いのは、お水やスポーツドリンク。
お茶類は口臭を和らげてくれるのですが、一方で唾液の分泌を
抑える働きもありますから、量を考えて飲みましょう。

又、毎日の歯のブラッシングやフロスで、歯周病や虫歯の予防をするのも、
口臭対策として大事な事ですね。

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若さや、爽やかさの象徴には、口周りの健康が大いに影響してく　ると思います。
いつまでもフレッシュな雰囲気を失いたくないですね。

神保美喜

2012.10.20

今月のゲストは福田彩乃さん♪スペシャルウィーク20日も登場！！

どんなモノマネが飛び出すか？？？楽しいおしゃべり
お楽しみに！

2012.10.17

10月13日のビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「秋の肌、ケアを先取りしましょう」です。

秋は暑くもなく寒くもなく心地よい・・・・、けれど、少しだけ
乾燥気味の季節。
この「少しだけ乾燥」の今こそ、肌のケアの大事な季節です。

夏の間は、紫外線や汗対策に気を取られがちでしたが、
その夏の疲れやダメージが定着してしまわないように、
スキンケアは念入りにしましょう。

洗顔の後の肌には、信頼できる保湿力の高い化粧水をたっぷり
つけましょう。
そして、ダメージを受けた肌を回復させる為にも、
栄養たっぷりの美容液や乳液やクリームで、
優しく元気を取り戻させて上げましょう。
次の季節を快適に迎える為には、「ケアの先取り」が大事です。

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優しく、いたわるスキンケアの季節になってきました。
ゆっくり、じっくりお肌と向き合いましょうね。

神保美喜

2012.10.17