9月22日のビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「冬の元気は今から作りましょう」です。

秋は日中とても過ごしやすい時期ですが、一方で昼と夜の温度差
が大きくなり、体温調節を冷暖房エアコンなどに頼り勝(たよりが)ちな生活
が習慣になっている現代人にとっては、風邪を引きやすくなる時
期でもあります。
しかし一方でこの時期は、外気の冷たい空気に慣れて調節機能を
強められるチャンスでもあります。

昔から言われる「薄着」は、体温調節機能を強めてくれます。
薄着の習慣をつけるのには、今から始めると無理なくできます。
ちょっと気温が下がったからといって、いきなり厚着にならない
よう気をつけましょう。

但し、やり過ぎは禁物。
「極端な薄着で風邪をひいた」なんて、笑えない事にならないで
くださいね。

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私は寒いのが苦手。今からしっかり備えておきたいと思って
います。

神保美喜

2012.09.30

9月15日のビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
「旬の食材で健康に」

日本には古くから、四季を通じて「旬」を楽しむ良い習慣があり
ます。最近では、少々、その傾向が薄れているのは残念です。

さて、「旬」というのは、ご存知のように、ある特定の食材が、
他の時期よりも新鮮で美味しく食べられる時期の事です。
又、お値段も安くなりますので、食卓に乗せやすいという
長所もあります。

これから10月頃にかけては、茄子、銀杏、栗、牛蒡、
さつま芋、里芋、松茸、秋刀魚、鯖、秋鮭、柿、ブドウ、リンゴと、
上げ出したら切りがありません。

旬の食材は、その季節に体が必要とする栄養を備えています。
ぜひ、その恵みを体に取り入れましょう。

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今が一番をあらわす「旬」。沢山、沢山楽しみたいですね。

神保美喜

2012.09.20

「ティアモ・プロセッコ」

2012.09.08

9月8日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「夏バテを乗り切りましょう」です。

夏バテは「汗をかく事でミネラルが不足したり、食欲不振による
栄養バランスの偏り、寝苦しさによる睡眠不足などが原因」とい
う事はよく知られていますね。
もうひとつ気をつけたいのは、強い紫外線です。肌の表面だけで
なく体の中にも入って、老化の原因となる活性酸素を増やします。

こんな時こそ、抗酸化作用のある食材で体の元気を取り戻しまし
ょう。
意識してとりたいのは、人参、ほうれん草、トマト、ピーマンな
どの「色の濃い食材」。
それから、豆腐、納豆などの和の食材も抗酸化パワーの強い食材
です。

残暑の季節ですが、もう少しで心地よい秋が訪れます。
大いに食べて夏バテを乗り切りましょう。

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訪れる季節を素晴らしいものにする為に、今から準備を
しておきましょうね。

神保美喜

2012.09.08

9月のプレゼント

9月に入りましたが、まだ日差しは強く、暑い日が続いていますね。
そんな毎日を頑張っている皆さん、きゅっとすっきり爽快な
ワインを自分へのご褒美にいかがでしょうか？

本日私、神保美喜がセレクトしたのはＤＨＣの「ティアモ・プロセッコ」というスパークリングワインです。
抽選で5名の方にプレゼント致しますよ。

「プロセッコ」はワインの生産地として名が高いイタリアのヴェネト州で
造られるスパークリングワインのこと。
フレッシュで華やかな香りを持ち、軽やかな味わいが特徴です。
中でも、「ティアモ・プロセッコ」はりんごや梨、柑橘系の繊細な香りで
フレッシュな果実味に溌刺とした酸があり、すっきりとした飲み心地の
楽しめます。

ちなみに「ティアモ」とはイタリア語で、I love youの意味。とっても素敵です。
とびきりのワインを大切な方と楽しむ時間、そんな贅沢も時には良いですよね。

詳しくはフリーダイヤル0120-333-906、
または番組ホームページのDHCバナーをクリック！
お電話の際には忘れずに「神保美喜のティーラウンジを聞いた」と
言って下さいね。

プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールで。
今月のプレゼント商品はワインですので、未成年の方はご遠慮くださいね。
お葉書の宛先は、〒105－8002　文化放送
「DHCプレゼンツ　神保美喜のティーラウンジ」の係。
メールの方は、番組ホームページからどうぞ。

2012.09.08