8月18日のビューティーラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「野菜を食べて、夏を元気に過ごしましょう」です。

夏野菜には、火照った体を冷やす働きや、夏バテに負けないよう
体を整えてくれる働きがあります。大いに旬の野菜を活用しまし
ょう。

例えば、胡瓜や西瓜など利尿作用のある野菜は、余計な水分を排
出して、むくみ対策に役立ちます。
最近、大いにそのパワーが注目されているトマト。クエン酸やリ
ンゴ酸などをたっぷり含んでいて、独特の酸っぱさは食欲を増進
させます。
青い野菜の代表ともいえるピーマンは、ビタミンＣ、鉄分、カル
シウムを多く含んでいて、体に抵抗力をつけて疲労回復に役立ち
ます。

尚、野菜は調理方法でその栄養価が変わりますから、電子レンジ
を活用したり、油を利用して調理を工夫しましょう。

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私は、野菜が大好きです。健康と、食べる楽しみ両方の為に、
積極的に野菜メニューを増やしたいと思っています。

神保美喜

2012.08.20

神保美喜がセレクトしたDHC商品を抽選で5名の方にプレゼント

プレゼントのお知らせです。
神保美喜がセレクトしたDHC商品を抽選で5名の方にプレゼント致します。

今月は、番組ゲスト、やまちゃんこと山里亮太さんがイメージキャラクター
を務められているダイエットサポートサプリメント
ＤＨＣ「フォースコリー」をセレクト。

大幅な減量・体の引き締めに成功したやまちゃんですが、
適切な運動や食事に合わせて
朝晩毎日欠かさず飲んでいたのが、何を隠そうこの「フォースコリー」なんです。

大変身を遂げて、タイトな洋服も着こなせるようになった山ちゃん。
やまちゃんの最近の姿を見て、ああなりたいと望む
男性から大きな反響があったとか☆
もちろんメリハリを目指す女性にもオススメです♪

暑い夏ももう本番！
ＤＨＣ「フォースコリー」でスッキリ、引き締まった毎日をすごしませんか？

今ならお得なキャンペーン実施中！
詳しくはフリーダイヤル0120-333-906
または番組ホームページのDHCバナーをクリック！
お電話の際には忘れずに「この番組を聴いた」と言って下さいね。

プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールで。
お葉書の宛先は、〒105－8002　文化放送
「DHCプレゼンツ　神保美喜のティーラウンジ」の係。
メールの方は、番組ホームページからどうぞ。

2012.08.20

8月11日のビューティーラボ＆神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「暑い夏、肌のトラブルにご用心」です。

暑さ真っ盛りの時期、「あせも」が気になりますね。又「あせも」だけでなく、
汗や金属アレルギーなどが原因の「かぶれ」といった夏の肌トラブルもあります。
とにかく肌を清潔にするのが一番。

清潔を保つ為に、こんな事を心掛けて下さい。
・衣類は通気性の良い素材を選ぶ。
・汗をかいたら、すぐに清潔なハンカチやタオルで拭き取る。
・洋服だけでなく、下着もこまめに替える。
・赤ちゃんは、おむつをこまめに交換する。
・家に帰ったら早めにシャワーなどで汗を流す。
・「あせも」や「かぶれ」のかき壊しを防ぐために、爪は短く切っておく。
など、毎日の生活でトラブルを防ぎましょう。

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肌のトラブルは、見た目にも、気持ちにもダメージを与えると
思います。普段のケアが大切ですね。

神保美喜

2012.08.13

8月のプレゼントは山里亮太さんでおなじみ「フォースコリー」

プレゼントのお知らせです。
神保美喜がセレクトしたDHC商品を抽選で5名の方にプレゼント致します。

どんどんと日差しが強くなる今日この頃。
薄着になると、自分の体型が気になるものですよね。
夏本番までには何とか痩せようと頑張っても、
リバウンドを繰り返してばっかり...なんてジレンマを抱えている方、
それは筋肉まで落としてしまっているのかもしれません。
エネルギーを消費してくれる筋肉が減ってしまうと、
基礎代謝も低くなり、痩せにくい体に。

そこで今月セレクトしたのは、
筋肉量等に着目し、インドに古くから伝わるシソ科の天然ハーブエキスを主成分　　
として開発したダイエットサポートサプリメント、
ＤＨＣの「フォースコリー」。
今回の番組ゲスト、やまちゃんこと、山里亮太さんが大変身を遂げられた
ＴＶＣＭで話題ですよね♪

皆さんもＤＨＣ「フォースコリー」で引き締まった毎日を！

今ならお得なキャンペーン実施中！
詳しくはフリーダイヤル0120-333-906
または番組ホームページのDHCバナーをクリック！
お電話の際には忘れずに「神保美喜のティーラウンジ」と言って下さいね。

プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールで。
お葉書の宛先は、〒105－8002　文化放送
「DHCプレゼンツ　神保美喜のティーラウンジ」の係。
メールの方は、番組ホームページからどうぞ。

2012.08.07

8月4日のビューティー・ラボ　＆神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「背筋を伸ばして美しく」です。

すっと背筋が伸びている人は、見た目に美しく若々しい印象です。でも背中が丸く、前屈み(まえかがみ)の姿は、老けて不健康なイメージですね。この背中が丸く猫背気味の欠点は、見た目だけでなく、肩こり、頭痛、腰痛の原因になったり、内臓に悪い影響が出ることもあります。

背筋を伸ばしましょう。両手を頭の後に添えて胸を張ります。
この時、腹筋（お腹の筋肉）と背筋(はいきん)（背中の筋肉）を意識しなが
ら、掌(てのひら)で頭の後を押すようにします。
仕事や家事の合間に、簡単なストレッチを取り入れて、背中真っ
直ぐを目指しましょう。

また、疲れてくると、背中は自然に丸くなります。トイレに立つ
時など、自分でチェックするタイミングを決めて、意識的に姿勢
を確認するのも良いですね。

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背筋を伸ばすと、気持ちもシャキッとしますよ。
身体の外側はもちろん、内側からも背筋を伸ばしてリフレッシュ
しましょう。

神保美喜

2012.08.07