7月のゲストは斉藤慶子さんです。

2012.06.30

6月30日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「汗の基礎知識」です。

汗を出す所は、汗腺と呼ばれます。これには「エクリン汗腺」と
「アポクリン汗腺」の2種類があります。

先ず「エクリン汗腺」から出る汗の殆どが水分です。残りの僅か
な部分に塩分、尿素、アンモニア、ミネラルなどが含まれます。
無色透明で粘り気のないのが特徴です。
この「エクリン汗腺」からの汗というは、生命維持に欠かせない
体温調整や皮膚の乾燥防止など、大切な役目を持っています。
殆どの人のかく汗は、この汗です。
そして、デオドラント対策で臭いを防ぐ事ができます。

一方「アポクリン汗腺」からの汗は、脂肪、蛋白質、糖質、鉄分、
色素、尿素、アンモニアなどが含まれていて、乳白色で粘り気が
あり、独特の臭いを発生します。デオドラント対策で、ある程度
しか臭いを軽くする事ができない汗です。

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夏は、汗の季節。
自分の汗を確認してみるのも良いかもしれませんね。

神保美喜

2012.06.30

6月30日　神保美喜　私のお気に入り

毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」
今週のお気に入りは「石」。
昔から「石」は、永遠性を象徴するものとして
大切にされてきました。
歴史でも、石にまつわる様々な言い伝えや物語があります。

日常生活の道具としても重宝されてきた石。
人と石との関わりは、とても深いものがありますね。
特に私は、身につけるものとしての石の魅力に惹かれています。

その石の持つイメージから名付けられた、
「誕生石」はとても親しみがあるもの。
最近では、石それぞれの持つ力を有効にしていこうと、
「パワーストーン」、「ヒーリングストーン」として
用いられる事が多くなりました。
持っていて何となく心が落ち着いたり、元気が出でくるような気がしたり・・・。
前向きになれるのは、いいことだと思っています。
自分のきっかけを掴む、忘れられない思い出を感じる、
石の魅力はさまざまです。
色の美しさや、質感を味わってお気に入りの石を見つけてみませんか？

2012.06.30

6月23日のビューティー・ラボ　神保美喜のひとこと

色も食欲をそそります。旬の彩りで美味しく、健康に！

神保美喜

2012.06.25

6月2３日（土）のビューティー・ラボは

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「旬の野菜で健康に」です。

今はハウス栽培などで、1年中豊かな種類のものが手に入ります
が、とは言え、味がよく栄養価も高く、お値段も手頃になるのが
旬の物ですね。

いくつか例を挙げてみましょうね。
例えば、緑の野菜・アスパラガス。これに含まれているアスパラ
ギン酸は、新陳代謝を促しますし、穂先に含まれているルチンは
毛細血管を強くする効果があります。

同じく緑の野菜・サヤインゲン。ビタミンＢ1、Ｂ2はスタミナア
ップ、疲労回復に力を発揮します。

続いて生姜。辛み成分は血行促進作用、新陳代謝のアップに効果
がありますし、強い殺菌力も持っています。辛みと香り成分には
抗酸化作用もあるんです。

どうですか。魅力的な「旬の野菜」
大いに取り入れたいですね。

2012.06.25