６月のゲストは田中義剛さん

【田中義剛】

心を弾ませる花が咲き乱れ、心を癒す草原の広がる牧場から、本物の味を作り出したい。
これが花畑牧場の理想です。

ラジオでは花畑牧場の素晴らしさ、僕の理想の酪農について語っています。
是非聴いてください。
そして、牧場へ遊びに来てください。

2010.05.29

２０１０年５月２９日

このコーナー、毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。

色とりどりの季節の花が鮮やかになってきましたね。
今月のお気に入りは「花瓶」。
さりげない一輪挿しから、抱えきれない程の沢山の花束を生けら
れる大きなものまで、実に様々。
和室、リビングの雰囲気作りや、演出効果は抜群です。
花を引き立て、それでいて存在感のある花瓶が、私は好きです。材質はクリスタル。
母は陶磁器の奥深さが好きだと言っていました。

ある日、沢山の花を生けて楽しんだ後の花瓶を見ながら、
ふと気がつきました。
置き場所を変えると、空の花瓶ではなくお部屋の素敵な
アクセントの役割を果たしてくれること。
花瓶の魅力が広がりました。

そして先日、「花瓶そのものの美しさで楽しんで下さい」
というメッセージのディスプレイを発見。
見事に花が咲き乱れていた花瓶のデザインは、見事な一品でした。
時に脇役、そして主役。
お気に入りの花瓶、見つけてみませんか？

2010.05.29

２０１０年５月２９日

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「今から冷え対策を始めましょう」です。

これから申し上げる項目をチェックしてみて下さい。
１．冷たい飲み物や食べ物が好き。
２．夏は素足でいる事が多い。
３．タバコをたしなむ。
４．夏は殆どシャワーで済ませる。
５．生活リズムが不規則だ。

如何でしょう。
当てはまる項目が多い方は、体が「冷え体質」になっています。
冷え性は万病の元。
生活習慣を見直して、対策しましょう。
例えば、
冷房の入る夏こそ、暖かい飲み物、食事を心がけましょう。
出来る限り暖かい下着や靴下を身に着けましょう。
最近はおしゃれなインナーや靴下が売られていますよ。
タバコは血行を悪くします。禁煙を勧めます。
湯船に入らなくても、足湯などで末端の血行を良くしましょう。
不規則は生活は、体のリズムを崩します。早寝、早起きです。

2010.05.29

5月22日

いい夢を見て、健康的な睡眠をとりましょう！

2010.05.22

2010年5月22日

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。

今週は、「脳が休むために大切な夢」です。

嫌な夢で汗びっしょりになったり、びっくりして目が覚めて、
「もう、夢なんか見たくない」なんて思うこと、ありますね。

でも睡眠というのは、脳と体がそれぞれ交互に眠る仕組みになっています。
脳が眠っていて、体が起きている状態を「ノンレム睡眠」
脳が起きて、体が眠っている状態を「レム睡眠」といいます。
夢を見るのは、その多くが、脳が起きていて体が眠っている状態の「レム睡眠」の時です。
これは、脳の疲労回復のためとも考えられていて、睡眠中に脳にある記憶を整理しているとも言われています。
どんな夢でも、夢を見るというのは、脳と体にはとても大きな役割をしているんですね。

2010.05.22