2010年7月10日
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「レタスの瑞々しさを食卓に！」です。
高原レタスの美味しい季節ですね。
洋風野菜のようなレタスですが、日本には奈良時代に入ってきた歴史のある野菜で、
長い間「ちしゃ」と呼ばれていました。
レタスの茎を切ると乳に似た白い液が出る事から、漢字で「乳草」と書いたのが語源だそうです。
因みに、ラテン語のレタスも「牛乳」を意味する言葉が語源だそうですよ。
さて、レタスの成分は90％以上が水分ですが、ビタミンＡ、ビタミンＣ、鉄分が含まれています。
シャキシャキしたレタスで食卓を涼しく演出してみませんか。
簡単レシピです。
よく冷やしたレタスにカリカリに炒めたベーコンをトッピング、トマトを添えてシンプルサラダの出来上がり。
ドレッシングは、ベーコンから出た油にオリーブオイルと塩、コショウを加えて整えましょう。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2010.07.10
2010年7月3日
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「体にもメンテナンス」です。
日本語でメンテナンスは「建築・土木構造物や自動車など機械類の整備・維持・保守・点検・手入れ」等の意味で使われますが、どんなものでも時間と共に劣化・老朽化して、やがてはその劣化に耐えられなくなる運命にあります。しかし、きちんとしたメンテナンスによって、欠陥を早期発見したり寿命を伸ばしたりすることが可能ですね。
そして、これは私達の体にも当てはまります。
毎日の生活の中で、体には老廃物が溜まったり、疲労の蓄積などが起こります。
健康的な身体を目指すためにも、身体のメンテナンスを心掛けましょう。
丁度1年の半分が過ぎました。
この辺りで、食事習慣の見直し、運動、マッサージ、肌のケア、そして健康診断などの体のメンテナンスをしてみましょう。
（１）ＤＨＣの遺伝子検査 ダイエット対策キット
（２）ＤＨＣの遺伝子検査 メタボ対策キット
（３）ＤＨＣの遺伝子検査 骨力対策キット
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2010.07.03
7月のプレゼント
DHCカルシウム+CBP 30日分
私、神保美喜がセレクトしたＤＨＣ商品を抽選で5名の方にプレゼント致します。
どんなにカルシウムを摂っても、骨にカルシウムをくっつける力が弱け
れば、骨が強くならないという事、ご存知でしたか？
これからはカルシウムと一緒に、新成分『ＣＢＰ（シービーピー）』を摂る時代です。
『ＣＢＰ』は骨の形成に必要なカルシウムを効率よく定着させる新成分。
その名も『カルシウム＋（プラス）ＣＢＰ』。
生乳1Lに、わずか1.5mgしか含まれていない貴重な天然成分だから、
１日摂取目安の３粒分を牛乳で摂ろうとしたら、
１日あたり、なんと８Ｌも飲まなければならない計算です。
それを飲みやすい小粒で簡単に摂れるうえ、ほのかなミルク味で噛んで
も食べられるから、お子様からご高齢の方までお召し上がり頂けます。
しかもこのサプリメントにはＣＢＰだけでなく、カルシウムそのものと、ビタミンＤまで配合。
骨形成のメカニズムにとことん着目した栄養機能食品なんです。
今月はそんなＤＨＣの「カルシウム＋ＣＢＰ」30日分を、5名様にプレゼント致します。
プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールをお送り下さい。
お葉書の宛先は、〒105－8002 文化放送
「ＤＨＣプレゼンツ 神保美喜のティーラウンジ」の係。
メールの方は、コチラからどうぞ。
また、今ならお得な新発売キャンペーンも実施中です！
詳しくはフリーダイヤル0120-333-906、0120-333-906まで。
(お問い合わせの時には「ラジオ番組 神保美喜のティーラウンジを聴いた」と仰ってくださいね！)
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2010.07.03
2010年6月26日
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「健康リスクは自分でチェック」です。
年齢が上がるにつれて、生活習慣に伴う様々な健康リスクが高くなります。
年に一度の健康診断は、積極的に受けましょう。私は会社に勤めていないから健康診断とは縁がないと思わないで下さい。
各自治体が行っている無料検診を利用しましょう。広報紙を丁寧に読んでいれば、検診の情報を知ることが出来ます。
その前に、これから挙げる5項目のどれかに当てはまるかどうかチェックしてみて下さい。
その1、年齢が、男性は45歳以上。女性は55歳以上。
その2、血圧が高い。
その3、太っている。
その4、タバコを吸う。
その5、ストレスが多い。
如何ですか。
幾つかに当てはまったら、健康のリスクが隠れている可能性があります。
そのリスクに気を配って予防に役立てましょう。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2010.06.29
2010年6月19日
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「梅雨時のヘアケア」です。
髪の痛みがあると、湿気によるトラブルが多くなります。
パーマやヘアダイ、間違ったブラッシングなどで髪が痛みますと、髪の内部の蛋白質が不足して、髪の表面にあるキューティクルの肌理(きめ)が悪くなったり、剥がれたりします。
これは、言ってみれば髪の毛に傷が出来るようなものです。
傷があると、そこから水分の出入りが激しくなって、湿気による影響も受けやすくなります。
湿気の多い季節は、髪を洗った後、出来る限り手早く乾かすと、
キューティクルがきちんと閉じて、髪を傷つける事が少なくなり
ます。
タオルドライでしっかり手早く水分を取った後に、ドライヤーを使って下さい。
最後に、開いたキューティクルを閉じるために、冷風で髪の熱を
取りましょう。
ヘアローション・ヘアエッセンス
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2010.06.19
2010年6月12日
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「梅雨の季節、カビ対策をしっかりと！」です。
梅雨の季節の健康被害は、食中毒だけでなく、カビを吸い込むことで引き起こされるによるアレルギー症状や呼吸器系の病気にも注意が大切です。
カビが好む条件は、気温が20度から30度で、湿度が70％以上。そして「栄養」です。
人間の食べ物だけでなく、畳、埃、石鹸カスなど、家の中の殆どのものが、カビにとっての栄養になります。
梅雨を迎えるこの時期は、換気、除湿が最も大切です。
離れている2箇所の窓を開けて、空気の流れを作りましょう。
この時のポイントは、空気の入り口を「小さく」出口を「大きく」です。こうすると、空気の流れが速くなります。
家を留守にしがちな場合には、除湿機やエアコンの除湿機能を、大いに活用しましょう。
シルク保湿マスク
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2010.06.12
2010年6月プレゼント
プレゼントのお知らせです。
私神保美喜がセレクトしたＤＨＣ商品を抽選で5名の方にプレゼント致します。
スタイルキープはもちろん、健康維持のためにもダイエットを始めようと思っている方、
多いのではないでしょうか？
毎日の生活に簡単に取り入れられるサプリメントはダイエットの強い味方です。
ただ種類がありすぎて、初めて選ぶ方には、何を選べばよいか、
なかなか分からないですよね。そこでお薦めなのが、
スリムサポートに役立つ成分を配合した複合タイプのサプリメント、
ＤＨＣの「ダイエットパワー」です。
大人気のカルニチンやコレウスフォルスコリ、α‐リポ酸をはじ
め、白インゲン豆エキスなどをバランスよく配合。
体型維持に役立つ成分をなんと10種類も！１粒にぎゅぅっと凝
縮しました。
健康維持やカロリーコントロールのお供にいかがでしょうか。
今月は、ＤＨＣ「ダイエットパワー」30日分を5名様にプレゼント致します。
プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールをお送り下さい。
プレゼント商品は数量限定でなくなり次第終了となりますので、お早めにお買い求め下さい。
詳しくは、フリーダイヤル0120-333-906、0120-333-906までどうぞ。
応募方法 ： お葉書またはメールをお送りください。
葉書の宛先は、
〒105－8002
文化放送「ＤＨＣプレゼンツ 神保美喜のTea Lounge」の係
メールは、mikij@joqr.net
毎月最後の週には皆様の質問にお答えする「神保美喜・ビューティQ&A」です。
どうぞ気軽に質問をお寄せください。
発送について ： 発送をもってかえさせていただきます。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2010.06.05
2010年6月5日
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「ラジオの効き目」です。
ある神経外科医師の方の話によれば、「テレビ」のつけっ放しは、脳神経を麻痺させるそうです。
だからといって、今や私たちの生活は、「テレビ」なしでは考えられません。
そこで脳の若さを保つためには、「テレビ」は見る番組をきちん
と決めて、見る時は真剣に見ることが大事だそうです。
一方で、「ラジオ」の聞き流しというのは、脳の若さを保つのに
とても良いそうですよ。
これは、脳の情報処理能力が、視覚、目で見るのと、聴覚、耳で
聴くのでは、大きく異なるからです。
１秒間の脳の情報処理量は、視覚、目で見るのは１万ビット。
聴覚、耳で聴くのは40万ビット。
つまり耳で聴くには、脳がかなり頑張らないと、情報を処理でき
ない訳です。それだけ脳が若くなければならないんですね。
一生懸命に脳を働かせて聴く「ラジオ」の効き目です。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2010.06.05
２０１０年５月２９日
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「今から冷え対策を始めましょう」です。
これから申し上げる項目をチェックしてみて下さい。
１．冷たい飲み物や食べ物が好き。
２．夏は素足でいる事が多い。
３．タバコをたしなむ。
４．夏は殆どシャワーで済ませる。
５．生活リズムが不規則だ。
如何でしょう。
当てはまる項目が多い方は、体が「冷え体質」になっています。
冷え性は万病の元。
生活習慣を見直して、対策しましょう。
例えば、
冷房の入る夏こそ、暖かい飲み物、食事を心がけましょう。
出来る限り暖かい下着や靴下を身に着けましょう。
最近はおしゃれなインナーや靴下が売られていますよ。
タバコは血行を悪くします。禁煙を勧めます。
湯船に入らなくても、足湯などで末端の血行を良くしましょう。
不規則は生活は、体のリズムを崩します。早寝、早起きです。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2010.05.29
2010年5月22日
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「脳が休むために大切な夢」です。
嫌な夢で汗びっしょりになったり、びっくりして目が覚めて、
「もう、夢なんか見たくない」なんて思うこと、ありますね。
でも睡眠というのは、脳と体がそれぞれ交互に眠る仕組みになっています。
脳が眠っていて、体が起きている状態を「ノンレム睡眠」
脳が起きて、体が眠っている状態を「レム睡眠」といいます。
夢を見るのは、その多くが、脳が起きていて体が眠っている状態の「レム睡眠」の時です。
これは、脳の疲労回復のためとも考えられていて、睡眠中に脳にある記憶を整理しているとも言われています。
どんな夢でも、夢を見るというのは、脳と体にはとても大きな役割をしているんですね。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2010.05.22
