３月２４日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「基礎代謝をあげましょう」です。
食事も生活リズムも余り変わらないのに、年々太ってくると悩む
方の話はよく耳にします。いわゆる「中年太り」ですね。
身体を動かさなくても呼吸したり、体温を保ったり、心臓を動かしたりと生命活動のために使うエネルギーを「基礎代謝」と言います。この基礎代謝が、筋肉量の減少などで年々衰えることが、中年太りと関係があると言われます。
基礎代謝の中でエネルギー消費量が多いのが「筋肉」です。筋肉の量が増えると基礎代謝がアップします。
今の生活は、身体を動かさなくても楽に過ごせる快適さに恵まれていますから、意識的に身体を動かすのがおすすめです。
まずお勧めは、「ちょこちょこ動き」。
家事を纏めて済ますより、気付いたらその都度、体を動かすようにしましょう。
そして「寝起きのストレッチ」
目が覚めたら、布団の中で腕、足、腰などを伸ばしましょう。
小さな一歩が、大きな成果への鍵ですよ。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.03.24
３月１７日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「春のお彼岸」です。
お彼岸の「彼岸」は、サンスクリット語の「バーラミター」を訳したもので、煩悩を脱した悟りの世界のことで、この時期には、お墓参りや亡くなった方の供養をします。
古くから日本では、季節の変わり目に、農業を司る神に対して、作物の実りや収穫を感謝する風習が多くありました。
この風習と日本古来の祖先を崇拝する心、そして仏教の教えなど
が一緒になって、日本独特のお彼岸行事となりました。
今年は是非とも、お彼岸行事を・・・と思います。
牡丹餅、五目寿司などを作ってみませんか。
そして家族みんなでで食卓を囲み、家族の健康を感謝しましょう。
昨年の大きな災害にも思いを寄せて、日本人が長く守ってきた、こうした行事を今一度、大切にしたいと思います。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.03.17
３月のプレゼント
私、神保美喜がセレクトしたDHC商品を抽選で5名の方にプレゼント致します。
少し日差しも温かくなってきた今日この頃。
淡い色や薄い素材のお洋服が気になりだしますね。
薄着の季節に向けて、ちょっと体のラインを意識されている方もいらっしゃるのではないのでしょうか。
そんな方にオススメなのが1食おきかえタイプの機能性ドリンク、
DHC「プロティンダイエット」
本日のゲスト、中澤裕子さんが抜群のプロポーションを披露されている
TVCMも話題ですよね。
こちらの商品を含むＤＨＣ「プロティンダイエットシリーズ」は
なんと発売から５年で販売数１億食を突破したそう。
1食178kcal以下でありながら、体に欠かせない栄養素と、
美容をサポートする成分も贅沢に配合しているので、健康と美容をキープしながらカロリーコントロールができるのが人気の理由の１つです。
春に向けて、体のラインを気にし始めた皆さん、
「思い立ったら、始めどき！」ですよ。
今ならお得なキャンペーン実施中！
詳しくはフリーダイヤル0120-333-906
または番組ホームページのDHCバナーをクリック！
お電話の際には忘れずに「神保美喜のティーラウンジを聴いた」と言って下さいね。
プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールで。
お葉書の宛先は、〒105－8002 文化放送
「DHCプレゼンツ 神保美喜のティーラウンジ」の係。
メールの方は、コチラからどうぞ。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.03.17
３月１０日のビューティーラボ
DHCオリーブバージンオイル・DHC薬用カムCホワイトニングデイミルク
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「春のお肌トラブルを防ぎましょう」です。
春は肌がデリケートな状態に傾きやすい時期です。
冬の低気温、低湿度の影響で肌が乾燥し、普段刺激とならない
花粉や埃がなどが刺激になりやすい時期でもあります。
また紫外線も強くなるため、紫外線による肌荒れ等の
トラブルも起こりやすい時期です。
まずは、十分に保湿し、肌をしっとりとした状態に保ち
ＵＶ対策を万全に行ってくださいね。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.03.10
３月３日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「桃の節句」です。
かつて日本の貴族たちは、それぞれの季節の節目に、身の穢れ(けがれ)を
祓う(はらう)大切な行事として五つの節句を守っていました。
桃の節句は、そのひとつ「上巳(じょうし)の節句」が起源です。
上巳の節句には、野に出て薬草を摘み、その薬草で身体の穢れを
祓い、健康と厄除けを願いました。
後にこれが紙の着せ替え人形で遊ぶ「ひいな遊び」と交わって、
自分の災厄(さいやく)を代わりに引き受けた紙人形を川に流す「流し雛」と
なり、やがてお雛様を飾る「雛祭り」へと繋がっていきました。
このように「雛祭り」は、単にお祭りと言うだけでなく、子供に振りかかる災厄(さいやく)を代わりに引き受けてくれる厄除けの守り神のようなものです。
豪華なものでなくとも、省略せずに、お祝いしたいものですね。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.03.03
３月のプレゼント
私、神保美喜がセレクトしたDHC商品を抽選で5名の方にプレゼント致します。
今月は、番組ゲスト、元モーニング娘の中澤裕子さんがイメージキャラクター
を務められているダイエットサポート食品、
ＤＨＣ「プロティンダイエット」をセレクト。
実はこのプロティンダイエットについて、今日はビックなニュースがあるんです。
なんと発売からわずか５年。
おいしくて、簡単にカロリーコントロールができると話題になって
DHCプロティンダイエットシリーズが販売数１億食を突破したそうですよ。
中澤裕子さんが現在放映中のTVCMの中で
「ありがとうございます！」と感謝の言葉を仰っているのも印象的です。
1回の食事に必要な量のたんぱく質や22種類のビタミン・ミネラルと、
コエンザイムQ10やヒアルロン酸など、ダイエットや美容をサポートする成分も摂れて、しかも1食たったの178kcal以下のＤＨＣ「プロティンダイエット」。
皆さんもしっかり栄養をとりながら、おいしくスタイルアップしませんか？
今ならお得なキャンペーン実施中！
詳しくはフリーダイヤル0120-333-906
または番組ホームページのDHCバナーをクリック！
お電話の際には忘れずに「神保美喜のティーラウンジを番組を聴いた」と
言って下さいね。
プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールで。
お葉書の宛先は、〒105－8002 文化放送
「DHCプレゼンツ 神保美喜のティーラウンジ」の係。
メールの方は、コチラからどうぞ。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.03.03
２月２５日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「2月の健康管理」です。
2月は一年で最も寒い月。暖房器具はフル回転。
そして空気がとても乾燥する時期。
乾燥性皮膚炎がとても多くなるのが、この季節です。
体中が痒くてたまらないといって病院を訪れる人が多い時期です。
だからと言ってやたら湿度の高い部屋は、カビをはびこらせる原因ともなります。湿度50％前後、温度20℃を理想的な数値として下さい。
寒さが直接の原因かどうかは、意見の分かれるところですが、
心血管系の病気、心筋梗塞の発作や脳卒中が原因と考えられる救急車の出動が多い月です。
特にお年寄りは水分補給や脱衣所の温度管理に、十分な配慮をしましょう。
そして、まだまだ油断してはいけないのが、インフルエンザです。
インフルエンザは、風邪とは違います。
手洗い、うがいはこまめにしましょう。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.02.25
２月１８日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「お肌の健康」です。
春の光を感じる季節ももうすぐです。
それでも、まだまだ冬の厳しい寒さの中を過ごしているお肌は、かなりお疲れです。
そう「バリア機能」が弱くなっています。
早春は、先ず真冬と同じ様な寒さがあり、季節の変わり目によくある天候の不順と
気温の寒暖差が大きく、強い風や暖房での乾燥、そして飛び始めている花粉、埃、
日増しに強くなる紫外線など、「バリア機能」の低下しているお肌に、一層のダメージを与えます。
この時期のお肌のお手入れは、角層のバリア機能を高めるよう心掛けましょう。
お手入れその1。洗顔は、きめ細やかなたっぷりの泡で優しく丁寧に。
デリケートな肌ですから、「優しく！」。
でも花粉や埃などが付きやすい時ですから、丁寧に泡が残らないようにしっかり
すすぐことをお勧めします。
お手入れその2。潤いをアップさせるのがバリア機能の鍵。
洗顔が済んだら、早めに保水力や保湿力をたっぷり含んだ美容液、化粧水、乳液や
クリーム、オイルでお肌の潤い機能を助けましょう。
美しさは、「お肌の健康」が、最初の一歩です。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.02.18
２月１１日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「もうすぐ、花粉症の季節・・・」です。
「今年の花粉は少ない」と予測されていますが、多くても少なくても、
花粉症患者にとって、一旦症状が出れば、その辛さは同じですね。
早めに対策を練るのは大切な自衛策です。
この時期は、アレルギー症状を防ぐとされる食品や花粉症の症状を和らげる食品
を努めて摂ったり、お酒の飲みすぎやタバコを控えることも大切です。
例えば、アレルギー症状を防ぐと言われる栄養素は、ビタミンＢ6やビタミンＣ等で、
食品では、魚類、レバー、鶏のささ身、バナナ、緑黄力野菜、果物などですね。
肉類中心の食生活は、アレルギーを起しやすくなるといわれていますので、
魚をとり入れ野菜中心のバランスのよい食事をとりましょう。
花粉症の症状を和らげる食品には、ヨーグルト、乳酸菌飲料、糠漬け、キノコ類、
鯖(さば)・鰯(いわし)・鯵(あじ)など青いお魚や緑茶などがあります。
こうした食生活での対策と併せて、充分な睡眠やストレスを溜め
ないなど身体の免疫機能を高める生活習慣を心掛けて下さいね。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.02.11
２月４日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「旬の蟹は栄養たっぷり」です。
蟹には、ビタミン類、ミネラル成分、タウリンなどの多種の栄養成分が含まれています。
その中で、ナイアシンは、血液のコレステロール濃度を下げる働きがあるとされ、
「動脈硬化の予防」によいとされる栄養成分です。
また、血行を良くしますので、「冷え性」におすすめです。
栄養成分のタウリンには肝臓によいとされれ、肝機能を高めたり、
悪玉コレステロールを減らす働きで、「生活習慣病の予防」にも力を発揮します。
更に殻の部分には、キチン・キトサンといった栄養成分が含まれていて、
糖尿病、腎臓病などの改善に役立ちます。
しかも蟹は、高タンパク・低脂質・低カロリーなので、
ダイエットにも適した食材でもあります。
「蟹食べ放題ツァー」が人気なのが頷けますね。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.02.04
