5月12日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「腰の運動で元気を保ちましょう」です。
日本では今、65歳以上の高齢者が全人口の2割を占めて世界有数の長寿大国です。折角の長寿も、「元気があればこそ」ですね。
老いは、足腰から来る事は古くから知られています。腿(もも)や腰、
脹(ふくら)脛(はぎ)などの下半身の筋肉を鍛える簡単な運動をする事で、機能を保ったり、回復させる事ができます。
例えば、スクワット、女優の森光子さんがお上手ですが、これを毎日、ゆっくりと無理なく10回程度する運動などはお勧めです。
スクワットの方法は、先ず立ってから、軽くテーブルなどを掴んで下さい。次に膝を軽く4分の1程度曲げてから、元に戻します。
これを10回程度繰り返します。
衰えを防ぐのに大切なのは、「ちょっと疲れたかな」と思う位の運動を続ける事です。
それだけでも、体の機能が良くなる実感が持てますよ。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.05.12
5月のプレゼントは、「DHCサンカットQ10 50プラス（ライトタッチ）」
清々しいお天気が続く５月。
５月の大型連休は皆さん何をして過ごされたのでしょうか？
家族や友人と屋外のレジャーを楽しんだ方も多くいらっしゃるのではない
でしょうか。
本日はそんなレジャーに欠かせないアイテム、「DHCサンカットQ10 50プラス（ライトタッチ）」を
抽選で5名の方にプレゼント致します。
毎日使えるナチュラルなつけ心地で毎年大人気のこちらの商品。
なんといっても紫外線を防ぐSPFとPAがどちらも国内最高基準値なのが
魅力です。
さらに今年は数量限定デザインボトル"ミニーデザイン"が登場しました。
ヒョウ柄の大きなリボンをまとった"ミニーちゃん"の笑顔がキュートで
カワイイデザインは毎日のUVケアをぐんと楽しい気分にしてくれますよ。
紫外線をパワフルにブロックしながらも、つけているのを忘れてしまう位、
肌なじみの良い日やけ止めで、毎日を快適に過ごしてみませんか？
今ならお得なキャンペーン中！詳しくはフリーダイヤル0120-333-906、
または番組ホームページのDHCバナーをクリック！
お電話の際には忘れずに「神保美喜のティーラウンジ」と言って下さいね。
プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールで。
お葉書の宛先は、〒105－8002 文化放送
「DHCプレゼンツ 神保美喜のティーラウンジ」の係。
メールの方は、番組ホームページからどうぞ。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.05.07
5月5日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「動物を通じて心を育みましょう」です。
欧米では子供の誕生日にペットを与える事が多いようです。
命ある動物を飼育するのは、子供の心の成長にとっても良いこと
ですね。
ただペットは飼い主を選べません。飼い始めたら、最後まで責任
を持って共に生活する覚悟が大事です。
その為にも、飼う前には、しっかりと家族で話し合ったり、親が
責任を持ってペットに向き合う姿勢を見せなければ、動物にとっ
ても子供にとっても不幸な結果になります。
ペットを飼う事で、子供は学ぶチャンスを持つ事ができます。
そのチャンスを無駄にしないためにも、親がどのようにペットと
接するかはとても大切ですし、子供が体験したペットとの暮らし
に興味を示して、話を引きだしてやるというのも、動物を通じて子供の心を育む大きなポイントですね。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.05.07
4月28日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「健康は知る事が始まり その1」です。
日本人のコレステロール状態は、今やアメリカ人とほぼ同じ状態
です。殊に、高校生では、アメリカ人を上回っているほどです。
それは、食事の欧米化が急激に進んだ事や、日本人の運動不足が
あると考えられています。
コレステロール値が高い状態は、循環器系の病気を引き起こしや
すい危険因子を持っているという事です。
最近、「メタボ対策」という事が、盛んに言われるようになりま
した。これは、循環器系の疾患、なかでも心筋梗塞や動脈硬化の
予防への対策の一環です。
これらの疾患は、長い間の生活習慣によってリスクが増していき、
ある日突然、症状が現れる事があります。
日頃の食生活や運動状態を見直して、生活改善を目指しましょう。
「自分だけは大丈夫」「まだまだ私は、大丈夫」この根拠のない
「大丈夫」が恐ろしい結果をまねくのですね。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.04.28
4月28日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「健康は知る事が始まり その1」です。
日本人のコレステロール状態は、今やアメリカ人とほぼ同じ状態
です。殊に、高校生では、アメリカ人を上回っているほどです。
それは、食事の欧米化が急激に進んだ事や、日本人の運動不足が
あると考えられています。
コレステロール値が高い状態は、循環器系の病気を引き起こしや
すい危険因子を持っているという事です。
最近、「メタボ対策」という事が、盛んに言われるようになりま
した。これは、循環器系の疾患、なかでも心筋梗塞や動脈硬化の
予防への対策の一環です。
これらの疾患は、長い間の生活習慣によってリスクが増していき、
ある日突然、症状が現れる事があります。
日頃の食生活や運動状態を見直して、生活改善を目指しましょう。
「自分だけは大丈夫」「まだまだ私は、大丈夫」この根拠のない
「大丈夫」が恐ろしい結果をまねくのですね。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.04.28
4月21日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「4月の日焼けにご用心」です。
「ぽかぽか、ふんわり、ほのぼの、ゆったり・・・・」4月から連想する言葉は、
どこか嬉しくなるようなものばかりですけれど、
実はとても不安定な時期で、お肌もトラブルが起きやすい状態にあるんです。
日焼け。この日焼けは夏のように直ぐに気付くというものでない
ので、要注意です。春の日差しは案外強く、知らず知らずのうち
にダメージを受けてしまっています。
4月の紫外線の量は真夏とほぼ同じ位多いという事を忘れないで
下さいね。肌への紫外線のダメージは、日々、蓄積されますから、
今の時期からの気配りや手入れはとても大切です。
「じゃ早速、日焼け止め・・・」とばかり、手元にあった古い
日焼け止めを使うのは避けましょう。
成分が劣化するとお肌への刺激になる場合もあります。
日焼け止めは、シーズン毎に新しいものを使いましょう。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.04.21
4月14日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「冷えを防ぎましょう」です。
基礎代謝の低くなるのは、肥満の原因のひとつです。
この基礎代謝と体温には、深い関係があって、体温が1度下がる
と、基礎代謝は約10％くらい低くなるとも言われています。
例えば、1日の基礎代謝量が1.200キロカロリーとすると、
約120キロカロリーのエネルギーが消費出来ないことになりますね
軽めのご飯一杯分くらいでしょうか。
体を冷やさず、温めてくれる食べ物や飲み物を選んだり、
ストレッチなどの簡単な運動を続ける事で体温を下げない工夫が大切ですね。
体が温まれば、汗をかきやすくなって、体の不要な物を排出しま
すから、美容や健康の面でも良いですね。
普段から、体を温めることに気を配りましょう。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.04.14
４月のプレゼント その①
神保美喜がセレクトしたDHC商品を抽選で5名の方にプレゼント致します。
４月は始まりの季節。
学校や会社など、「初めまして」の声がたくさん飛び交うのではないでしょうか。
初めての方と言葉を交わす時、気になるのが「見た目年齢」。
少しでも若く見られたいのが女心でもありますよね。
そこで本日は「キュッとハリのある肌を目指す」ＤＨＣの大人気商品、
薬用Ｑローション＆クリームをご紹介します。
こちらの商品は発売から約2年で販売総数がなんとシリーズ合計700万個を
突破したそうですよ。
ＤＨＣ薬用Ｑシリーズは20歳をピークに減り始める、"コエンザイムQ10"
を高濃度で配合。
コエンザイムＱ10が減少しはじめると、
ハリやうるおいが失われていってしまうので、補っていくことが大切です。
プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールで。
お葉書の宛先は、〒105－8002 文化放送
「DHCプレゼンツ 神保美喜のティーラウンジ」の係。
メールの方は、番組ホームページからどうぞ。
さらにお得なニュース
こちらのシリーズのローション、クリーム、ソープ約５日分がセットになったサンプルが
今なら無料でご請求いただけます。
無料サンプルセットは今までにDHCの「薬用Qローション」「薬用Qフェースクリーム」の
いずれも購入されたことのない方が対象で、１世帯様1回１個限りでお願い致します。
詳しくはフリーダイヤル0120-73-73-23
または番組ホームページのDHC無料請求のバナーをクリック！
お電話の際には忘れずに「神保美喜のティーラウンジを番組を聴いた」と
言って下さいね。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.04.09
4月7日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「上手にお酒を飲みましょう」です。
4月は、新人歓迎会などでお酒の席に出る事も多くなります。
折角の楽しい席でのお酒は上手に飲みましょう。
「一気飲み」などは論外ですね。
二日酔い、悪酔いを予防するという俗説は沢山ありますが、
残念ながら、どれも決定打というものはないようです。
また、二日酔いになってしまった場合も直ぐに体調を戻す方法も
ないようです。吸収したアルコールのうち、9０％は、肝臓で代謝
されます。時間が経ってアルコールが分解されるのを待つしか、ない訳です。
一番の予防法は、「飲みすぎない」という事に尽きますよ。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.04.07
３月３１日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「ストレスを上手に解消しましょう」です。
春は職場や学校、住まいなど、身の回りの変化があって、ストレスを感じやすい季節です。
ストレスの解消には、人それぞれの方法が考えられますが、「解消しなければ・・・」という気持ちは禁物です。
近所の散歩も小さな旅行と思って、今まで通らなかった道を歩いてみるとか、歩きながら目に入る自然の色を楽しむなどもストレス解消には大きな効果があります。
ストレス解消には、心の切り替えも効果が期待できます。
例えば音楽を聴いたり映画を見たりと、いつもとは違った体験もストレス解消には大きな力を発揮してくれます。
いつの間にか溜まってしまって、気づかないうちにダメージを引き起こしてしまうのが、ストレス。解消のために、私はまず朝の深呼吸から始めています。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.03.31
