10月6日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと♪
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「エイジングと上手に付き合いましょう」です。
「年を取る」というとどこか暗い感じがしますね。
でも、「エイジング（加齢）」は「老化」とは違います。
そう、年を重ねる「エイジング（加齢）」と、
機能が衰えてしまう「老化」とは別物です。
生物である以上、私達は「年を取る」ことは避けられませんが、
「老化」を抑える事は、努力次第でできますよ。
大切なのは、「体」「心」「やる気」「コミュニケーション」
無理をせず、でも適度に体を動かしましょう。
くよくよ悩まず、出来る事から少しづつ取り組んでいきましょう。
幾つになっても目標を持って、成し遂げる悦びを見つけましょう。
そして、幾つになっても誰かとおしゃべりする気持ちを持ちましょう。
エイジングを前向きに、いつも新鮮な気持ちを忘れずに。
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エイジングを前向きに、いつも新鮮な気持ちを忘れずに。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.10.09
9月のプレゼントはＤＨＣの「ティアモ・プロセッコ」というスパークリングワインを
秋の訪れを感じますね。
秋といえば「スポーツの秋」「読書の秋」など色々ありますよね。
やっぱり「食欲の秋」よね、という方も多くいらっしゃるのでは
ないでしょうか。
「食欲の秋」に、ぴったりのこちらの商品。
ＤＨＣの「ティアモ・プロセッコ」というスパークリングワインを
抽選で5名の方にプレゼント致します。
「ティアモ・プロセッコ」は柑橘系の繊細な香りとフレッシュな果実味。
魚介のカルパッチョやちらし寿司、キッシュやフルーツサラダなどに
良く合います。
「ティアモ・プロセッコ」の産地はイタリアのヴェネト州で、ロミオと
ジュリエットの舞台のヴェローナや水の都ヴェネツィアがあり、観光地
としても有名なんです。
ワインのラベルも「ロミオとジュリエット」がモチーフなんですよ。
秋の夜は美味しい料理とワインに舌鼓を打ちながら、気の合う仲間と、
こんなお話をするのも、また一興ですよね。
詳しくはフリーダイヤル0120-333-906、
または番組ホームページのDHCバナーをクリック！
お電話の際には忘れずに「神保美喜のティーラウンジを聞いた」と
言って下さいね。
プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールで。
今月のプレゼント商品はワインですので、未成年の方はご遠慮くださいね。
お葉書の宛先は、〒105－8002 文化放送
「DHCプレゼンツ 神保美喜のティーラウンジ」の係。
メールの方は、番組ホームページからどうぞ。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.09.30
9月29日のビューティー・ラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「ドライアイの人が増えてます」です。
ドライアイは、角膜乾燥症という目の病気の一種です。
昔は高齢の女性が罹りやすい病気と思われていましたが、今では
患者数が800万人以上とも言われる程で、年齢的にも広がってい
ます。
ドライアイになると、目の表面を充分に保護できなくなります。
外的な要因としては、バソコン、ゲーム、携帯電話、エアコンが
代表的なものといわれます。
ドライアイの予防は、目の乾燥の原因を除くこと。
パソコンなどは使う時間を考えて、意識的に瞬きの回数を増やし
ましょう。
エアコンは、風量や湿度の管理が大切です。
目が疲れたら、蒸しタオルを瞼の上に乗せてください。
マイボーム腺が刺激されて目の潤いを保つ成分の分泌を促します。
目を大切にしましょう
私達の暮らしには、ドライアイの原因が沢山。
ひとつずつ、しっかり備えていきたいですね。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.09.30
9月22日のビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「冬の元気は今から作りましょう」です。
秋は日中とても過ごしやすい時期ですが、一方で昼と夜の温度差
が大きくなり、体温調節を冷暖房エアコンなどに頼り勝(たよりが)ちな生活
が習慣になっている現代人にとっては、風邪を引きやすくなる時
期でもあります。
しかし一方でこの時期は、外気の冷たい空気に慣れて調節機能を
強められるチャンスでもあります。
昔から言われる「薄着」は、体温調節機能を強めてくれます。
薄着の習慣をつけるのには、今から始めると無理なくできます。
ちょっと気温が下がったからといって、いきなり厚着にならない
よう気をつけましょう。
但し、やり過ぎは禁物。
「極端な薄着で風邪をひいた」なんて、笑えない事にならないで
くださいね。
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私は寒いのが苦手。今からしっかり備えておきたいと思って
います。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.09.30
9月15日のビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
「旬の食材で健康に」
日本には古くから、四季を通じて「旬」を楽しむ良い習慣があり
ます。最近では、少々、その傾向が薄れているのは残念です。
さて、「旬」というのは、ご存知のように、ある特定の食材が、
他の時期よりも新鮮で美味しく食べられる時期の事です。
又、お値段も安くなりますので、食卓に乗せやすいという
長所もあります。
これから10月頃にかけては、茄子、銀杏、栗、牛蒡、
さつま芋、里芋、松茸、秋刀魚、鯖、秋鮭、柿、ブドウ、リンゴと、
上げ出したら切りがありません。
旬の食材は、その季節に体が必要とする栄養を備えています。
ぜひ、その恵みを体に取り入れましょう。
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今が一番をあらわす「旬」。沢山、沢山楽しみたいですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.09.20
9月8日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「夏バテを乗り切りましょう」です。
夏バテは「汗をかく事でミネラルが不足したり、食欲不振による
栄養バランスの偏り、寝苦しさによる睡眠不足などが原因」とい
う事はよく知られていますね。
もうひとつ気をつけたいのは、強い紫外線です。肌の表面だけで
なく体の中にも入って、老化の原因となる活性酸素を増やします。
こんな時こそ、抗酸化作用のある食材で体の元気を取り戻しまし
ょう。
意識してとりたいのは、人参、ほうれん草、トマト、ピーマンな
どの「色の濃い食材」。
それから、豆腐、納豆などの和の食材も抗酸化パワーの強い食材
です。
残暑の季節ですが、もう少しで心地よい秋が訪れます。
大いに食べて夏バテを乗り切りましょう。
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訪れる季節を素晴らしいものにする為に、今から準備を
しておきましょうね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.09.08
9月のプレゼント
9月に入りましたが、まだ日差しは強く、暑い日が続いていますね。
そんな毎日を頑張っている皆さん、きゅっとすっきり爽快な
ワインを自分へのご褒美にいかがでしょうか？
本日私、神保美喜がセレクトしたのはＤＨＣの「ティアモ・プロセッコ」というスパークリングワインです。
抽選で5名の方にプレゼント致しますよ。
「プロセッコ」はワインの生産地として名が高いイタリアのヴェネト州で
造られるスパークリングワインのこと。
フレッシュで華やかな香りを持ち、軽やかな味わいが特徴です。
中でも、「ティアモ・プロセッコ」はりんごや梨、柑橘系の繊細な香りで
フレッシュな果実味に溌刺とした酸があり、すっきりとした飲み心地の
楽しめます。
ちなみに「ティアモ」とはイタリア語で、I love youの意味。とっても素敵です。
とびきりのワインを大切な方と楽しむ時間、そんな贅沢も時には良いですよね。
詳しくはフリーダイヤル0120-333-906、
または番組ホームページのDHCバナーをクリック！
お電話の際には忘れずに「神保美喜のティーラウンジを聞いた」と
言って下さいね。
プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールで。
今月のプレゼント商品はワインですので、未成年の方はご遠慮くださいね。
お葉書の宛先は、〒105－8002 文化放送
「DHCプレゼンツ 神保美喜のティーラウンジ」の係。
メールの方は、番組ホームページからどうぞ。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.09.08
8月25日のビューティーラボ
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「アルコールの飲みすぎ、要注意」です。
暑い一日の終わりに、生ビールを一気に飲む爽快さ。
きりっと冷えた冷酒を口に含む心地よさ。
焼酎のオンザロックで食欲増進。
よく冷えたスパークリングワインで気分爽やか、など
お酒の良さには切りがありませんね。
「百薬の長」とは、昔の人はいいことを言いました。
ただし、量をきちんとコントロールできないと、健康だけでなく
日常生活に悪い影響がでたり、太りすぎの原因にもなります。
お酒に含まれるアルコールは、ヒトの体にとって分解しなければ
ならない物質のひとつです。
お酒を飲んで酔いを感じるまでは、個人差があります。
ですから、まだ酔っていないからと言って一気に飲むペー
スを上げるのは危険です。
お酒は「量より質」で楽しみましょう。
又、アルコールは体の中の水分を消費します。お酒と同じくらい
の水分を取りながら飲む習慣をつけましょう。
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.08.25
8月18日のビューティーラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「野菜を食べて、夏を元気に過ごしましょう」です。
夏野菜には、火照った体を冷やす働きや、夏バテに負けないよう
体を整えてくれる働きがあります。大いに旬の野菜を活用しまし
ょう。
例えば、胡瓜や西瓜など利尿作用のある野菜は、余計な水分を排
出して、むくみ対策に役立ちます。
最近、大いにそのパワーが注目されているトマト。クエン酸やリ
ンゴ酸などをたっぷり含んでいて、独特の酸っぱさは食欲を増進
させます。
青い野菜の代表ともいえるピーマンは、ビタミンＣ、鉄分、カル
シウムを多く含んでいて、体に抵抗力をつけて疲労回復に役立ち
ます。
尚、野菜は調理方法でその栄養価が変わりますから、電子レンジ
を活用したり、油を利用して調理を工夫しましょう。
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私は、野菜が大好きです。健康と、食べる楽しみ両方の為に、
積極的に野菜メニューを増やしたいと思っています。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2012.08.20
