7月6日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
7/6★「熱中症の基礎知識」
マルチミネラル
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2233
マルチビタミン
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2230
DHC海洋深層水
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=35656
DHCダイエットサポートウォータゼロ
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32233
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.07.06
6月29日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「梅雨を乗り切る食材で元気を取り戻す」です。
じめじめした梅雨時は、食欲が落ちたり、お腹の調子が悪くなっ
たりと、体調を崩しやすくなります。
この時期に体調を整えずに猛暑を迎えると、
一気に夏バテ状態になりますね。
元気に過ごすために大事なのは、やはり食事です。
食欲が落ちやすいこの時季、「お酢」を積極的に摂ることをお勧
めします。「お酢」に含まれている酢酸やクエン酸は、
疲労回復に効果的なだけでなく、
食中毒の菌の増殖を抑える働きがあります。
この時季が旬の「トマト」もお勧めです。色素成分のリコピンは、
活性酸素を消して、夏バテを防ぐ効果があります。
日本の伝統食「納豆」も良いですね。
納豆に含まれるムチンは、腸内環境を整えてて免疫力を高めてくれます。
疲労回復に役立つビタミンＢ１も豊富です。
暑い夏を迎える前に、しっかり体作りしましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
美味しく食べて夏バテ防止！今年は心掛けたいと思います。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.06.29
6月29日 ビューティー・ラボ ＤＨＣおすすめ商品
6/29「アロマグッズ」(私のお気に入り)
DHCローズアロマミスト
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22374
DHCアロマランプ(コード式)スウィートプリンセス
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22283
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.06.29
6月22日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「梅雨時の体」です。
蒸し蒸したり突然梅雨寒で気温が下がったりと、
梅雨のシーズンは「体がだるい」など不調を感じる人は、
女性の半数以上に上ると言われます。
「だるさ」の他にも、肩こり、冷え、疲れ、腰痛
などを訴える方も多いようです。
こうした症状が出るのは、この時期の体は、
自律神経が乱れやすいせいとも言われます。
自律神経をコントロールするには、
体に活動と休息のメリハリをつけることです。
先ずは、適度に体を動かしましょう。
運動は、交感神経を優位な状態にします。
そして夜には、ゆっくりお湯に浸かってお風呂を楽しみましょう。
副交感神経が優位になって、リラックスできます。
お風呂以外にも、自分の時間を楽しむというのも大切なリラックスタイムです。
活動と休息のバランスを上手に保って過ごしましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この時期は、身体と心のバランスをケアする季節なんですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.06.22
6月22日 ビューティー・ラボ ＤＨＣおすすめ商品
6/22「梅雨時の体」
熟成醗酵エキス＋酵素
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32270
香酢
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2253
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.06.22
6月15日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「頬の毛穴対策」です。
毛穴を目立たないようにするには、先ず毛穴をきれいにする事と、
引き締める事です。
先ずはしっかりクレンジングしましょう。メイク汚れや肌の汚れ
が残っているのは、毛穴の大敵。
肌を温めてからクレンジングするというのは、毛穴が開いて汚れ
を落とし易くします。お風呂でのクレンジングはひとつ
の方法ですね。
肌をきれいにした後は、化粧水やパックで肌を引き締めるように
しましょう。
そして最も大切なのは、毎日ケアすること。
毛穴が気になった時だけ、慌てて手入れしても、美しい肌は手に
入りません。
毎日、こつこつ。忘れないで下さい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スキンケア、イコール毛穴ケアということですよね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.06.15
6月15日 ビューティー・ラボ ＤＨＣおすすめ商品
6/15「頬の毛穴対策」
DHCポアナミルク
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22180
DHCポアナエッセンス
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22181
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.06.15
6月8日 ビューティー・ラボ ＤＨＣおすすめ商品
6/8「筋肉は自前のコルセット」
グラボノイド
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32346
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.06.08
6月8日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「筋肉は自前のコルセット」です。
「腹横筋」という筋肉をご存知ですか。
お腹、横、筋肉の筋と書いて「腹横筋(ふくおうきん)」。
腰周りを支えて、姿勢を保つ大切な役割をする筋肉のこと。
いわば「自前のコルセット」です。
日常生活の中でのちょっとした時間を利用して、この「腹横筋」
を鍛えましょう。
ドローインといって、お臍を中心にお腹を引っ込めるだけの簡単
なトレーニングです。
背筋を真っ直ぐにして、お臍の辺りに両手を添えます。
鼻から息を吸って、30秒位かけてお腹をへこませながら、口から
長く息を吐きましょう。
エレベーターを待つ間や、通勤の電車の中、テレビを見ながらな
ど、ちょっとした隙間の時間を利用して、深く長く呼吸するだけ
ですから、目立たずにいつでもどこでも出来ますね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日常生活の中に、健康効果を生み出すものは一杯隠れているんですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.06.08
6月1日 ビューティー･ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「毛穴が目立つ原因」です。
この時季は、汗や皮脂の分泌が盛んになっているせいか、毛穴の
悩みを持つ人が増えます。
特に小鼻に目立つ毛穴を見つけると、毛穴なんて無くなれば良い
のにと思っている方は結構、多いんですが、毛穴から分泌される
皮脂は、汗と共に皮脂膜を作って、水分を逃さないという大切な
働きのほか、毛穴はギュッと縮まって体温を逃がさないように
働いたり、毛穴の奥にある汗腺から汗を出して体温を下げたり、
体温を調節する大切な役割をもっています。
毛穴が目立つ原因は、主に、過剰な皮脂やうるおい不足が原因です。
毛穴のコントロールが上手く出来ていないと、皮脂が出たままに
なって余分な皮脂が黒ずんで毛穴が目立ってしまいます。また、
肌のたるみは、毛穴を広げてしまいます。
毛穴も、お手入れが大切なんですね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
毎日見る鏡で、毛穴のチェックもしましょうね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2013.06.01
