10月4日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
10/4 「目の健康づくり」
ブルーベリーエキス 30日分
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2161
ルテイン
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32328
DHC 目もとパックシート
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22243
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.10.04
10月4日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「目の健康づくり」です
10月10日は目の愛護デー。
目は外からの情報を得る為に大切ですが、最近ではパソコンや
スマートフォンなどで目の疲れを感じる人が多くなっています。
目をいたわって、目の病気の原因となる疲労を溜めない生活を
心掛けてください。
まずは目を休ませましょう。
睡眠は目の疲労回復にはとても大切です。
しっかり睡眠をとって目の疲れをとりましょう。
また、目にやさしい食事を心掛けましょう。
バランスの良い食生活は勿論ですが、
目の健康維持に大切な食材を積極的にとりましょう。
アントシアニンが豊富なベリー類、ルティンを含むほうれん草などの緑黄色野菜、
不飽和脂肪酸のＤＨＡが豊富な青魚やまぐろ、カツオなどがあります。
そして、目に少しでも違和感を感じたら眼科で受診しましょう。
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起きてから寝るまでの目の働き、驚きと共に感謝しています。
毎日の生活で、そのいたわりを表さなくてはいけませんね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.10.04
9月27日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「冷えによる体調不良に気を付けて」です。
冷え性は寒い季節の代表的な症状ですが、この時期でも
体温の低下など「冷え」や血行不良を訴える人が多く見られます。
9月は体に夏の疲れが溜まっているうえに昼夜の気温差が
大きくなるからです。
冷えから身を守るためにも血行を良くして体を温めましょう。
ポイントは、冷えがくる首、手足をしっかり保温する。
夏と同じようにエアコンを使わずに再度、設定温度を見直す。
ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を心掛ける
38から40度のぬるめのお風呂にゆっくりつかる。
十分な睡眠をとる。などです。
季節の変わり目です。しっかりと体調管理をして「冷え」による
体調不良を防ぎましょう。
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新しい季節を迎える準備、身体も整えてあげましょうね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.09.27
9月27日 ビューティー・ラボ ＤＨＣおすすめ商品
9/27 「アイマスク」(私のお気に入り)
保湿しっとりアイマスク
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=506691879
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.09.27
9月20日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「旬の食材で健康に秋をすごしましょう」です。
9月は空気が澄んで、思いっきり深呼吸したくなる季節ですね。
一方で、朝晩はひんやりする日もあり、空気も乾燥してきます。
乾燥した空気を吸うと、呼吸機能を司る肺機能が低下
し、気管支喘息などが発生しやすくなります。
肺の機能が落ちると免疫力も弱くなるので、
風邪をひきやすくなったり、インフルエンザに
かかりやすくなります。
こうした季節には、体を潤して温め、免疫力を高くする食事を
心掛けましょう。
秋の食材には、こうした効果のあるものが沢山あります。
また、良質な脂質を持つ旬な魚魚類も増えてきます。
さつま芋、里芋、シイタケ、しめじ、舞茸、ぎんなん、なす、
カツオ、さんま、鮭などです。
これら、秋の味覚を上手に取り入れ、元気に楽しく
過ごしましょう。
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身体を守る秋の食材、しっかり活用したいですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.09.20
9月20日 ビューティー・ラボ ＤＨＣおすすめ商品
9/20 「旬の食材で健康に秋をすごしましょう」
プロポリス
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=4223
熟成醗酵エキス＋酵素
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32270
ローヤルゼリー
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2157
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.09.20
9月13日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「9月は食生活改善普及月間」です。
厚生労働省などの行政機関では、「朝食をとる習慣、
野菜不足の解消」を目標に、啓発活動をしています。
まず朝食をとる習慣ですが、20歳代では、男性の3人に１人、
女性の５人の１人が朝食を取らないといいます。
朝食の主な役割は、
睡眠中に下がった体温を回復して身体活動を活発にする。
エネルギーの糖質を補給して脳の活動を高める。
生体リズムを整えるなどです。
そして野菜は健康な体を作ります。野菜に含まれるビタミン、
ミネラル、食物繊維などが不足していると、
体調を崩して病気の原因になってしまいます。
厚生労働省は、野菜不足の解消に一日350グラムの野菜を食べる
ように薦めています。
野菜、そして朝食の大切さを今一度見直しましょう。
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私は、野菜が大好きです。そのままで、煮て、焼いて、蒸して等々
できるだけたくさんの種類の野菜を摂るようにしています。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.09.13
9月13日 ビューティー・ラボ ＤＨＣおすすめ商品
9/13 「9月は食生活改善普及月間」
パーフェクト野菜
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32236
ＤＨＣ飲む野菜１日３５０
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32381
マルチビタミン 30日分
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2230
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.09.13
9月6日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「秋の肌状態に注意」です。
季節の変わり目である秋の肌は抵抗力が落ちていて、
不安定でデリケートな状態のため肌にとって要注意の季節です。
秋の肌冷房による乾燥や日中の紫外線による肌機能の低下からシミやソバカスになるほど、
夏の間中、強い紫外線にさらされていた影響で、思った以上にダメージを受けています。
暑い夏が終わり、寒い冬へと向かう季節では、体が外の環境の変化に対応しようとします。
これが一種の緊張となり肌を敏感でデリケートな状態にしてしまいます。
さらに夏よりも皮脂の量も減り、気温も湿度も低くなるので外界からの刺激を防ぐ力が弱くなって、
より肌が乾燥しやすい状態になります。
秋のお手入れには、こうした肌の状態に注意しましょう。
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季節の変わり目はお肌の変わり目でもあるんですね。しっかりお手入れしなくては。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.09.06
9月6日 ビューティー・ラボ ＤＨＣおすすめ商品
9/6 「秋の肌状態に注意」
ＤＨＣ Ｐアップジェル ※ただいまお得なキャンペーンを実施中！
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22499
ＤＨＣ 薬用Ｑローション
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22144
ＤＨＣ 薬用エイジアホワイト エッセンス
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22398
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2014.09.06
