DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

7月18日　ビューティー・ラボ　ＤＨＣおすすめ商品

7/18　「熱中症を防ぐための食生活」

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カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.07.18

7月１１日　ビューティー・ラボ　ＤＨＣおすすめ商品

7/11　「熱中症の予防」

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アミノ酸　※ただ今、お得なキャンペーンを実施中！

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カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.07.11

7月11日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「熱中症の予防」です

熱中症の対策は応急の措置も大切ですが、予防が最も重要です。
主なポイントは、気温・湿度のチェック、こまめな水分補給、
服装、無理な運動をしない、そして体調管理です。

熱中症は気温や湿度の状況をきちんと知るのが大事です。
こまめにチェックして、エアコンや扇風機で調整しましょう。

暑いときには自分が感じる以上に汗をかいています。
喉が渇いたと思う前にこまめに水分を摂って下さい。
特に運動している時は水分補給が重要です。
15分から20分おきには水分補給しましょう。

服装は通気性の良いもの、体を締め付けないデザインの物を選んで、
外出時には帽子や日傘で強い日差しを避けましょう。

運動をする時は熱中症のリスクが高くなります。
気温が最も高い時間帯を避けて運動時間を短くします。
体調が優れないときは運動を中止してください。

そして、疲労や体調不良は熱中症に罹りやすくなります。
寝不足や食生活が乱れないよう生活リズムを整えるのが大切です。

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熱中症には、はっきりとした原因があるんですね。気を付けて過ごしたいです。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.07.11

7月4日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「上手に髪のケア」です。

潤いのあるきれいな髪には、シャンプーが大切です。
先ず髪を洗う前に、ブラッシングします。
ブラッシングは頭皮の血行を良くして栄養を行き渡らせ
髪についたホコリや頭皮の汚れを浮かせる役割もあります。
ブラシは静電気の起きにくい毛先の柔らかいものを選んで下さい。

シャンプー前には、何となく髪を濡らすのではなくて、
しっかり頭皮に38度位のぬるま湯を当てて毛穴を開かせ浮かした汚れを事前に洗い流します。
シャンプーは爪をたてずに指の腹を使って頭皮をマッサージします。
頭のてっぺんに向かって、下から上に動かします。
トリートメントは髪に揉みこむように、指で挟んで伸ばします。
タオルドライは、毛先をタオルで挟んでポンポンと叩いて水分を吸収させます。
ゴシゴシこすると、髪のキューティクルが痛みます。

より美しい髪の為に、ヘアケア製品を併せて使うのもお勧めです。

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暑い夏は、涼しげな雰囲気のヘアスタイルをこころがけています。
きちんとしたヘアケアがあってこそですね。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.07.04

7月4日　ビューティー・ラボ　ＤＨＣおすすめ商品

7/4　「上手に髪のケア」

ＤＨＣ薬用ヘアトリートメント

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ＤＨＣアフターバスヘアトリートメント (オイルタイプ)

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カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.07.04

6月27日　ビューティー・ラボ（WEB)　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「カビの季節にご注意」です。
カビと言っても、良い働きをしてくれるものも沢山有ります。
しかし、私達の体に悪い影響のあるカビのあるのも事実です。

カビはジメジメした場所が好きで、温度が２０度を超えると急に
元気になります。カビが生きるのには酸素が必要で、基本的には
何でも大好物。つまりカビは地球の殆どの場所で生きられます。

梅雨の季節はカビがより生えやすい環境になります。
特に結露の壁面、キッチン、トイレ、冷蔵庫、洗面所、エアコン
のフィルター内、畳、押入れ、下駄箱などが、カビの繁殖場所と
なりやすいので注意が必要です。

カビ対策の基本は換気、除湿、掃除です。
換気扇や除湿機の活用、こまめな掃除を心掛けましょう。
カビは、抵抗力の落ちた体にとって病気の原因にもなります。
日頃から健康的な生活を送ることも大切です。
カビという言葉を聞いただけでゾッとしますね。
家の中、梅雨時の今こそ徹底的にチェックしたいものです。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.06.27

6月20日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「麦秋の季節　痛み対策」です。

この季節は関節炎やリウマチ、神経痛など痛みを抱える人にとっ
て厭な季節です。梅雨時の湿気、低気圧、梅雨明け後の冷房など
で脳や神経が痛みを感じやすくなっているからです。
また湿気や冷房で血流が悪くなって、肩や首のこりや頭痛に繋が
りやすくなります。

エアコンは、冷房より除湿を選びましょう。冷え性の人、関節炎
や筋肉痛などがある人は、靴下や上着で体の冷えを防ぎましょう。
この時期には、体の温まるショウガ、ニンニク、タマネギなどを
積極的に摂りましょう。痛みの対策にはビタミンＣ、抗酸化成分、
アミノ酸、カルシウムなどの摂取にも心掛けます。
関節痛などに働くサプリメントを利用するのも、方法のひとつで
す。

尚、関節の柔軟性を高くするには適度に使うことが一番です。
関節を回したり、揺らしたりしてみましょう。
椅子の立ち座りや階段の上り下りなども筋肉を使う良い方法です。

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暑さに隠れた冷え、これが痛みの原因にもなるんですね。
日々の工夫が大切、油断は大敵です。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.06.20