12月19日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
12/19 「筋肉をつけてダイエット」
ダイエットパワー
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2451
エクササイズダイエット
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32517
アミノ酸 ※ただいまお得なキャンペーン実施中。
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32158
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.12.19
12月12日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「冬の体は痩せやすい」です。
「冬になると体が重くなって」との嘆きをよく聞きますが、
実は冬は痩せるのに良い季節です。
信じられないと思われるかもしれませんが、気温が下がり寒さが強くなると、
体は体温を維持して内臓を冷えから守ろうとカロリーを消費します。
人間は平熱の36度を保とうとしますから、外気が低いほど
代謝が良くなって、痩せやすくなるのです。
ただ冬の寒さでつい体を動かすのが億劫になるので、
冬は太りやすい季節と思い込みがちです。
寒い季節は積極的に外に出ることをお勧めします。
寒さを感じると、体が熱を作り出そうと働きますから、外に出て
歩く時間を増やして代謝を上げましょう。
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冬が痩せやすいとは、知りませんでした！
しっかりこの時期を活用したいですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.12.12
12月12日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
12/12 「冬の体は痩せやすい」
ＤＨＣプロティンダイエット 15袋入
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32147
フォースコリー
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32109
ニュースリム
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2216
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.12.12
12月5日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
12/5 「風邪予防、先ず手洗いとうがい」
コールドアウト
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2477
ＤＨＣ アズレンうがい薬
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=40071
エキナセア
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2165
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.12.05
１２月５日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「風邪予防、先ず手洗いとうがい」です。
風邪の多くはウイルス感染で人から人へうつります。
風邪を引き起こすウイルスは200種類以上ありますから、
感染するウイルスの種類や型が異なるたびに風邪をひくこともあります。
風邪のウイルスの感染ルートは、ウイルスの付着した手を通じて、
口や鼻の粘膜から感染する「接触感染」、
風邪をひいた人の咳やクシャミによってウイルスを含んだ飛沫を吸い込む
「飛沫感染」が主だと考えられています。
ですから、風邪の予防には、「こまめに手洗いうがいをする」
「マスクを着用する」「風邪の症状の出ている人の側には近づかない」
ことが基本です。
風邪を予防して元気に冬を乗り切りましょう。
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風邪予防、基本が大切なのですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.12.05
９月１０月１１月 オンエアした曲は♪
９／５ M．オール・フォー・ラヴ／ブライアン・アダムス、ロッド・スチュワート、スティング
９／１２ M．涙にさよなら ／ ウィルソン・フィリップス
９／１９ M．ライク・ア・プレイヤー ／ マドンナ
９／２６ M．セ・ラ・ヴィ ／ ロビー・ネヴィル
１０／３ M．ルック・オブ・ラヴ／ ABC
１０／１０M．ダウン・アンダー ／ メン・アット・ワーク
１０／１７M．オールナイト・ロング ／ ライオネル・リッチー
１０／２４M．マテリアル・ガール ／ マドンナ
１０／３１M．シー・バップ ／ シンディ・ローパー
１１／７ M．マン・イーター／ ダリル・ホール＆ジョン・オーツ
１１／１４M．ミス・ミー ／ カルチャー・クラブ
１１／２１M．ラ・バンバ ／ ロス・ロボス
１１／２８M．モダン・ラヴ ／ デヴィッド・ボウイ
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.12.02
11月28日 ビューティー・ラボ（ＷＥＢ） ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「風邪をひかない食生活」です。
風邪を引きやすい季節になりました。
風邪の多くは、ウイルス感染によって人から人へ移ります。
予防には、ウイルスにさらされないこと、ウイルスに負けない体
を作ることが大切です。
それにはまず食生活の充実です。
例えば、手軽なシチューは如何でしょう。
低脂肪で免疫物質の元になる蛋白質を多く含む鶏肉、のどや鼻の
粘膜を保護するビタミンＡが豊富なカボチャや人参、消化が良く
エネルギー源となる糖質や免疫力を高めるビタミンＣを含むジャガイモ、
を使って「ほっこりシチュー」を作りませんか。
体も温まりますし、季節にピッタリのメニューです。
この季節は、暖かさが力を呼び起こすようですね。
暖かさで、風に負けない力をつけていきましょう
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.11.28
11月28日 ビューティー・ラボ（ＷＥＢ）ＤＨＣおすすめ商品
ＷＥＢ展開「風邪をひかない食生活」
コールドアウト
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2477
エキナセア
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2165
ビタミンＣハードカプセル
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2166
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.11.28
11月28日 ビューティー・ラボ 私のお気に入り ＤＨＣおすすめ商品
11/28 「お米」(私のお気に入り)
ＤＨＣ 発芽玄米
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2864
ＤＨＣ 発芽胚芽米
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2494
ＤＨＣ ふっくら健康ごはん
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32342
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.11.28
11月21日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「口呼吸は健康の敵」です。
呼吸には、口でする「口呼吸」と鼻でする「鼻呼吸」があります。
体の構造上、口は食べ物や飲物を消化し通過させる器官で、元々呼吸のための機能はないそうです。
ですから口呼吸は、いびつな呼吸法です。
口呼吸をしていると、細菌やウイルスが体内に入りやすくなる、
虫歯や歯周病になりやすい、口臭の原因になる、顔がゆがむ、
睡眠の質が下がるなど、百害あって一利なしです。
一方で鼻呼吸は、鼻がフィルターの役割を果たしてインフルエンザや風邪などの予防にも繋がります。
口呼吸を直すには、色々な方法がありますが、最も簡単なのは、
意識して口を閉じるようにすることです。
もうひとつは、腹式呼吸を意識することです。口呼吸になってい
る人の多くは呼吸の浅い胸呼吸をしています。これを深い腹式
呼吸に変えるだけで鼻呼吸ができるようになります。
貴方の呼吸、見直してみてください。
鼻は、高瀬能のフィルター。しっかり鼻呼吸の習慣をつけましょう。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2015.11.21
