10月29日 ビューティー・ラボ（WEB) DHCおすすめ商品
10/29 HP展開「旬の食材を大切に」
国産パーフェクト野菜 プレミアム
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32576
キノコキトサン (キトグルカン)
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2882
アガリクス
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32365
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.10.29
10月29日 ビューティー・ラボ（WEB) ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「旬の食材を大切に」です。
秋は何を食べても美味しく、まさに「食欲の秋」です。
でも今は、一年中様々な食材が店頭にあふれて
食べ物の「旬」を知らない子供も増えています。
一見、豊かに見えますが、「旬」の食材が体のリズムを整えてくれるという
良さが伝わりにくくなっています。
食材の「旬」というのは、もっとも多く収穫できる時期のことです。
お店に沢山出回り、手頃な値段になります。
そして「旬」は食材がもっとも美味しい時期であると共に、
栄養価が最も高くなる時期でもあります。
献立を考える時や買い物する時、これは「旬」の食べ物なのかな？
本当の「旬」は何時なのかなと思いをめぐらせて見てください。
秋の代表的な旬の食材としては、キノコ類、里芋、蓮根、
サツマイモ、鰯、秋刀魚、太刀魚、秋鮭などがあります。
ぜひ、食卓にのせて下さい。
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旬の食材を知るということは、食べ物のありがたさを感じるということにもつながると思います。
食べられることに感謝して、いただきたいですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.10.29
10月22日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
10/22 「秋の肌を守りましょう」
重ねてフェースアップ！薬用Ｑシリーズ３点セット ※ただいまお得なキャンペーン実施中。
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=27961
ＤＨＣエンリッチ ナイトクリーム リペア＆リフト ※ ただいまお得なキャンペーン実施中。
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22853
ＤＨＣスーパーコラーゲン
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22739
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.10.22
10月22日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「秋の肌を守りましょう」です。
秋になると皮脂の分泌量が減少し、皮脂が少なくなります。
皮脂を取り過ぎないよう肌の洗い方に注意しましょう。
乾燥の季節はまだ先だからと甘く見ていると、
ホウレイ線が深くなりやすくなったり、シミや肌のざらつきにつながります。
秋は一年の中でも特に保湿ケアに力を入れて、
冬に向けての乾燥肌対策を行うことが大切です。
例えば、クレンジングや洗顔で肌表面の汚れを取る時、
洗浄力の強すぎるクレンジング剤や洗顔料を使ったり、
ゴシゴシこすったりしないよう気をつけましょう。
洗顔の後は化粧水などでしっかり水分補給します。
化粧水だけでは乾燥してしまうので、保湿成分が蒸発してしまわないように、
乳液やクリームなどで肌を守りましょう。
秋の肌トラブルには、毎日のケアが大切です。
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暑かった夏を過ごしてきたのですから、
やさしくしっかりケアしてあげたいですね。秋の肌を。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.10.22
10月15日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
10/15 「暮らしの中で運動不足を解消」
ロコモワン
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32568
極らくらく
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32379
パワーグルコサミン
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32378
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.10.15
10月15日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「暮らしの中で運動不足を解消」です。
「運動をしたいけれど、時間がなくて・・・」と思っている方は
多いですね。でも日常の暮らしの中で、工夫次第では運動効果を
得ることができます。
歩く時は、歩幅を広く、親指の付け根で地面を蹴り、踵から着地して速足で歩きます。
エレベーターやエスカレータは使わず、階段を使います。
電車やバスで立つことも、運動不足解消の近道です。
家の中でも運動不足を解消することはできます。
掃除機をかける時、背中を丸めてチョコチョコ動かず、
両足を揃えた状態から足を大きく前に踏み出すようにします。
その時、息を吐きながら後ろ足は踵を浮かさず膝を伸ばします。
歯磨きをしながらでも運動出来ます。足を肩幅に広げて3秒間爪先立ちの後、
踵をつけて2秒間、毎日の歯磨きの時間を利用しましょう。
暮らしの中で運動不足解消のチャンスを見つけて下さい。
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私も早速トライしています。
気を付けると結構、チャンスあるんですよ。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.10.15
10月8日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
10/8 「運動不足解消のヒントは、日常生活にあり」
バージン ココナッツオイル ※ただいまお得なキャンペーン実施中。
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32443
霊芝
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32332
昆布＋フコダイン
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32183
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.10.08
10月8日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「運動不足解消のヒントは、日常生活にあり」です。
「運動不足は体に良くない」と言われます。
何が良くないのでしょう。
人間は運動をしないでいると生活習慣病などの病気に罹(かか)りやすく
なりますし、肥満、便秘、肩こり、腰痛などの不調が多くなり
ます。また、運動をしないと体力や筋力の低下を招き、老化の
スピードも速くなります。
ただ「運動不足は体に良くないと分かっていても・・・」というのが、
大方の方の感想だと思います。
それは、運動のハードルが高いというのも原因のひとつです。
ジムでのトレーニングや運動選手のような姿を思い起こして、「やる気」が折れてしまうのでしょう。
しかし、私達の暮らしの中には体を動かすチャンスはとても多いのです。
家事の途中、通勤途中、デスクワークの時間など、暮らしの中に運動のきっかけは幾つもあります。
暮らしの中に運動チャンスを見つけましょう。
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小さなチャンスの積み重ねが、大きなチャンスに...。
毎日のことですからね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.10.08
10月1日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「季節の変わり目の健康的な過ごし方」です。
季節の変わり目というのは、寒暖差の激しい季節のことで、気温
の寒暖差は、体調不良を招きやすくなる時期です。
今は、寒さに向かって季節が移っています。
この時期には、体を温めることを意識して過ごして下さい。
温かい飲み物やみそ汁、スープなどを意識的に摂ったり、
生姜など体を温める香辛料を使うなど、食の工夫をしましょう。
お風呂に入る時には、シャワーだけでなくお湯にゆっくり浸かり
ましょう。
また夏に比べると秋は喉の渇きを感じにくくなりますが、水分の
補給は大切です。冷たく冷やしたものでなく、常温のミネラルウ
ォーターや、水を沸騰させて冷ました白湯(さゆ)がお勧めです。
そして質の良い睡眠を心掛けましょう。良い睡眠を取るために、
食事は2～3時間前に済ませ、寝る1時間前までにはお風呂に入り
ます。寝床に入ったら仰向けになり、軽くストレッチをします。
無理をせずに、毎日の習慣の中でできる方法を取り入れて下さい。
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私も、白湯は実行していますよ。
身体は冷やすと駄目！くらいの強い気持ちで。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.10.01
10月1日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
10/1 「季節の変わり目の健康的な過ごし方」
ＤＨＣ海洋深層水 [2L×6本]
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=4243
ＤＨＣホットな美人の生姜パウダー
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32184
生姜＋御種人参＋山椒
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32276
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2016.10.01
