5月27日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
HP展開「五月病」
セントジョーンズワート
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32229
リラックスの素
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2218
ＤＨＣエッセンシャルオイル ゼラニウム (オーガニック)
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=893
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.05.27
5月27日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「五月病」です。
五月病というのは、4月からの様々な環境変化が少し落ち着いてきた頃に起こる、軽い「うつ状態」を言います。
気候の変化や状況の変化に順応しようと努力する気持ちと焦りがストレスとなって引き起こされます。
先ずは、自分の状態をチェックしましょう。
気分が落ち込みやすくなっていませんか。
理由は分からないけれど、何故か集中できない事はありませんか。
食欲が落ちてはいませんか。又は、妙に無茶な食べすぎをしていませんか。
なかなか寝付けないということはありませんか。
五月病の多くは、特段の治療をしなくても適度な気分転換をすれば、改善されることが多いとされます。スポーツ、映画、読書、散歩、カラオケなど楽しむ気持ちを忘れずに気分転換をして下さい。
但し、長引くようであれば、医療機関への受診をためらわないで下さい。
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その日のストレスは、できればその日のうちに解消したいですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.05.27
5月20日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
5/20「5月の紫外線対策」
ＤＨＣサンカットＱ１０ ＥＸ ミルク
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22773
ＤＨＣサンカットＱ１０ ＥＸ ジェル
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22774
ＤＨＣ薬用ホワイトニングセラム ＵＶ
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22939
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.05.20
5月20日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「5月の紫外線対策」です。
肌の老化に影響を与える紫外線の多い5月には、念入りな
紫外線対策をして下さい。
またこの時期は、気温も高くなっていて汗をかきやすくなります。
日焼け止めは、小まめに塗り直しましょう。日焼け止めの数値が
高いものを、日に一度だけ塗るよりも、日焼け防止の数値が低くても、
何度も繰り返し塗ったほうが効果があると言われます。
出来れば3、4時間に1度は塗り直すと、
高い効果が期待できるようです。
また日焼け止めの量が、少なすぎると、日焼け止めの効果が
発揮できません。
逆に多すぎてもヨレて効果が下がってしまうので、
商品ごとの用量をしっかり守って使用して下さい。
特に鼻の頭やおでこ、肩などの日光が当たりやすい部分は、
念入りに塗って下さい。
ちなみに、地面からの照り返しで日焼けする顎の下は盲点です。
この部分のケアも忘れないで下さい。
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こまめに、面倒くさがらずに、老化防止のため。
私も肝に銘じます。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.05.20
5月13日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「お肌にダメージ 紫外線Ａ波」です。
紫外線は波長によって、Ａ波、Ｂ波、Ｃ波があります。
別名、ＵＶ－Ａ、ＵＶ－Ｂ、ＵＶ－Ｃなどとも表現されます。
このうちＣ波は、オゾン層によって吸収されるので、
地上に届きません。Ｂ派もオゾン層に吸収されますが、
一部は地表へ到達します。このＢ波は、日焼けの原因で、
大量に浴びると、皮膚に炎症がおこり、赤く痛みを伴うことも。
また、長時間浴び続けることで、皮膚がんや白内障を
引き起こす恐れがあります。
ＵＶ－Ａは、波長が長いので、雲やガラスも通り抜けます。
このＡ波は肌の奥まで達して、肌のハリや弾力に大切な
真皮層のコラーゲンを変性させてしまうため、
ワや弛(たる)みの原因になります。
この紫外線Ａ波は、5月に多くなります。ですから、5月は
夏じゃないと言って、日焼け対策を怠りますと、皮膚の老化が
加速します。Ａ波は、部屋にも入ってきますので、日焼け対策は
万全にして下さい。
また、一年を通して一日のうちで紫外線の多い時間帯は、
12時前後です。紫外線が強くなるのは、太陽が地面と垂直になる
時間帯なので、お昼の時間帯になるのです。
5月であれば午前10時から要注意です。
外出にはくれぐれも気を付けて下さい。
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日焼け止め、帽子、日傘...。大切！
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.05.13
5月13日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
5/13「お肌にダメージ 紫外線Ａ波」
スーパーエイチツー サンシトラス
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32583
セラミド
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32282
ＤＨＣコラーゲンビューティ７０００プラス
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=4342
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.05.13
5月6日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
5/6「よく噛んでゆっくり食事でダイエット」
バージン ココナッツオイル ※ただ今、お得なキャンペーンを実施中！
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32443
フォースコリー ソフトカプセル ※ただ今、お得なキャンペーンを実施中！
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32545
善玉菌ダイエット
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32593
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.05.06
5月6日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「よく噛んでゆっくり食事でダイエット」です。
短い時間で食事を済ませると血糖値が急上昇します。その急激に
増加した血液中の糖を細胞に取り込む為、インスリンが大量に
分泌されます。細胞に取り込まれた糖は、エネルギーとして
使用されますが、余剰分は脂肪として蓄えられます。
また、急上昇した血糖値が急に下がることで空腹、
満腹の調節が上手くいかなくなることがあります。
また人の体には満腹中枢があって、この働きで食べすぎを防いで
いますが、この満腹中枢が働き始めるには、ある程度の時間が
必要です。ですから5分から10分位で食事を済ますと、
満腹中枢が働かずつい食べ過ぎてしまいます。
血糖値の急上昇を防ぐためには、糖の吸収をゆるやかにする食物
繊維を多く含む野菜等を先に食べることの他、とにかくゆっくり
と噛む回数を増やして食べることです。時間をかけて食べること
で、血糖値は正しく上昇し、満腹中枢が正しく機能します。これ
で食べ過ぎや余分な脂肪の蓄積を防いで、太りにくくなります。
健康のためにも、必要な時間を掛けて食事をして下さい。
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ゆっくり噛むことは、ゆっくり味わうこと。
つまり美味しく食事をすることが大切なんですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.05.06
4月29日 ビューティー・ラボ(WEB) DHCおすすめ商品
HP展開「旬の野菜」
国産パーフェクト野菜 プレミアム
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32576
ＤＨＣ飲む野菜１日３５０
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32381
ＤＨＣ国産ゆずぽん酢 (国産有機栽培ゆず果汁使用)
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2415
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.04.29
4月29日 ビューティー・ラボ(WEB) ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「旬の野菜」です。
この時期の野菜のポイントは、「芽と根」です。
筍、新玉葱、サヤエンドウ、タラの芽、独活(うど)、蕨、ぜんまい、
春キャベツなどと例を挙げればキリがありません。
例えば、この時期の筍は柔らかいので、刺身も良いですね。
軽く焼いても香りが良く、美味しいです。
新玉葱は水分が多くて瑞々しく、甘みがあります。サラダにしても美味しいですね。また薄くスライスして削りカツオを振り掛け、ポン酢をかけても美味しいですよ。
そして、いつもは脇役のサヤエンドウを、さっと茹でて軽く塩を振って召し上がっては如何でしょうか。
大地のエネルギーをたっぷり吸収した旬の食材で、元気に過ごしましょう。
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旬の食材は、とにかく美味しい。
楽しんで、味わって、じっくりいただきたいですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.04.29
