7月1日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「熱中症対策」です。
近年、増えている熱中症は、重症化すると命にかかわる恐ろしい
病気ですが、適切な対策で予防することが出来ます。
人間の体には、体温の調節機能が備わっています。常に、体内で
熱を作る一方で、汗をかくなどして適度な体温を保っています。
でも、気温や湿度、風、日差しなどの自然条件や睡眠不足、
ストレス、水分補給の遅れなど身体的条件などが重なって、
体温を調節する機能が乱れて、熱中症を起こすことがあります。
体が感じる危険信号は、めまい、吐き気、頭痛、極端に高い体温、
汗が出ないなどとして現れます。
熱中症を防ぐために、まずは暑さを避けます。そして、こまめに
電解質の入ったスポーツドリンクなどを補給するなどして、
体調不良になりやすい生活習慣を見直します。
複数人でスポーツする場合は、全員の健康状態を確認して、
定期的に水分補給しましょう。
また工事現場、運動場、体育館、密閉度の高い部屋、家庭の風呂
場などは熱中症を起こしやすい場所です。特に注意しましょう。
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実は、私も熱中症でダウンした経験が...。
幸い軽症でしたが、改めてその怖さを実感しました。
基本中の基本、水分補給は忘れずに！
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.07.01
7月1日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
7/1 「熱中症対策」
ＤＨＣ海洋深層水 [500ml×24本]
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アミノ酸
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クエン酸 ※お得なキャンペーン実施中♪
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32159
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.07.01
6月24日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
HP展開「ジメジメの季節に用心」
ＤＨＣ ＤＳバス＆ソルト (浴用化粧料)
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=3947
ＤＨＣからだふきシート
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22279
ＤＨＣさらさら美肌パウダーシート (ボディ用ふき取りシート)
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22586
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.06.24
6月24日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「ジメジメの季節に用心」です。
梅雨時にはいつも以上に衛生管理が大切です。
調理する時には小まめに手を洗って食中毒には気をつけましょう。
食中毒の3割は家庭の台所で発生しているとも言われます。特に、食中毒の菌は臭い、味、見かけでは分かりませんから、事前の対策は欠かせません。
高温多湿な時期は、部屋のダニ、カビの死骸や多くの細菌にとって繁殖しやすい環境です。お部屋は、いつもより丁寧に掃除しましょう。天気の良い日中は2方向の窓を開けて、風を通します。その時は、押入れも開けておきます。お布団、カーペットなどの天日干しもして下さい。
汗をかきやすいこの時期には、体を清潔に保つことも大切です。体にも常在菌がいます。殆どが無害ですが、体力が落ちたり、沢山の汗をかいたまま放っておくと、皮膚病となることもあります。面倒がらずに、毎日シャワー、入浴したいですね。
清潔を保って、健康に過ごしましょう。
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目に見えない「怖さ」の潜むこの季節。
しっかりと対策を立てましょう。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.06.24
6月17日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
6/17 「汗の臭い対策」
ＤＨＣ薬用デオドラント ボディシャンプー
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ＤＨＣ薬用デオドラントシート (ボディ用ふき取りシート)
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22188
ＤＨＣ薬用デオドラント ジェル
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=3692
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.06.17
6月17日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「汗の臭い対策」です。
汗の季節には、「いっそ汗なんか出ないようにしたい」と思って
しまいますが、汗は体温の調節になくてはならないのです。
汗は放っておくと、雑菌が繁殖して、臭いが発生します。
ですから汗の臭い対策の基本は、汗をかいたら早めに、
そして小まめに拭き取る事です。
汗の雑菌が繁殖して臭いを出すには、約1時間かかります。
小まめに汗を拭き取ることで雑菌の繁殖を防げます。
汗を拭き取るときのポイントは、濡れタオルを使うことです。
乾いたタオルで拭くと、適度な潤いまでなくしてしまって、
余計に汗を出します。また、冷房の効いた部屋に入ると
汗は引きますが、雑菌などは残ったままですから、
臭いの原因になります。涼しい所に入っても、矢張り、
濡れタオルで拭き取りましょう。
もうひとつ、小まめな水分の補給も大切です。
汗をかかない人の汗は濃くなりますし、臭いも強くなります。
きちんと水分を補給して、代謝をよくしておきましょう。
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「匂い」に気を取られていると健康が...。
汗って身体には大切なものなんですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.06.17
6月10日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
6/10 「汗の季節到来」
香るブルガリアンローズカプセル ※お得なキャンペーン実施中♪
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32291
柿渋エチケット
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32258
ＤＨＣ薬用エチケット４０ ボディソープ
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22433
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.06.10
6月10日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「汗の季節到来」です。
湿度の高い季節は、汗が蒸発しにくく、肌の表面に留まりやすく
なります。また気温も高く肌の働きが活発になりますから、
新陳代謝が良くなります。
汗を出すのは汗腺と呼ばれて「エクリン汗腺」と
「アポクリン汗腺」の2種類があります。
「エクリン汗腺」から出る汗の殆どは水分で、僅かに塩分、尿素、
アンモニア、ミネラルなどが含まれます。
この汗腺から出る汗は、体温調整や皮膚の乾燥防止などの働きを
していて、無色透明で粘り気のないのが特徴です。
デオドラント対策で、かなり臭いを防ぐ事ができます。
一方「アポクリン汗腺」からの汗は、脂肪、蛋白質、糖質、鉄分、
色素、尿素、アンモニアなどが含まれていて、乳白色から黄色で
粘り気があり、独特の臭いを発生します。デオドラント対策で、
ある程度しか臭いを軽くする事ができない汗です。
汗の季節です。
自分の汗を確認してみるのも良いかもしれませんね。
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周りにも、自分にも気になる「汗」そして「匂い」、
この季節にしっかりケアしたいですね。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.06.10
6月3日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品
6/3 「脳の疲労に要注意」
イチョウ葉
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2194
ＤＨＡ
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32202
ＰＱＱ＋Ｑ１０
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32441
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.06.03
6月3日 ビューティー・ラボ ＆ 神保美喜のひとこと
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「脳の疲労に要注意」です。
私達はなぜ疲れるのでしょう。これまでは、筋肉に増える乳酸が
原因と言われてきました。しかし最近の研究では、
脳の神経細胞にダメージが蓄積するためだと分かってきました。
これは、臓器の働きを調節して、体全体のバランスを保つ働きを
する自律神経を使いすぎてしまった結果が、疲労だと考えられる
ようになったのです。自律神経には、活発に活動している時に
働く交感神経と安静にしている時に働く副交感神経があります。
そして、交感神経が活発に働く時に活性酸素が発生して、
細胞にダメージを与えて、疲労となります。
人間の体は「疲労因子」の情報を大脳に伝えて疲労を感じるよう
になっていますが、一方で、脳にブレーキをかけることもあって
このアラームを止めてしまうことがあります。このブレーキが、
実際の疲労の度合いと自覚する疲労感にズレを生じさせて、
疲労を把握しにくくしてしまいます。
こうした脳のブレーキを外すには、質の良い睡眠、食事など、
日頃の生活習慣がとても大切です。
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日々の生活習慣、本当に大切なんですね。
基本を見つめ直してみたいと思います。
神保美喜
カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2017.06.03
