DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

7月7日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「汗の臭い」です。
汗の臭い(におい)が気になる季節ですね。汗は臭い(くさい)と思っている方が多い
のですが、実は分泌されたばかりの汗はほとんど無臭です。
時間が経つと共に、汗にふくまれる皮脂や老廃物
などの成分が皮膚の上にいる菌により分泌され、腐敗して
臭いの原因となります。
臭い始める迄に、汗をかいたらこまめに拭いたり、お風呂や
シャワーを浴びるなど体を清潔に保つようにしましょう。

また汗腺は汗を出し体温調節をするだけではなく、体内の
ミネラルバランスを整える働きも知られます。積極的に汗を
かくことで汗腺を上手に機能させましょう。

食生活の見直しで、体の中からの臭い対策も心掛けましょう。
臭いの元になる活性酸素を抑える抗酸化食品はお勧めです。
緑黄色野菜や果物も、汗の臭い(におい)予防に役立ちます。
加えて、腸内バランスを整える食物繊維やビフィズズ菌、乳酸菌、
オリゴ糖も臭い予防になります。これからの季節、
上手ににおい予防をして、良い汗をかきましょう。

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汗腺を鍛える...。
快適に過ごすにも、いろんな工夫があるんですね。
健康な身体で、良い汗を！

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品 2018.07.07